这里有 8 种无需药物即可克服过敏性鼻炎的方法

对于过敏性鼻炎患者来说,过敏引起的症状是非常麻烦和不安的。眼睛和鼻子发痒和流泪,使日常活动受到阻碍。任何人当然不想过敏。但有时这是不可避免的。

是什么引起的?

当鼻子的内层发炎(鼻炎)时,就会发生这种过敏状况。这种炎症是由某些过敏原引发的。然后作为反应,鼻子中的组胺物质出现,导致鼻子内部肿胀和跑动。其他症状之后是打喷嚏和鼻塞。

过敏性鼻炎的症状

过敏性鼻炎的症状通常类似于花粉症,包括:
  • 流鼻涕和鼻塞
  • 水汪汪的,发痒的,红眼睛
  • 喷嚏
  • 咳嗽
  • 鼻子、嘴巴和喉咙发痒
  • 眼睛下面皮肤肿了
  • 疲劳

有没有不用药物治疗过敏性鼻炎的方法?

尽管过敏性鼻炎的症状令人不快,但好消息是,您可以通过多种方式预防过敏反应的发生。任何事物?他在这里。

1. 使用带 HEPA 过滤器的面罩或真空吸尘器

治疗过敏的一种方法是消除过敏诱因。使用带有 HEPA 过滤器的面罩可以帮助您过滤空气中的过敏物质。除了口罩,您还可以使用带有 HEPA 过滤器的真空吸尘器。

2. 生理盐水或喷雾

2012年的研究发现,使用生理盐水或盐水滴剂可以减轻鼻子的过敏症状,减少过敏药物的用量,可以作为治疗过敏性鼻炎的辅助手段。除了生理盐水滴剂,您还可以使用药房出售的生理盐水喷雾剂。滴入生理盐水或生理盐水喷雾可以缓解鼻部因过敏物质引起的过敏症状。

3. 针灸

根据 2015 年的一项研究,针灸是治疗过敏症的一种安全替代方法。针灸包括在身体的特定部位刺入针。

4. 益生菌

不仅针灸和生理盐水,2015 年进行的另一项研究发现,益生菌能够克服鼻炎的症状。然而,如何治疗过敏症需要进一步研究。此外,益生菌还可以增强免疫系统并帮助身体对抗过敏。

5、槲皮素含量

槲皮素是植物中的一种色素,也是一种抗氧化剂,据信能够稳定组胺,从而减轻过敏症状。您可以通过食用花椰菜、洋葱、西兰花、苹果、柑橘类水果、浆果、绿茶和红茶、甜椒和葡萄来获取槲皮素。 2016 年,一项研究写道,槲皮素提取物可能是治疗过敏的一种方法。然而,槲皮素的副作用是手臂和腿部的刺痛感以及头痛。长期服用高剂量的槲皮素会导致肾脏损害。

6.菠萝蛋白酶

菠萝蛋白酶是可以在菠萝、木瓜等中找到的酶之一。当过敏发作时,这种酶可以通过减少因过敏引起的肿胀来帮助呼吸。然而,菠萝蛋白酶的消耗有可能干扰消化、增加心率并影响月经。

7.维生素C

维生素 C 不仅可以增强免疫系统,还是一种天然的抗组胺剂,可用于治疗过敏症。在 2018 年的一项研究中,发现高剂量的维生素 C 可以减轻过敏症状。然而,这项研究还需要其他研究才能得出一致的结论。我们建议每天摄入 2000 毫克维生素 C,以降低体内组胺水平。西兰花、猕猴桃、草莓、西红柿、辣椒、哈密瓜、柑橘类水果和花椰菜等食物都富含维生素 C。

8. 螺旋藻

您可以尝试的另一种天然过敏性鼻炎药物是螺旋藻。发表在期刊上的一项研究 J Med 食品 指出螺旋藻能够显示出对过敏性鼻炎的抗过敏保护作用。

鼻炎 可以预防吗?

预防过敏性鼻炎可以采取的预防措施是减少或避免接触引起鼻炎症状的过敏原。此外,应遵照医生的建议,在接触过敏原之前服用抗过敏药物来提高免疫力。

如何诊断?

过敏性鼻炎的第一个诊断是确定出现的鼻炎是否由过敏引起的诊断。过敏测试是通过血液测试或皮肤点刺测试完成的。如果过敏测试未显示某种物质的阳性结果,那么您所经历的鼻炎可能不是由过敏引起的。然而,鼻炎是一种需要进一步医学检查的疾病。这些是无需使用药物即可减少鼻炎引起的过敏的一些方法。让我们从现在开始健康的生活方式。