随着时间的推移，在阳光下活动实际上可以使头发变成红棕色，使其不像以前那么黑。是的，一开始你的头发是深黑色的，现在因为太阳是红色的。为什么呢？那么，有没有办法恢复头发的颜色以及如何防止晒红头发呢？
晒红头发的原因
“是什么让头发因阳光而变红”可能是一个让很多人好奇的问题。你是其中之一吗？每个人都有晒红头发的风险。那些经常在炎热的太阳下花时间在屋外玩耍的孩子也不例外。基本上，头发变成棕红色的原因可能是由于毛干过于频繁地暴露在阳光下。这是因为太阳的紫外线辐射能够破坏毛干中的黑色素细胞（黑色素）。
头发变红，是黑色素细胞流失的标志。与皮肤颜色不同，皮肤颜色可以在紫外线照射损伤后再生黑色素细胞，头发由死细胞组成，即使经常暴露在阳光下也不能再生黑色素细胞.因此，您的头发原本由于有足够的黑色素细胞而呈乌黑，现在变成了较浅的红棕色。与此同时，你的另一根长出的头发将保持黑色，因为它仍然含有足够的黑色素细胞。
暴露在阳光下的红头发容易受损，难以打理，不仅黑色素，阳光还会损伤角质层和头发蛋白质，也就是角蛋白。因此，除了颜色外，头发的质地也会受到损害。在您的头发中，有一组称为硫醇的化合物。当头发持续暴露在阳光下时，硫醇化合物会经历氧化过程变成磺酸。磺酸会导致头发容易粘在一起或缠结，如果暴露在频繁的阳光下，就会变得难以打理。
如何恢复因阳光而引起的红发颜色
虽然不是很明显，但由于阳光导致的红色头发会降低一个人的信心并引起不适。为了恢复因阳光而引起的红色头发，有些人可能会选择最简单的方法，即染发。然而，并不是每个人都能像以前那样轻松地染发。不用担心，您可以通过多种方法来恢复因自然阳光而产生的红色头发。
1、食用能产生黑色素的食物
食物可以恢复红头发的颜色 一种恢复红头发颜色的方法，因为阳光来自食物。事实上，没有科学研究可以直接增加头发黑色素的产生。然而，一些含有多种营养素的食物对于改善头发健康非常重要。此外，营养丰富的食物是一种恢复因阳光而引起的红色头发的方法，与染发相比，这是非常安全的。一些被认为能够产生黑色素使头发变黑的食物包括：
含有抗氧化剂 含有抗氧化剂的食物被认为会增加黑色素的产生。不仅如此，抗氧化剂含量还能够保护头发和皮肤细胞免受自由基的影响。一些含有抗氧化剂的食物是绿色蔬菜（绿芥末、西兰花、羽衣甘蓝、菠菜）、坚果、蓝莓和黑巧克力。
含有维生素A和C
含有维生素 A 和 C 的食物显示出恢复头发颜色的良好效果。您可以从鱼、肉和五颜六色的蔬菜（西红柿、胡萝卜）中摄取维生素 A。维生素C可以从绿色蔬菜和柑橘类水果中获得。
含有维生素 B6 和 B12
如何恢复头发的颜色和质地也来自于含有维生素 B6 和 B12 的食物。这两种维生素都被认为会增加头发中黑色素的产生。众所周知，维生素 B6 或吡哆醇可以刺激酶的产生和化学反应，从而增加毛囊中的蛋白质代谢。此外，维生素 B12 或钴胺素还可以通过增加红细胞的产生来使头发更健康。有了这个，阳光下的红头发可以恢复乌黑和健康。您可以从红肉、白肉、鱼、蛋和乳制品中找到含有这种维生素的食物。
2.服用保健品
服用护发素前先咨询您的医生，如有必要，您也可以服用某些保健品来恢复因阳光照射而发红的头发。但是，在服用任何保健品之前，请务必先咨询您的医生。至于一些可能被推荐用于保持头发健康和恢复头发颜色的保健品如下：
- 维生素 B5 或泛酸.维生素 B5 的功能对头发健康起着重要作用，包括恢复以前的头发颜色。
- 对氨基苯甲酸 是一种常见于保健品中的复合 B 族维生素。 PABA 可以恢复因阳光而产生的红色头发。
- 维生素 H 或生物素.生物素是一种维生素，可以在保健品中找到。为了获得最佳效果，您可以将生物素与其他特殊补充剂一起服用，以保持头发健康，例如维生素 B5 和肌醇。
如何防止晒红头发
您可以采取多种方法来防止因日晒而红发 虽然因日光而出现红发会让您感到不舒服，但这并不意味着您应该完全避免在阳光下活动。您可以通过以下步骤应用如何防止晒红头发：
1.戴帽子或围巾
避免晒红头发的最简单方法是在烈日下活动时戴上帽子或围巾。这种方法还可以保护您的头发免受汽车烟雾和空气污染的影响。如有必要，您可以在烈日下行走时同时使用雨伞，以最大限度地保护。
2. 选择户外活动的时间
明智地选择户外活动的时间也是防止晒红头发的一种方法。如果可能，您可以在早上或晚上进行所有户外活动。这样，就可以避免因太阳晒红头发的风险。
3.洗发时使用护发素
如何防止因阳光照射而引起的红发，也是对头发的呵护。确保在洗发时经常使用护发素来滋润头发并防止头发断裂。您可以使用适合您的头发类型和问题的护发素。吃上面提到的健康和营养的食物也很重要，以保持健康的头发，包括头发的颜色和质地。 [[相关文章]] 头发变成棕红色的原因是因为毛干太经常暴露在阳光下。因此，采取上述预防措施很重要。如果你的头发已经被太阳晒红了，一定要吃有营养的食物，这样你的头发才能保持健康，颜色可以恢复正常。仍然对来自太阳的红头发有疑问吗？你可以
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头发变红，是黑色素细胞流失的标志。与皮肤颜色不同，皮肤颜色可以在紫外线照射损伤后再生黑色素细胞，头发由死细胞组成，即使经常暴露在阳光下也不能再生黑色素细胞.因此，您的头发原本由于有足够的黑色素细胞而呈乌黑，现在变成了较浅的红棕色。与此同时，你的另一根长出的头发将保持黑色，因为它仍然含有足够的黑色素细胞。 
暴露在阳光下的红头发容易受损，难以打理，不仅黑色素，阳光还会损伤角质层和头发蛋白质，也就是角蛋白。因此，除了颜色外，头发的质地也会受到损害。在您的头发中，有一组称为硫醇的化合物。当头发持续暴露在阳光下时，硫醇化合物会经历氧化过程变成磺酸。磺酸会导致头发容易粘在一起或缠结，如果暴露在频繁的阳光下，就会变得难以打理。 
食物可以恢复红头发的颜色 一种恢复红头发颜色的方法，因为阳光来自食物。事实上，没有科学研究可以直接增加头发黑色素的产生。然而，一些含有多种营养素的食物对于改善头发健康非常重要。此外，营养丰富的食物是一种恢复因阳光而引起的红色头发的方法，与染发相比，这是非常安全的。一些被认为能够产生黑色素使头发变黑的食物包括： 含有抗氧化剂 含有抗氧化剂的食物被认为会增加黑色素的产生。不仅如此，抗氧化剂含量还能够保护头发和皮肤细胞免受自由基的影响。一些含有抗氧化剂的食物是绿色蔬菜（绿芥末、西兰花、羽衣甘蓝、菠菜）、坚果、蓝莓和黑巧克力。 
服用护发素前先咨询您的医生，如有必要，您也可以服用某些保健品来恢复因阳光照射而发红的头发。但是，在服用任何保健品之前，请务必先咨询您的医生。至于一些可能被推荐用于保持头发健康和恢复头发颜色的保健品如下： 
您可以采取多种方法来防止因日晒而红发 虽然因日光而出现红发会让您感到不舒服，但这并不意味着您应该完全避免在阳光下活动。您可以通过以下步骤应用如何防止晒红头发： 
