谚语说，爱别人之前，先爱自己。爱自己确实是一件重要的事情，因为这是让生活更幸福的关键之一。不幸的是，许多人仍然忘记爱自己。事实上，人们认为自己愚蠢、丑陋和其他坏事的情况并不少见。事实上，你可以通过多种方式来爱自己。
那是什么 身体积极性?
活动
身体积极性 现在被广泛讨论的问题实际上始于 1960 年代后期，以不同的形式出现。当时，活动人士正在努力结束对肥胖人群的歧视。现在，专注
身体积极性 是一个信息，所有的身体都是美丽的，值得欣赏。
身体积极性 不仅被解释为接受身体而不管其形状和大小。你也可以把它定义为一种更爱自己的方式，尽管你有缺陷。 Instagram对身体运动的重新出现具有重要作用
积极性。 在大众媒体不断兜售不切实际的美容标准的情况下，社交媒体已成为女性挑战狭隘的美丽和身体形象理想的平台。我们可以看到每个人都在上传自己的照片，并带有各种标签，例如#bodypositive、#embraceyourcurves、#selflove 等。你可以搜索这些标签，你会发现数以千计被边缘化的身体图像，这些图像终于被赋予了表达各自美丽的空间。
为什么要竞选 身体积极性 这个很重要？
有一个身体形象
（身体形象） 积极的事情对身心健康非常重要。身体意象是指一个人如何看待自己的身体。自我形象可以是正面的，也可以是负面的。当一个人觉得他的外表与人们的期望不符时，就会出现负面的身体形象。因此，社会、媒体和流行文化都有助于塑造一个人的身体形象。您可能经常在社交媒体上看到一连串关于丰胸或去除脂肪团的广告。他们似乎强调“巨乳”或“无脂肪团”是应该的。最后，人们认为拥有丰满的乳房或没有橘皮组织的大腿，他们会更有吸引力和更快乐。当一个人有负面的身体形象时，也会出现许多问题。其中一些包括：
- 躯体变形障碍 （身体变形障碍）
- 沮丧
- 不安全的饮食
- 滥用增肌激素
- 饮食失调 （饮食失调）
随着运动
身体积极性， 希望每个人都更加接受和热爱自己的身体。这有助于预防因不良自我形象而引起的健康问题。
爱自己的方式有很多种
自爱是通过思想和行动实现的自尊。这可以赋予生活更深层次的意义，并习惯于过上幸福健康的生活。通过爱自己，你也学会了对自己有同情心，这样你才能接受自己的弱点和强项。这样做时，你必须对自己有理解、理解和温暖。至于如何爱自己可以开始做，即：
这是爱自己的终极方式。您可能会受到他人的严厉批评或侮辱，但不要对自己做同样的事情，从而增加您的痛苦。好好对自己说。也不要使用苛刻的词。欣赏自己能够生存和发展到现在。您可以通过购买自己喜欢的礼物、做最喜欢的活动或有趣的事情来奖励自己。
把自己放在第一位可能听起来很自私，但养成把别人放在第一位的习惯会在精神上和情感上伤害你。请记住，有时将他人放在首位，因为人类天生具有同理心。
接受自己的错误是爱自己的重要方式。因为，你必须记住，没有人是完美的，每个人都会犯错。强迫自己不要犯错只会让你感到压力。不要因为你犯的错误而过度自责。相反，尝试从这些错误中学习和成长。忽略你头脑中的声音，告诉你你必须是完美的。不要让它成为阻碍你成长的负担。
当你在社交媒体上看到朋友在度假的照片时，你的心可能会把它比作只能花时间工作的自己。拿自己和别人比较是很自然的事情，但是习惯了当然不好。这实际上会让你后悔你所拥有的生活。要爱自己，最好将注意力集中在自己和所做的事情上。这会给你空间让你感觉更快乐。
“哇，你的衣服不合身。” “这真是一种奇怪的风格。”也许你从其他人那里听说过这些句子。为了爱自己，你不必想太多，也不必担心别人对你的看法。如果你对自己感觉良好，那么做或穿你喜欢的东西就没有错。请记住，您无法取悦所有人，所以不要浪费时间思考它，因为它会阻碍您努力变得更好。
有些人在伤心时禁止自己哭泣，因为他们不想被称为爱哭鬼。尽管您不应该限制自己的感受，因为这可能对心理健康不利。在爱自己的过程中，让自己感受悲伤、喜悦和其他感受。这些感受会帮助你了解自己。
被人包围
有毒的 会对你产生负面影响。如果你保持沉默，那么你就会让自己不断中毒。这可以让您及时了解人们在说什么或做什么。如果你想爱自己，那么你需要远离那些
有毒的 .不要害怕去做，因为最重要的是你的舒适和快乐。
有些人怀疑自己无法做出决定并做正确的事。然而，在我们心中，我们知道什么对自己最好。请记住，您比任何人都更了解自己。通过相信你所做的决定来爱自己。你必须相信你有能力为自己做出正确的决定。 [[相关文章]] 也许不是每个人都能轻易爱自己。但是，您仍然可以慢慢尝试，以获得更快乐和更好的个人生活。
