如果您原本洁白的牙齿颜色现在发生了变化，请不要气馁。随着年龄的增长，每个人都会经历牙齿变黄或变黑。多种食物和饮料，包括咖啡、茶、
葡萄酒,
运动饮酒、糖果、各种浆果和番茄酱也会在牙齿上留下污渍。克服这个问题的一种常见方法是使用以下技术进行牙科治疗
美白 由牙医。 [[相关文章]]
获得白牙的治疗选择
另一种选择，虽然效果不如牙医，但在家自己做牙齿美白。您可以在药房或药店买到该试剂盒。
美白 它包含
过氧化脲，一种去除瑕疵的漂白剂。有些是凝胶的形式，有些是装在牙齿上的容器中。为了获得最大效果，一些产品建议每天使用，每次使用 30-45 分钟，持续一周。类型
美白 其他形式为石膏。含有凝胶基
过氧化物 它在石膏上非常薄，几乎不明显。每天使用几分钟，持续一周，几天后您的牙齿就会变得更白。主要优势
美白 这种类型非常好用，虽然结果和用的过程不一样
美白套装.
保持牙齿洁白的技巧
请记住，无论采用何种方法，牙齿美白的效果都不是永久性的。普通用户和患者
美白 一年后需要重新治疗。然而，也有一些人的洁白牙齿在治疗后仅一个月就开始褪色，特别是如果他们经常食用会使牙齿染色的食物和饮料。这里有一些提示，可以让您的白牙更持久。
小心食用食物和饮料：
避免在牙齿上留下污渍的食物和饮料，例如咖啡、茶、
红酒, 和深色苏打水。坏消息是几乎所有的食物和饮料都有可能使牙齿染色。牙科健康专家说，所有可以在白色棉质 T 恤上留下污渍的食物和饮料，也会污染牙齿。然而，污渍是慢慢形成的，随着年龄的增长变得更加明显。如果您仍想喝饮料，请使用吸管，以免它碰到您的牙齿。
漱口：
食用可能会在牙齿上留下污渍的食物或饮料后，应立即漱口。
勤刷牙：
遵守有关口腔卫生的规定。每天刷牙2次，使用
牙科牙线 每天一次以去除牙菌斑，每天至少使用漱口水一次以杀死引起牙菌斑的细菌。使用美白牙膏去除表面污渍，防止变黄。但是，牙科保健员建议使用
美白牙膏 每周最多两次。其余的，使用普通牙膏。
禁烟：
香烟不仅对健康有害，而且是牙齿上最严重的污渍之一。烟草会留下可以穿透牙釉质的棕色污渍。用牙刷很难去除烟渍。吸烟的时间越长，污渍就越生根。在口腔中，香烟还会产生口臭并引发牙龈炎或牙龈癌。
维护 美白：
重复治疗
美白.不管你有多干净，你的牙齿仍然有变黄的风险。每个人的再美白期都不一样。有些需要每六个月漂白一次，有些需要一年一次。如果您吸烟，重新治疗的需要会变得更加频繁。
