警惕这7个足跟痛的原因

当您完成运动或长时间站立时，经常会出现足跟痛。疼痛通常发生在足跟表面或足跟后部。但有时，这种疼痛也可以在脚后跟旁边的脚部区域感受到。在大多数足跟痛的情况下，原因不是受伤。这种情况通常是一种轻微的疾病。但如果不立即治疗，这种足跟痛会发展成严重的，甚至使您难以移动。

足跟痛的原因

为了得到正确的治疗，您需要提前了解脚后跟疼痛的原因。以下是最常导致足跟痛的 7 种情况。

足跟痛最常见的原因之一是扭伤和扭伤。这种情况可能发生在身体的任何部位，包括脚后跟。严重程度也各不相同，从轻微到严重。

这种情况是足跟痛最常见的原因。足底筋膜炎是由筋膜损伤引起的，筋膜是连接足跟骨和大脚趾根部的肌肉状结构。一些活动，例如过度跑步或长时间站立和行走，可能会触发这种情况。此外，使用不合脚或太窄的鞋子、超重、足部活动过度，都会引起足底筋膜炎。

出现在脚跟后部的疼痛可能是由跟腱炎引起的。这种情况是由跟腱发炎引起的，跟腱位于脚踝后面并连接到跟骨的后部。这种情况通常发生在经常跑步和走路的人身上，使跟腱肌肉纤维变得紧张和容易撕裂。发生这种情况时，脚后跟骨后面会出现炎症、疼痛和可能的骨肿块。

足跟滑囊炎发生在称为滑囊的足跟后部发炎时。法氏囊是由纤维状纤维制成并充满液体的囊。

如果您在跳跃后以错误的位置着地，或者对鞋子施加压力，则可能会发生滑囊炎。如果您遇到这种情况，您会感觉到脚后跟后面或脚后跟内部的疼痛。滑囊炎有时也会导致跟腱肿胀。如果不立即治疗，脚后跟的疼痛会变得更糟。

压力过大导致骨折 （应力性骨折） 脚后跟疼痛在运动员或长跑运动员中很常见，他们会在短时间内持续增加跑步距离。脚跟中的骨头总是承受过大的压力，随着时间的推移会导致其骨折。可能会增加一个人经历的风险的其他因素 应力性骨折 是：

这种情况除了会引起足跟疼痛外，还可能伴有骨折部位的肿胀和瘀伤。

足跟骨刺 是长期不治疗足底筋膜炎时形成的钙沉积物。这种情况被视为肿块，形成于与足跟骨相连的筋膜位置。这种情况也可能是由身体生化不平衡、跑步等运动或运动引起的跑步，而且经常穿不合脚的鞋子。

这种疾病实际上仍被列为一组关节炎，通常会导致脊柱损伤。由这种疾病引起的炎症会发展为非常严重并导致慢性疼痛和残疾。 [[相关文章]] 了解了以上足跟痛的原因，希望您能够进行相应的治疗。如果脚后跟的疼痛没有消失，请立即就医。