根据国际人体工程学协会执行委员会的定义，人体工程学的定义是一门关注理解人类与系统其他元素之间相互作用的学科，以及应用理论、原理、数据和方法来解决问题的专业。设计以优化人类福祉和整体系统性能。简而言之，人体工程学的概念是对人们在工作环境中的研究。人体工程学专家可以设计或修改工作以适合工人。工作人体工程学的目的是提高生产力和工作安全，并消除因工作而引起的不适、疲劳和受伤风险。
工作人体工程学在办公室中的应用实例
工作场所人体工程学的主要目标是降低肌肉骨骼疾病 (MSD) 的风险，例如腕管综合征 (CTS)、肌腱炎、肌肉紧张和椎间盘破裂。肌肉骨骼疾病是肌肉、肌腱、韧带、神经、关节和血管的累积性慢性损伤。通过在工作场所应用人体工程学来预防肌肉骨骼疾病，可以帮助防止各种损失，例如生产力下降、时间或收入损失等。这里有一些简单但非常有用的工作场所人体工程学示例。
1. 练习好姿势
良好的姿势不仅仅是舒适的工作姿势或您认为正确的姿势，而是考虑正确的姿势并从长远来看降低肌肉骨骼疾病的风险。
2. 使用正确的技术
如果您的工作涉及起重物体，请确保您接受过手动起重培训，并学习正确的起重技术，作为在工作场所应用人体工程学的一部分。举起东西时用膝盖，而不是背部的肌肉。
3.提供限制和调整
工作场所人体工程学的另一个简单示例是限制重复运动。一遍又一遍地重复相同的动作会拉伤你的肌肉。建议您轮流做这项工作，并确保休息几次。您可以在休息时伸展或做一些简单的运动，以防止肌肉和肌腱拉伤。
4. 确保电脑设置良好
工作人体工程学也可以应用于办公室的电脑或笔记本电脑。放置
老鼠 和
键盘 应该在相同的高度，并放置在手腕保持伸直的位置。您还需要确保您手臂的重量由扶手或椅子支撑，并且所有其他设备都在您的手臂伸手可及的范围内。
5.保护眼睛
对于长时间坐在电脑屏幕或笔记本电脑前的工人来说，眼睛疲劳是一种常见的健康问题。为避免或尽量减少此问题，您可以将显示器放置在直立坐在椅子上时与视线齐平的位置。确保在直视时显示器没有倾斜，并且您的观看距离合适。如果您坐在靠近窗户的地方，请将显示器放在正确的位置以减少
强光 由于阳光。您还应该更换低图像分辨率或闪烁的显示器，以免影响眼睛健康。
6. 选择合适的椅子
整天待在办公桌前的员工需要一张符合人体工学的椅子，可以设置各种良好的坐姿。例如，有一个高度设置，有一个舒适的靠背，有一个腰部支撑等等。有某些残疾的工人可能需要不同类型的椅子，作为支持他们舒适的工作人体工程学的应用。 [[相关文章]]
在工作场所应用人体工程学的好处
人体工程学的应用可以提高员工敬业度 以下是在工作场所实施人体工程学可以获得的各种好处。
1. 降低成本
在工作场所应用人体工程学可以预防可能需要昂贵治疗费用的肌肉骨骼疾病。通过防止这种中断，公司及其员工可以节省大量的健康成本。
2. 提高工作效率
工作人体工程学也可以成为提高工作效率的最佳解决方案。工效学在工作场所的应用可以让工人获得更有利和更有效率的工作环境或工作场所。
3.提高工作质量
当工作对工人的体力要求过高时，他们更容易犯错误，无法按照规定的标准生产工作。人体工程学在工作场所的应用可以帮助其员工毫不费力地提高工作质量。
4. 提高员工敬业度
工作人体工程学可以保持员工的健康和健康，使他们在工作中不会很快感到疲劳或分心。最终，可以减少员工缺勤率，提高员工敬业度，甚至可能降低员工流失率。这些是员工和公司工作人体工程学的例子和好处。人体工程学在工作场所的应用表明了公司对安全和健康对其员工同样重要的承诺。上述工作人体工程学的四个好处也可以产生更强大的安全和健康文化，并为公司带来更好的员工绩效。如果您对健康问题有疑问，可以免费直接在 SehatQ 家庭健康应用程序上咨询您的医生。立即在 App Store 或 Google Play 上下载 SehatQ 应用程序。
人体工程学的应用可以提高员工敬业度 以下是在工作场所实施人体工程学可以获得的各种好处。 
