女性头痛,原因是什么?

头痛可由多种因素引起,包括遗传和饮食。然而,女性头痛的原因也可能是由激素水平波动引起的。激素水平在月经周期、怀孕和更年期期间会发生变化。此外,激素波动也受口服避孕药和激素替代疗法的影响。

女性头痛的原因

雌激素和孕激素与女性经常头痛有关。雌激素控制大脑中影响疼痛感的化学物质。雌激素水平稳定可以减少头痛,而雌激素水平下降或变化会使头痛加重。虽然激素水平的变化会影响头痛,但它们并不完全依赖于激素。激素水平的变化也由以下原因引起:
  • 月经周期

雌激素和黄体酮水平在月经前下降到最低水平。
  • 怀孕

怀孕期间雌激素水平会升高。对于许多女性来说,荷尔蒙头痛在怀孕期间会消失。然而,一些女性在怀孕早期首先会出现偏头痛,然后在妊娠头三个月后减轻。分娩后,雌激素水平迅速下降。
  • 围绝经期和更年期

围绝经期(接近更年期)期间激素水平的波动会导致女性更频繁地头痛。大约三分之二的偏头痛女性表示,她们的症状会在进入更年期时消退。对于某些人来说,由于激素替代疗法,偏头痛实际上会恶化。
  • 口服避孕药和激素替代疗法

避孕药和激素替代疗法会导致激素水平上升和下降。服用避孕药时因荷尔蒙变化而出现偏头痛的女性通常会在月经周期的最后一周出现偏头痛,同时服用非激素安慰剂药丸。

荷尔蒙性头痛的症状

女性荷尔蒙性头痛的主要特征通常与常规偏头痛相似。荷尔蒙性头痛的其他症状包括:
  • 食欲不振
  • 疲劳
  • 出现粉刺
  • 关节疼痛
  • 排尿减少
  • 缺乏协调
  • 便秘
  • 对酒精、盐或巧克力的渴望

如何应对荷尔蒙性头痛

越早开始治疗头痛,治愈的机会就越大。您可以采取的家庭疗法如下:
  • 多喝水以保持水分
  • 躺在黑暗安静的房间里
  • 将冰袋或冷布放在头上
  • 按摩头晕的部位
  • 做深呼吸或其他放松练习。
医生还建议服用镁补充剂,这有助于减轻头痛的强度。管理压力还有助于预防头痛或偏头痛发作。除了上述治疗外,您还可以服用非处方非甾体类抗炎药,例如布洛芬或萘普生,它们会缓解经期偏头痛。曲坦类药物还可以治疗激素性头痛。这种药物的作用方式是影响某些大脑化学物质的释放并阻断大脑中的疼痛通路。

如何缓解月经引起的头痛

缓解经期头痛最合适的方法是减轻症状。例如,如果您对光线敏感而感到头晕,请呆在黑暗、安静的房间里。其他一些方法是:
  • 通过少食多餐来维持血糖水平。不错过一顿饭
  • 学习放松技巧
  • 避免睡眠过少或过多,并保持规律的睡眠模式。
  • 必要时改变饮食
  • 管理你的压力

如何缓解更年期引起的头痛

如果您在更年期后需要服用雌激素补充剂,则应从最低剂量开始。您被要求每天服用,目的是保持稳定的雌激素水平并预防头痛。但是,请在食用前先咨询您的医生。

怀孕期间偏头痛的治疗选择

由于大多数偏头痛药物会影响婴儿,因此您应该避免使用它们。在服用对乙酰氨基酚等温和的止痛药之前,请咨询您的医生。 [[相关文章]]如果您想了解更多关于女性头痛的信息,请直接在SehatQ家庭健康应用程序上咨询医生。立即在 App Store 和 Google Play 下载。