如果您在更换新眼镜后感到头晕，那么您并不孤单。新眼镜头晕很常见，适应只需要几天时间。适应新眼镜的过程有时会让用户感到头晕目眩。如果几天后它没有消失，请在出现其他症状（如恶心）时咨询您的主治医生。
新眼镜让你头晕的原因
建议每个人定期让医生检查眼睛。眼镜用户也需要这样做，才能根据自己佩戴的眼镜了解当前情况。但是，如果新眼镜让您头晕目眩，一些原因可能是：
1. 肌肉紧张
影响适应新眼镜过程的肌肉是调节虹膜和瞳孔的肌肉。这种肌肉称为睫状肌，其功能类似于相机上的隔膜，用于调整物体的焦点。在适应新眼镜时，可以肯定的是，在您最终对新眼镜的尺寸感到满意之前，睫状肌会额外发挥作用。这种情况会引发眼部肌肉紧张，从而导致头痛。第一次戴眼镜的人更容易出现这种情况。此外，眼镜镜片度数相差悬殊的人也可以体验。
2. 使用多焦点镜头
有时，适应具有两个或三个焦点（双焦点和三焦点）的镜头可能更具挑战性。这种类型的镜片适用于同时遇到多个问题（例如近视和远视）的人。这意味着这种类型的眼镜的用户必须注视正确的焦点，以便他们的视野更加清晰。一般情况下，镜片的下半部分是用来看近处的，而上半部分是用来看远处的。适应这种类型的眼镜会感到头疼是很自然的。
3.眼镜框不对
有时候新眼镜的适配并不顺利，不是镜片的问题，而是眼镜框的问题。无论是不适合鼻子，压耳朵等等。这种情况会导致头痛。为此，请确保专家始终根据脸型调整新眼镜。这对于帮助选择与瞳孔距离合适的眼镜很重要。如果眼镜感觉不舒服或在鼻子上留下痕迹，请不要犹豫，重新调整它们。此外，眼镜一天要戴好几个小时。
4.配镜错误
即使经过检查过程，仍然存在处方错误的可能性。医生可能会错误地测量瞳孔距离。如果是这种情况，眼部肌肉必须更加努力地工作。如果几天后新眼镜引起的头痛没有消失，请再次检查。眼科医生会知道以前的检查是否有错误。 [[相关文章]]
如何启动适配新眼镜
戴新眼镜当然旨在促进视力并确保通过眼镜改善眼睛状况。为了让新眼镜的适配过程更加顺畅，您可以执行以下操作：
即使新眼镜让您头晕目眩，也不要尝试再次戴旧眼镜。这只会使头痛持续更长时间。眼睛需要时间来适应新的处方。加快这种适应过程的最好方法是像以前一样经常戴新眼镜
就像其他身体肌肉一样，眼部肌肉也需要休息。为此，每隔 15 分钟定期尝试摘下眼镜并闭上眼睛。这个练习可以帮助缓解头痛。此外，在眼部敷冰袋也有助于缓解不适。
如果您整天在电脑前工作，不仅正确的坐姿，使用防反射镜片保护您的眼睛也很重要。这将有助于减少来自显示器的眩光，使眼部肌肉不会感到压力。 [[相关文章]]
来自 SehatQ 的笔记
一般来说，适应新眼镜可能需要几天时间。换新眼镜时头晕很正常，尤其是偏头痛患者。如需进一步讨论新眼镜的适配以及何时认为不合适，
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