难就是容易，这是认识自己的窍门

在你失去对什么激励你的感觉之前，你敢说不吗？这可能表明你不了解自己。事实上，了解自己的来龙去脉可能是生活中成功和幸福的关键。困惑从哪里开始？合理的。因为，认识自己需要智慧。然而，这并不意味着这是不可能的，因为有一些方法可以更好地理解身份。

如何认识自己

一个人可能已经半个世纪了，但还不了解自己。因为，你活了多久并不能保证你是否已经知道自己的身份。反之亦然。一个仍然是青少年或刚刚进入成人阶段的人可能已经了解自己，知道自己想要什么。年龄并不能保证您对自己的了解程度。那么，有哪些认识自己的小窍门呢？

1. 发现自己的价值

每个人都有自己的个性，这与其他人不同。找出当你达到你的目标时是什么经常激励你。是通过帮助别人吗？或者什么时候可以自由探索创造力？尝试从迄今为止所做的所有活动中找出这一点。特征是当你这样做时可以提供实现目标的动力注入的东西。另一个好处是，您可以明智地思考并做出“健康”的决定。还是没看到？ 价值 或者这种自我价值可以让你即使在疲倦时也能坚持下去。所以，如果你想激励自己，你可以从了解自己的内在价值开始。

2. 找出你的兴趣

试着进入你喜欢的爱好。另外，试着找出你感兴趣的东西。可 热情, 一个爱好，或者任何可以长时间吸引你注意力的东西。不要厌倦看到其他人或趋势，因为兴趣与它无关。要了解有关您感兴趣的内容的更多信息，请尝试提出几个问题：

• 什么最吸引你的眼球？
• 你最好奇什么？
• 是什么吸引了你？

当您了解这种兴趣时，生活就会变得更加专注。事实上，它可以作为一个线索来过日子 热情。

3.气质

这些是影响他情绪的人的特征，包括内向者和外向者。这种气质也是一个人做决定和完成日常任务的特征。了解自己的气质类型有助于使您的生活更有目的性。但请记住，追随流行趋势是没有意义的。因为这种气质是你与生俱来的。正是在强行做不符合自己原则的事情时，才会让人厌倦，越来越难以了解自己。

4.生物钟

每个人都有一个生物钟，它对他一天的生活方式有重大影响。你是哪种类型？ 习惯早起的人 在人们醒来之前进行哪些活动更有效？或相反亦然， 夜人 当人们睡着时，谁会感觉到创意突然出现？通过了解这种生物钟，您可以在最有效的时间安排活动。就像上面的一些技巧一样，了解这个生物钟的主要要求是不要模仿别人并诚实地对待自己。

5. 人生使命

你什么时候觉得这么值钱了？那时你的人生使命可以被引导。类型多种多样，不能等同于一个人与另一个人。不需要像特蕾莎修女那样非凡。即使是微不足道的事情也可以成为你人生的使命。为了通过这个探索和了解自己，试着问自己同样的事情。你生命中最有意义的事件是什么？从那里，您可以看到哪些价值观会对您的身份、职业和生活满意度产生重大影响。

6. 实力

这不仅仅是天赋或天赋，在这种情况下，力量也可以是你角色的优势。例如，他喜欢学习新事物，富有同理心、公平性和情商。了解自己的长处也是找到自信的基础。另一方面，如果你不知道自己的长处是什么，你可能会变得自卑。这不仅仅是知道你的优势是什么。承认自己的缺陷并诚实面对自己也可以帮助您成为最好的自己。 [[相关文章]]

来自 SehatQ 的笔记

以上所有了解自己的方法的共同点是对自己诚实。不要看或模仿你崇拜的人或已经成功的人。没用，它实际上可以模糊您的身份概念。只要知道到目前为止你的动机是什么。什么让你觉得有意义。当您感到疲倦时，什么可以成为啦啦队长。所有这些都可以作为寻找您身份的指南。为了进一步讨论了解自己对心理健康的好处， 直接问医生 在 SehatQ 家庭健康应用程序中。立即下载 应用商店和 Google Play.