您一生中有多少次想过如何改变自己的个性？例如，容易生气的人希望冷静，或者害怕在公共场合发言的人希望更大胆。虽然性格是从小就形成的，但事实证明是有办法改变它的。根深蒂固的信念是，人格是不可能改变的。不仅像弗洛伊德的人格是从5岁开始形成的观点，事实上现代心理学家也认为人格是固定的。
人格塑造因素
要了解人格是否可以改变，首先要了解塑造人格的因素有哪些。遗传因素和环境因素哪个更重要？过去，这两件事变成了两极对立的东西。人格被认为植根于父母的遗传因素。另一方面，也有专家认为经验和育儿更占主导地位。但现在，人们一致认为这两件事都作为人格形成因素发挥作用。事实上，遗传因素之间的相互作用（
自然) 和环境 (
培育) 在表达个性方面发挥作用。例如，每天趋于放松和平静的人在面对危急的工作情况时可能会变得烦躁或恐慌。不同的情况，不同的性格表现。
那么，有没有办法改变性格呢？
改变行为模式、习惯、原则，改变性格，这真的取决于一个人的性格。所以，每个人都有一个坚实的性格根源。这个坚强的性格背后，有一些特质”
介于两者之间”可以移动。大自然的一部分
介于两者之间“ 这是：
完全改变你的个性可能很困难。然而，一个人可以现实地改变他对某些原则的信念。这会影响一个人表达个性的方式。这种信念包括人们如何看待环境、关系和世界。从小就根深蒂固，其实很有可能改变。例如，当一个人觉得自己的智力还可以增长时，他就会采取措施来磨练自己的思想。他的努力将变得更加真实。在一项实验中，发现自己的大脑仍然可以吸收信息的学生在学校学习时感觉更舒服，更喜欢学习。这已经是影响他信仰的一种形式。
通常，这是由那些已经知道自己的个性需要改进的人来完成的。例如，压力大时容易僵硬和恐慌的人开始学习应对压力的技巧，这样他们就可以变得更加放松。每个人应用的策略类型肯定是不同的。因此，没有关于这个主题的明确指南。但是当你非常清楚自己想要达到什么目标时，你的性格很有可能会发生改变。 [[相关文章]]
如何改变性格
你可以做一些事情来改变你的个性，包括：
1. 学习新习惯
与可能不太容易改变的个性不同，习惯是很可能学习的。这意味着您可以通过开始尝试新习惯来开始改变自己的个性。当然，摒弃旧习惯并以新习惯取而代之的过程绝非易事。这需要时间和认真的努力。但如果坚持不懈，最终它可以成为一种新习惯。
2.挑战自己的原则
其实改变人格的成功，是植根于自身存在的原则。如果你相信改变是不可能的，那就是会发生的事情。反之亦然。因此，请确保您已经相信改变是可能发生的。
3. 专注业务
与其关注最终结果，不如关注已经付出的努力。欣赏每一个过程，并给予赞赏。这意味着，你已经申请
成长心态， 不
固定心态。 因此，会更容易感受到更好的变化。
4. 实事求是
从积极心理学的角度来看，改变可以从实际行动开始。例如，图
内向的 想在公共场合说话的人，立即尝试行动也无妨
外向的 需要的时候。最终，这种敢于行动的勇气会成为一种习惯。它不会改变作为一个人的个性
内向， 但至少可以在某些时候适应不同的态度。 [[相关文章]]
来自 SehatQ 的笔记
如果你尝试过但没有成功，那不一定是失败。虽然性格很难改变，但还是有机会实现的。可变方面是主要人格之下的方面。开始改变你说话、思考和行为的方式。随着适应新习惯的成功，谁知道这种更积极的改变会成为一种奖励。如果您想进一步讨论必须改变的性格，因为它会对心理健康产生负面影响，
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