保护皮肤屏障免受环境破坏的 4 种方法

就像他的名字一样， 皮肤屏障 是最外层，也是皮肤的主要堡垒。它由皮肤细胞组成 角质细胞 像“砖块和水泥”一样粘合在脂肪中。这层皮肤最外层的功能非常重要。没有这层坚韧层，来自环境的各种病原体和有害毒素都可以进入人体。不仅会损伤皮肤，还会对身体产生有害影响。

功能 皮肤屏障

看看市面上的各种护肤品，声称能预防的不在少数 皮肤屏障 损坏的。作为皮肤的最外层，这是最先受到影响并对涂抹在其上的产品做出反应的部分。这个外层最重要的功能是保护身体免受环境中有害物质的持续暴露。同时，这部分皮肤同时保持体内液体水平的平衡。就像是， 皮肤屏障 是保护身体免受任何环境暴露的大门。保持健康不仅仅是化妆品或外观的问题，对身体健康也至关重要。

什么时候 皮肤屏障 损坏的

每天都有可能引发伤害的事情 皮肤屏障。 不仅来自外部或环境，还来自内部。有几种情况会触发损坏，例如：

• 空气过于潮湿或干燥
• 刺激物、污染物和过敏原
• 日晒
• 碱性洗涤剂和肥皂
• 接触有害化学物质
• 去角质 太多了
• 类固醇
• 心理问题
• 皮肤问题的遗传因素（特应性皮炎或牛皮癣）

由于汗液和天然油脂，人体外层皮肤的自然状态呈酸性。在这种情况下，可以保护皮肤免受上述几种潜在危险的影响。特别是当有人在皮肤上有伤口时，必须保持酸度。目标是使生物相互作用以最佳方式进行愈合。要知道是否 皮肤屏障 损坏，可能的症状是：

• 干燥和鳞状皮肤
• 痒的感觉
• 改变了肤色
• 出现粉刺
• 敏感肌肤区域
• 发生真菌、病毒或细菌感染

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怎么修 皮肤屏障

确保皮肤的外层处于健康状态非常重要。如果损坏，有几种方法可以修复 皮肤屏障 是：

1.简单的护肤

洗脸等简单的治疗可以让您保持健康 通过购买护肤品或 皮肤护理 非常好。但是，不要过度。当日常护肤过于复杂时，有可能会削弱皮肤的最外层。因此，找出并与专家讨论最有效和最重要的产品。在去角质以去除死皮细胞时，请密切注意进行后皮肤的反应。对于皮肤敏感的人，请尝试使用轻质产品和柔软的毛巾。不要使用刷子或产品 擦洗 因为它会引起刺激。

2.注意pH值

理想情况下，最外层皮肤的 pH 值约为 5.7。然而，一些护肤品的 pH 值不同，从 3.7 到 8.2。尽可能寻找 pH 值与皮肤自然 pH 值相似的皮肤清洁产品。因此，在防止各种皮肤问题的同时，pH 值将继续保持平衡。例子包括皮炎、痤疮、 鱼鳞病， 真菌感染 白色念珠菌。

3.使用植物油

摩洛哥坚果油 根据国际分子科学杂志的研究，几种植物油可以帮助改善 皮肤屏障 损坏的那个。它的作用是防止外壳失去其天然水分。不仅如此，这种植物油还具有抗菌、抗炎和抗氧化的特性。一些推荐的植物油类型是：

• 椰子油
• 摩洛哥坚果油
• 玫瑰果油
• 荷荷巴油
• 葵花籽油

上述类型的植物油可以直接涂抹在手掌上，然后按摩到皮肤上。除此之外，还有很多护肤品都含有植物油。

4. 保湿霜含有 神经酰胺

神经酰胺 是一种在皮肤最外层中浓度很高的脂肪。它是一种对健康非常重要的物质 皮肤屏障。 使用这种产品可以减少由于皮肤干燥、发痒、出现鳞片状 屏障 有问题的皮肤，如在日本特应性皮炎患者的研究中发现的那样。不仅如此，这款产品也对那些容易长粉刺的皮肤有益。原因是因为痤疮药物通常会使它干燥和变红。每个人在使用护肤品时都会有不同的反应。当你使用它时，对一个人有用的东西可能会有不同的反应。因此，尝试研究护肤品的成分，直到找到合适的成分是没有问题的。 [[相关文章]]

来自 SehatQ 的笔记

无需过度使用产品 皮肤护理 因为这实际上可以使 皮肤屏障 自然不安。尽可能寻找 pH 值与身体自然水平相似的保湿剂和面部清洁产品。进一步讨论外层受损时的皮肤问题， 直接问医生 在 SehatQ 家庭健康应用程序中。立即下载 应用商店和 Google Play.