什么是正常血糖水平？这就是答案

健康
谈论糖尿病总是与血糖有关。如果血糖水平高于正常范围，通常可以说一个人患有糖尿病。在这里找出数字。谈论糖尿病总是与血糖有关。如果血糖水平高于正常范围，通常可以说一个人患有糖尿病。是对的吗？

认识糖尿病前期

美国糖尿病协会在其期刊中透露，有一个称为糖尿病前期的中间阶段，当人的血糖水平高于正常水平但不足以称为糖尿病时。在这个阶段，这个人在以后的生活中患糖尿病的风险要高得多。然而，血糖水平处于糖尿病前期的人也有机会恢复正常的身体状况。需要注意的是，糖尿病前期是很有可能治愈的。

正常血糖水平

基本上，根据所进行的测试，人的血糖谱可分为四种类型。在测血糖的时候可以这样说：
  • 普通的： 当血糖水平 < 200 mg/dL
  • 糖尿病: 当血糖水平 > 200 mg/dL
至于空腹血糖测试，结果可以说：
  • 普通的： 当血糖水平 < 100 mg/dL
  • 糖尿病前期： 当血糖水平为 100 – 125 mg/dL 时
  • 糖尿病： 当水平 > 125 mg/dL 时。
如果你做口服葡萄糖耐量试验，当一个人的血糖水平为 200 mg/dL 时，就被认为是正常的。对于那些进行 HbA1c 测试的人来说，当血糖水平为 6.4% 时，一个人就被认为是正常的。

定期监测您的血糖水平

请记住，糖尿病不会表现出明显可见的症状。一个人经常会出现糖尿病的症状，例如经常喝酒、尿频和经常进食，即使他已经减轻了体重，但事实证明他已经处于糖尿病阶段。因此，强烈建议您定期检查血糖，以确定血糖水平。特别是对于那些有糖尿病家族史、超重和肥胖 (BMI > 22.9) 以及 45 岁或以上的人。

使用 Tropicana Slim 保持血糖水平

为了保持健康并避免患糖尿病的风险，保持健康的饮食是一个重要因素。同样，减少过量的糖摄入量。为了控制血糖，您仍然可以享受生活的甜蜜，选择无糖零食，例如Tropicana Slim Korean Goguma Cookies，每包只有100卡路里的热量，适合减肥，对糖尿病也安全。