清晨的阳光将你从沉睡中轻轻唤醒。您很快就准备好以整洁的外观和燃烧的精神开展日常活动。然而，突然之间，你的胸部感到不舒服，你开始感觉自己的心跳越来越快。这种情况无疑引起了人们的关注。有一次你感觉很好，突然你的心跳不规律。是什么导致了你的心悸？通常，当您没有做任何事情时会感到心悸，并且会突然发生并导致身心不适。有很多事情可以引起心悸。有些心悸病例并不严重，也不会危及生命。然而，心悸可能是更严重的疾病的征兆。 [[相关文章]]
我的心跳正常吗？
有那么一瞬间，你可能会想，你感觉到的心率其实还在正常范围内吗？通常，正常的心率范围为每分钟 60 - 100 次。如果高于此值，则感觉到的心跳不正常。但是，请注意儿童的心率较快。无论心悸的原因是什么，您都可能会感觉到心跳好像比平时更快或更快。冲击可能会扩散到身体部位，如颈部、喉咙或胸部。如果心悸伴有头晕、气短、昏厥、意识丧失、意识模糊、出汗过多以及胸部、手臂、颈部、下巴或背部疼痛，则需要咨询医生。如果持续和反复感到心悸，您还需要咨询医生。
心脏跳动的原因
那么，心悸的原因是什么？原因各不相同，从轻微到严重不等。导致心悸的一些事情是：
- 过度的体力活动。
- 使用某些物质或兴奋剂，如酒精、咖啡因、尼古丁、大麻等。
- 会感觉到某些情绪，例如恐惧、焦虑等。
- 存在某些疾病，例如心脏病、甲状腺疾病、发烧、低血糖或血压、脱水、贫血、 心动过速、心脏病发作等。
- 荷尔蒙的变化，例如怀孕， 绝经、月经等。
- 电解质水平异常。
- 使用某些营养或草药补充剂
- 使用某些药物，例如哮喘药物、感冒和咳嗽药物、饮食药物、甲状腺功能减退药物等
- 血液中的氧气或二氧化碳含量低。
- 沮丧
在某些情况下，心悸的原因是由于食用了含有过量碳水化合物、脂肪、味精、硝酸盐、钠或糖的食物。您仍然需要去看医生以确定心悸的原因，尤其是当心悸困扰着您时。了解心悸的确切原因可以预防严重疾病的发生。
如何处理心悸
虽然治疗是根据医生对心悸原因的检查进行的，但您仍然可以通过减轻压力和避免使用麻醉剂的形式进行一些治疗。此外，您还需要避免摄入咖啡因、能量饮料和尼古丁等兴奋剂。
你应该什么时候去看医生？
如果你觉得你的心脏只是在特定的时间跳动，而且只持续了一小会儿，那就说明它并不严重，不需要进一步评估。但是，如果您有心脏病史并且经常出现心悸并不断恶化，请尝试咨询医生。您的医生可能会建议您检查心脏监护仪，看看是什么导致了心悸。胸痛、昏厥、气短和头晕等伴随胸心的某些情况需要立即就医。所以，要时刻注意自己的病情。
