炎症性肠病患者,这 5 种方法让您更容易排便

结肠炎患者容易出现便秘或便秘。这确实是这种疾病的自然并发症之一。溃疡性结肠炎会引起结肠和直肠壁的炎症。对于患者来说,让排便更容易的方法可以是摄入纤维或增加液体摄入量。并非不可能,结肠炎患者的便秘会导致腹痛和长期腹胀。不要延误治疗,因为它会导致严重的并发症,即中毒性巨结肠。

为什么结肠炎会引起便秘?

结肠炎患者容易出现便秘,如果炎症发生在直肠,结肠炎患者更容易出现便秘。溃疡性结肠炎的术语是 直肠炎。 在患者中,骨盆底肌肉不能放松并干扰正常的排便活动。如果一个人每周排便少于 3 次,必须非常用力地推动,或者大便的稠度非常硬,则据说一个人会便秘。医生通常会开皮质类固醇和免疫抑制药物来治疗结肠炎。但是,如果您便秘,则需要其他治疗方法来克服它。 [[相关文章]]

如何让BAB变得容易

结肠炎患者可以通过下面的一些方法使排便更容易。任何事物?

1.多喝水

一个人的身体水分越好,消化道的功能就会越优化。增加液体摄入量是一种更容易排便的方法。另一方面,脱水或缺乏液体会导致大便变硬。理想情况下,喝水并避免饮用含有咖啡因的饮料。咖啡和茶等含有咖啡因的饮料是利尿剂,实际上会导致脱水。

2. 增加纤维消耗

使下一章更容易的一种方法是增加纤维消耗。然而,这并不适用于所有人。有些人的身体无法忍受某些类型的水果,反之亦然。因此,您应该注意哪些纤维食物是安全的并会引发炎症性肠道反应。推荐的每日纤维消耗量为每天 20-35 克。富含纤维的食物来源可以从蔬菜、水果和全谷物中获得。如果这类食物在生吃时会引发炎症,请先尝试蒸一下。

3. 服用泻药(laxatives)

泻药的作用是增加粪便的体积,使其更容易通过。根据医生的建议,服用这种泻药必须伴有液体。但是,如果出现恶心、呕吐、腹痛等副作用,则应避免服用泻药。除了通常的泻药外,还有渗透性泻药,作用时间为 2-3 天。这种药物会增加肠道中的液体量,从而使粪便变软。这种渗透性泻药比其他泻药更安全。

4.积极搬家

不活动也会引发溃疡性结肠炎患者便秘。肠道收缩和消化过程变慢,因此排便不顺畅。另一方面,经常活动的人便秘的风险较低。对于那些不习惯的人,从轻到中等强度的运动开始。然后,随着你变得更强壮,慢慢增加强度。理想情况下,在一周内分配多达 150 分钟的时间来锻炼或活跃。

5. 放松技巧

如果药物和其他缓解排便的方法仍然无效,请在医生的陪同下尝试行为疗法。这种疗法的目的是在排便过程中最大限度地发挥肠道的功能。通过放松技巧,骨盆肌肉得到训练,以便它们可以刺激排便。在一项针对 63 名慢性便秘患者的研究中,所有人都承认在接受这种疗法后排便时间更加规律。通常,医生会教授放松技巧,同时给予药物、增加液体消耗以及体育锻炼。 [[相关文章]] 患有便秘的结肠炎患者可能会出现腹痛和腹胀。不要低估便秘,因为它会因细菌感染引发中毒性巨结肠并发症 艰难梭菌。 结合上述方法,使结肠炎患者更容易排便。然后,找出哪一种对预防和克服便秘最有效。