结核病，又名 TB (TB)，是最难治疗的细菌感染之一。通常，结核病治疗至少持续 6 个月而不会中断。治疗期的长短和使用的结核病药物类型可能会引起一些副作用。然而，医生给予抗结核药物必须考虑风险和益处。您需要了解抗结核药物 (OAT) 的一些副作用，以免在服用时感到惊讶。 结核病药物副作用 某些类型的结核病药物具有肝毒性，这意味着它们会损害肝功能。然而，这些副作用通常在给予之前由医生考虑。这种 OAT 的副作用可能会有所不同，具体取决于所用药物的类型和患者的病情。以下是某些类型的抗结核药物及其副作用： 1.异烟肼 崩溃 食欲不振 导致手或脚麻木或刺痛的风险，但很少发生在营养良好的人身上。 引起肝脏炎症的风险 由于其中一些副作用，医生会定期进行血液检查以检查肝功能。 2. 利福平 利福平是最常见的抗结核药物之一。服用利福平可能引起的一些副作用包括降低避孕药和其他一些药物的功效。您还可能会出现恶心、呕吐、胃痛、溃疡、腹泻、肌肉或关节疼痛、皮疹或瘙痒、嗜睡、头晕、旋转感、耳鸣、麻木和腿部刺痛。服用利福平后，您可能会出现汗水、唾液和红色尿液。 3. 乙胺丁醇（Myambutol） 这种乙胺丁醇会导致视力问题。治疗期间会检查您的视力，如果您的视力受到影响，您应该停止服用该药。 [[相关文章]] 4. 吡嗪酰胺 与其他一些抗结核药物一样，这种抗结核药物的副作用会导致恶心和食欲不振。这种
您需要第二意见吗？无需犹豫询问另一位医生
当医生诊断出严重疾病或可能的治疗步骤（例如手术）时, 你可能会感到恐惧和怀疑。除了与您的伴侣和家人讨论，您还可以搜索 第二个意见 从另一位医生那里清除任何疑虑或恐惧。 那是什么 第二个意见?第二个意见 患者有权向与治疗他的医生不同的医生或专科医生征求意见。目的是什么？过去的 第二个意见，您可以考虑给出的医疗建议。例如，查看与通常为您治疗的医生相似或不同的第二位医生的意见和建议。如果第二位医生的意见与第一位医生的意见相似，则第二位医生的意见可以让您有信心接受推荐的治疗。但是如果 第二个意见 甚至给出不同的结果，让您有更多的知识和治疗选择。为了能够就医疗保健和疾病治疗做出正确的决定，您有权了解所有可用的选择并询问 第二个意见. 你应该什么时候问 第二个意见? 每个患者在任何情况下都有权要求 第二个意见.尤其是在以下情况下： 已经按照医生的建议进行治疗，但症状没有消退 如果您接受了治疗，但疾病的症状没有改善，您可以寻找 第二个意见 来自另一位医生。但是不要假设以前的医生不擅长治疗您。原因可能是医院设施有限。 被诊断出患有罕见疾病 有许多罕见的疾病，几乎没有医学研究。这意味着，医生对该疾病的了解也可能有限。如果您被诊断出患有罕见疾病，请尝试对该疾病进行一些研究。还要了解您的医生和他的专长。例如，您的医生是否专门治疗与您的病情相似的疾病。您也可以要求您的医生将您转介给处理这种罕见疾病的专家以获
HPV病毒，宫颈癌的原因之一
人乳头状瘤病毒 或者HPV是一种通过皮肤接触传播的病毒，有100多种病毒。大约 40 种类型的 HPV 病毒可以通过性传播。事实上，HPV病毒是最常见的性传播病毒之一。一些 HPV 感染会引发癌症，但不是全部。可由 HPV 病毒引发的癌症类型是宫颈癌或宫颈癌、喉癌和肛门癌。通常，HPV 病毒会导致患者皮肤上长疣。不同类型的 HPV 感染身体的不同部位。 认识导致宫颈癌的HPV病毒 HPV 病毒可能不会引起症状，因此需要进行常规检查以确定您是否感染了 HPV 病毒。一些 HPV 病毒可以在患者体内存活数年，患者不会感觉到任何症状。大多数患者在一到两年内成功形成抗体来对抗 HPV 病毒。此外，身体通常会在 HPV 病毒引发皮肤上出现疣之前设法消除 HPV 病毒。并非所有 HPV 病毒都会导致宫颈癌，HPV 16 和 18 是有可能导致宫颈癌的 HPV 病毒类型。 最常见的 HPV 病毒类型 HPV病毒分为多种类型。以下是最常见的 HPV 类型： 1. HPV 16 和 HPV 18 HPV 16 和 HPV 18 是导致宫颈癌的原因之一。根据美国疾病控制与预防中心的数据，世界上大约 70% 的宫颈癌病例是由 HPV 16 和 HPV 18 病毒引起的。不仅宫颈癌，HPV 16 和 HPV 18 病毒也会导致喉咙后部的癌症、舌根癌、阴道癌、肛门癌、阴茎癌、阴道外的外阴癌等，这两种HPV病毒在
8个有趣有用的儿童传统游戏示例
时代的发展让传统的儿童游戏越来越失去粉丝。而这种类型的游戏可以教授孩子的身体技能、策略、重复模式和创造力。此外，传统儿童游戏对健康有益的例子还有很多，因为它们鼓励孩子锻炼身体，养成健康的生活方式。大多数类型的传统游戏通常使用最少的设备并且没有书面规则。这种游戏通常由 7-12 岁的儿童玩。除了好玩之外，传统儿童游戏最有趣的地方就是几乎所有世代都知道这个游戏。所以，全家人都可以和孩子们一起玩。 儿童传统游戏的例子 这里有各种对您的孩子有用的传统游戏。 1. 捉迷藏 捉迷藏是传统儿童游戏的一个例子。除了好玩之外，捉迷藏也很容易玩。一个孩子会闭着眼睛数数，其他孩子会躲起来。数完后，他告诉其他孩子他会去找他们。其他参与者可以随意躲在任何地方。 2.猫和老鼠 这种传统的儿童游戏，需要两个孩子变成猫捉老鼠。其他玩家必须围成一个圆圈并开始旋转手牵手。变成老鼠的玩家站在圆圈里，而猫站在外面。游戏的目的是让老鼠离开圆圈，避免被猫抓住。即使猫不能进入圆圈，它们仍然可以吸引成为鼠标的玩家的手。围成一个圆圈的玩家必须举手让老鼠进出圆圈，从而让猫远离老鼠。如果老鼠被抓住了，它们就会转换角色。 3. 大理石或土丘 传统游戏的另一个例子是弹珠。通常弹珠游戏或土墩游戏是男孩们的最爱。首先，在地上画一个小圆圈。所有玩家将各自的弹珠放在圆圈中。然后玩家将他们最喜欢的弹珠之一放在圆圈外。离圆圈最远的玩家第一次轮到尝试通过轻
了解膳食准备及其健康的身体秘诀
膳食准备或更常称为膳食准备是一种提前准备所有将在未来一段时间内食用的食物的方法。例如，在周日，您准备在工作日（周一至周五）食用的食物。准备好的食物简单地存放在冰箱中，并在需要食用时加热。这种饮食最初是由忙碌的人普遍实行，他们几乎没有时间休息或吃饭。但是现在，很多人模仿这种方法，因为它被认为提供了很多好处。 [[相关文章]] 准备膳食的好处 开展了多项研究，人们认为准备膳食可以带来许多好处，包括： 膳食准备的好处之一是它可以减肥 1. 帮助节省食品成本 对于忙碌的人来说，节省准备食物的时间的一种方法是在摊位或餐馆购买快餐或即食食品。如果连续这样做，当然与自己准备相比，外出就餐的成本会更高。 2. 缩短准备食物的时间 通过膳食准备，您仍然可以吃家常饭菜，而无需从头开始做饭。只需在微波炉或炉子上加热几分钟，它就可以吃了。 3. 帮助控制体重 自己准备膳食可以让您控制食物的份量和卡路里。与在外面购买食物相比，这将帮助您更轻松地控制体重。 4.使身体得到均衡的营养 通过自己准备和烹饪，您可以确定食物的摄入类型、脂肪、碳水化合物、蛋白质、纤维、盐、糖和其他成分的含量。 5. 减少思考食物的负担 对于某些人来说，选择食物菜单并不是一件容易的事情，尤其是在他们忙碌的时候。如果您提前准备了食物，那么您就不必费心考虑早餐、午餐或晚餐菜单。 另请阅读：经久耐用的健康食品类型 实用和健康的膳食准备技巧 对于
需实施合理用药，以免危害健康
您是否曾经去过诊所或医院，然后得到了一种您并不真正需要服用的药物？如果有的话，这种行为可能被归类为不合理的药物使用。简而言之，不合理的药物使用可以定义为不适当的药物使用。这可能对许多方面不利，尤其是患者。因此，尽可能地注意药物的使用和有效的使用是非常重要的。这一步称为合理用药。 合理用药的标准 根据世界卫生组织的说法，如果患者接受了正确的药物、正确的剂量和负担得起的费用，则可以说药物的使用是合理的。让我们看看下面的一些标准： 正确诊断和选择药物 对疾病的错误诊断也会导致选择和使用错误的药物。例如，医生需要确定感染是由病毒还是细菌引起的。两种感染的治疗方法是不同的。有细菌感染症状的患者可能需要使用抗生素。而病毒感染的人通常只需要休息。另外，处方药的选择也要考虑价格，不要给中低经济水平的患者高价用药。 正确剂量 合理用药的下一步是确定正确的剂量。剂量是药物使用的量、给药途径和持续时间。这对于有效和高效地使用药物很重要。例如，抗酸药必须咀嚼后吞咽，抗生素不应与牛奶一起服用，因为它们的有效性会降低。吸毒的频率也可能有所不同。有些药物需要每天服用 2-3 次，而其他一些药物甚至需要每天在同一时间服用才能获得最佳效果。 准确跟进 给药时，必要的随访必须已被医生视为合理用药的条件之一。例如，如果患者没有康复或出现副作用，则进行治疗。因为每个人对药物的反应通常是不一样的。 正确输送药物 医生开的药方通
睡过头导致Sahur晚，这是保持坚强禁食的秘诀
设置闹钟，已经。早餐菜单准备好了。但是如果你迟到了 suhoor 会发生什么，禁食仍然有效吗？当然，如果穆斯林起床晚了，他们仍然必须禁食。为了在一天中保持精力充沛，可以采取多种策略。如果某人患有某些疾病而无法强制禁食，那就是另一回事了。在这种情况下总是有例外的。 如果你为 sahur 起床晚了的禁食提示 当黎明的祈祷被听到时，这意味着必须完成 sahur。也就是说，到了sahur的时候，即使只是啜一口，也禁止吃喝。那么，如果发生这种情况，该怎么办呢？以下是一些策略： 1. 不要惊慌 首先要做的是不要惊慌。无需感到困惑或过度担心并质疑为什么您无法醒来。这毫无意义，实际上是在浪费精力。立即进行晨祷并照常开始活动。 2.寻找阳光 尽可能多地晒太阳，开始新的一天。打开门、窗或在房子周围走动。这是身体根据昼夜节律继续工作的信号，昼夜节律调节何时入睡和醒来。 3. 小睡 如果可能的话，即使只有 10 分钟，也要花时间小睡一会儿。相反，不要停留太久，因为它会使身体感到呆滞。小睡片刻对恢复精力非常有效 情绪 感觉好多了。 4. 轻度活动 鉴于您没有时间吃 suhoor，全天选择轻松的活动是个好主意。避免过重或高强度的工作。尽可能地节约能源，直到开斋的时候。 5. 转移注意力 小心不要沉迷于不断为 sahur 起床的想法。这只会使头脑的焦点似乎增加因饥饿和口渴而导致的虚弱感。通过做您喜欢的活动或爱好来寻
认识臀部酒窝，出生时通常会出现的小凹痕
臀部酒窝或腰部酒窝是出现在臀部上方的凹痕。这些酒窝是由附着在骨盆皮肤上的韧带或组织形成的。这些小酒窝位于下背部。通常出现在新生儿身上，基本上，臀部的酒窝并不表示健康问题或伤害。这种情况发生在 2-4% 的新生儿中。 什么是臀部酒窝？ 臀部酒窝是脊髓中的一个小凹痕，位于背部底部，也称为骶骨。这种情况是先天的。臀部凹陷在健康新生儿中很常见，并不是任何健康问题的症状，尽管原因尚不清楚。在许多情况下，臀部酒窝只是婴儿在子宫内生长时轻微异常的迹象。或者在极少数情况下，这些酒窝也可能表明更严重的脊柱疾病。臀部酒窝也可能在晚年出现，然后再次消失。但这不是问题。 酒窝和生育神话 许多人认为臀部酒窝可以增加生育能力、美丽和运气。纵观历史，即使在今天，有酒窝的人都被称赞为更美丽，臀部的酒窝也是如此。也有人说，臀部有酒窝的女性更容易达到高潮，因为小曲线是骨盆区域循环良好的标志。有些人甚至声称，女性的性高潮可以通过让她的伴侣按压她臀部的酒窝来实现。然而，没有研究证明这种说法。臀部的酒窝只是由附着在皮肤上的韧带引起的，与该区域的血液循环无关。不幸的是，你不能故意得到臀部酒窝。没有肌肉可以生长或改变以长出酒窝，即使运动也是如此。但如果你有它并希望它更显眼，你可以做运动来训练下背部区域的力量。 臀部出现酒窝是什么原因？ 臀部酒窝通常与某些医疗条件有关，例如： 隐匿性脊柱裂，这是一种非常温和的脊柱裂形式。在这种情况下
尽管是虚拟的，但举办婴儿淋浴也令人兴奋，这里有 6 种方法
很久以前在古埃及文明中，它被认为是文化的起源 婴儿淋浴。 它的受欢迎程度在 1940 年代后期增加。 “淋浴”一词的含义 婴儿淋浴 是给准妈妈送她照顾宝宝所需的礼物。直到现在，即使在印度尼西亚，迎接婴儿出生的活动也已经适应了现代概念。即使在需要待在家里的 COVID-19 大流行期间，即使是虚拟完成，乐趣也没有减少。 和“七个月”一样吗？ 两者都是怀孕期间的小型庆祝活动，有时 婴儿淋浴 被认为等于“七个月”。确实，基本上这两个活动的目标是一样的，即迎接未来几个月内出生的婴儿。不同的是，七个月或 米托尼 来自爪哇文化。这就是为什么活动的结构和主题也遵循传统的感觉。此外，还有一些程序需要遵循，比如准备好预定量的食物，泼洒，直到准妈妈换7次布。不仅如此，还有其他有趣的仪式，例如喝草药卖大威。所有这一系列事件都是一个类比，这意味着已婚夫妇准备承担作为父母的新责任。然而 婴儿淋浴 改编自美国社会的习惯。这个概念最早出现在 1940 年代后期。通过一系列活动，主题更加轻松，例如 性别揭示， 给婴儿送礼物，吃饭，不要忘记游戏。 准备 婴儿淋浴 虚拟的 尽可能呆在家里并限制与他人的直接互动成为 2020 年初最令人惊讶的事情。触发因素是 COVID-19 大流行。然而，这并不意味着这次大流行是取消所有欢迎您的孩子来到这个世界的计划的理由。 婴儿淋浴 即使是虚拟的，仍然可以完成。需要做哪些准备？ 1.
Bidara 叶子的好处，喜欢干燥地方的绿色
印度尼西亚被称为盛产传统植物的国家，但尚未被大量研究，其中之一是bidara。也就是说，公众认为比达拉叶的好处是治疗各种疾病的药物。比达拉植物（Ziziphus）是一种小型常绿乔木，在印度尼西亚，尤其是西努沙登加拉省的松巴哇大量生长。比达拉植物实际上来自中东，但已经蔓延到各个热带和亚热带地区。这种植物的特点之一是能够适应各种天气条件。然而，bidara 更喜欢在温度在 37-48 摄氏度之间的热空气条件下生长。 比达拉叶的内容和好处 比达拉树通常富含多酚，即类黄酮、酚酸和其他天然成分。特别是在叶子中，含量最多的是苯酚、皂苷和碳水化合物，以及其他几种含量不太显着的物质。与比达拉树的其他部分相比，叶子和果实是含有最多多酚和类黄酮的部分。基于这些内容，这里是比达拉叶对健康的好处。 保护身体免受危险疾病的侵害 在替代医学中最受欢迎的比达拉叶的好处与其中的酚类含量有关。这种物质已被证明可作为抗氧化剂、抗炎剂、抗菌剂、抗真菌剂并防止肿瘤形成。 防止太阳辐射的影响 比达拉叶的另一个好处是保护 DNA 细胞免受太阳辐射造成的损害。据说太阳辐射本身会导致各种健康问题，包括皮肤癌细胞（黑色素瘤）的出现。 镇静神经 比达拉叶的下一个好处是镇静神经。比达拉叶还被认为具有抗焦虑和镇静作用，可以镇静神经、改善协调和反应，并具有催眠作用。研究还表明，给予比达拉提取物也可以治疗失眠，尽管这一说法仍需进一步研究。 克服
纠正吞咽舌头的误区及其与癫痫发作的关系
社区中流传着许多关于健康的神话。其中之一是关于舌头被吞下。不少人认为癫痫发作的主诉会导致舌头被吞下。为了防止这种情况，建议您将物品放入癫痫发作的人的嘴里。癫痫发作会使人的舌头吞咽，这是真的吗？那么舌头真的能咽下去进入喉咙吗？ 关于癫痫发作和吞咽舌头的误区 事实上，我们不可能吞下自己的舌头。舌头不能进入喉咙。在人的嘴里，舌下有组织可以将舌头保持在原位，即使在您癫痫发作时也是如此。但是当一个人癫痫发作时，他可能会不小心咬到自己的舌头。如果癫痫发作时嘴里有东西（例如硬的食物），就有受伤的风险。为此，请避免将任何物体放入癫痫患者的口中。许多人可能认为，用手指、勺子、铅笔和其他物体支撑抽搐者的嘴可以防止患者咬或吞咽舌头。事实上，这种方法实际上是危险的，因为它有可能对患者的牙齿和下巴造成伤害。 当有人癫痫发作时该怎么办？ 为了不被误会甚至引发伤害，您应该了解癫痫患者的急救知识。以下是步骤： 保持冷静。 将患者放置在舒适且不会跌倒的位置。例如，倾斜坐着或站立时癫痫发作的人。 在他的头下放一些柔软而平坦的东西，例如折叠的布、毯子、夹克、毛巾或枕头。 将患者的身体向一侧倾斜。此步骤旨在防止异物进入呼吸道，例如唾液。 移除患者周围的尖锐和危险物品，以免受伤。 移除患者身上的物品，例如眼镜、领带、围巾和脖子上的珠宝。这一步将使患者更舒适，更容易呼吸。 计算癫痫发作的持续时间。通常，癫痫发作时间
医务人员使用的处理 Covid-19 的健康个人防护设备清单
新冠病毒或 Covid-19 大流行已造成数千万例病例，数十万人死亡，其中包括卫生工作者。许多卫生工作者在应对 Covid-19 时死亡的原因之一是缺乏应对 Covid-19 的个人健康防护设备。考虑到许多医院报告称缺乏应对 COVID-19 的个人防护设备，这种情况当然非常令人担忧。事实上，使用个人防护装备 (PPE) 对健康非常重要，尤其是对于经常与 Covid-19 患者互动的人，例如医院的卫生工作者，以控制和预防冠状病毒感染。 什么是个人防护装备 (PPE)，它有什么作用？ 个人防护设备 (PPE) 是一套设备，用于保护用户免受某些医疗危害或疾病的侵害，例如由病毒或细菌引起的传染病。如果使用得当和正确，健康个人防护装备的功能能够防止引起疾病的病毒或细菌通过口、鼻、眼或皮肤进入人体。这种个人防护设备通常包括一次性手套、医用或外科口罩，再到一次性医用长袍。但是，如果卫生工作者正在处理具有高传播风险的疾病，例如 Covid-19，则可能会添加健康的个人防护设备。从面罩、护目镜、医用口罩开始， 面罩， 手套、防护服和封闭的鞋类（鞋） 开机 橡胶）。最容易接触传染病（包括冠状病毒）的群体之一是卫生工作者，例如医生、护士和医院中的其他医务人员，他们经常与 Covid-19 患者直接接触。因此，经常与 Covid-19 患者直接接触的人需要按照标准使用健康的个人防护设备，以免受冠状病毒传
这是产后缩胃的有效方法
产后肚子形状下垂、变宽的问题是很多妈妈们的抱怨。尤其是看到艺人一般生完孩子这么快就恢复苗条了，有时候会让很多人羡慕不已。原来的形状。那么，有什么方法可以有效缩小产后小腹呢？ [[相关文章]] 生完孩子肚子会变小吗？ 身体，尤其是胃，在分娩后恢复到原来的大小需要时间。随着时间的推移，产后荷尔蒙的变化会使胃变小。这种激素是催产素。生完孩子后会释放催产素，使子宫变小，胃也会随之缩小。这种激素会在妈妈给宝宝喂奶和靠近宝宝时出现。每次锻炼和母乳喂养时，脂肪量也会被燃烧掉，尤其是在完全进行母乳喂养的情况下。所有这些过程都需要相当长的时间。因此，您必须耐心等待该过程。分娩后胃的萎缩还取决于几个因素，包括： 怀孕前的体型和大小怀孕期间体重增加妈妈搬家有多活跃遗传学。 但是，您可以通过多种方式在分娩后迅速缩小腹部。有什么吧？ 生完孩子怎么缩肚子 如果您在产后缩肚子有困难，请先不要气馁，并尝试采取健康的生活方式。以下是产后缩胃的小窍门，10种产后缩胃的方法，可以尝试如下： 1. 锻炼 当妈妈的身体准备好运动时，尝试定期进行这项活动。有氧运动，例如步行、慢跑、骑自行车，可以是几种类型的腹部收缩运动，您可以尝试。根据疾病控制和预防中心 (CDC) 的说法，锻炼可以改善整体健康状况。事实上，运动可以预防糖尿病和某些类型的癌症。但请记住，单独锻炼对减肥效果较差。你还必须每天保持健康的饮食，这样你才能减肥。除了有效
经常感到孤独，是什么原因造成的以及如何克服它？
需要社交联系的人通常会感到孤独，无论是身体上还是情感上。孤独与孤独不同，你可以在人群中，但仍然感到孤独。你也可以一个人呆在房间里，但不会感到孤独。几乎每个人都会在某个时候感到孤独，而这种感觉并不总是有害的。一些经常让你感到孤独的情况是在一个新的城市、离婚或失去所爱的人。建立新关系和参与社交活动通常可以减少孤独感。 一个人感到孤独的原因 孤独是一种总是感到孤独且缺乏他人支持的状态。这些感觉通常是由于一种心态。虽然这并不总是一件坏事，但孤独会让人们感到空虚和不被需要。感到孤独的人往往渴望与人接触，但他们的心态使建立关系变得更加困难。然而，孤独并不总是对心理健康有害。有些人需要一些独处的时间，这通常被称为“ 我的时间 ”。这段独处的时间用来与自己对话、自我反省，甚至收集社交时所用的能量。然而，也有一些人比其他人需要更多的社交互动。当这种互动需求在一段时间内得不到满足时，就会产生孤独感。导致孤独的一些外部因素，即经历独立孤立、搬到新城市、离婚、结束友谊和失去亲人。但也有内部因素导致孤独，包括抑郁症状、低自尊和缺乏自信。其中一些因素会导致一个人感到不值得他人关注或尊重，最终导致长期孤独。 感到孤独对身心健康的影响 感到孤独会对您的身心健康产生负面影响。部分影响如下： 感到悲伤和空虚 Anhedonia（对活动失去兴趣） 能量减少 难以集中注意力 入睡困难或睡眠不安 睡太多 食欲
三文鱼对婴儿的好处，支持他们的成长
不仅对成年人来说，鲑鱼的好处显然也可以被婴儿感受到。里面的健康成分，再加上清淡不腥的味道，使得这种鱼非常适合作为辅食。即使有食物过敏的家族史，您也可以在 6 个月至 1 岁的时候开始向您的孩子介绍鱼。因为推迟到婴儿 1 岁以上才引入食物类型，会增加过敏的风险。 三文鱼对婴儿的好处 三文鱼对婴儿的好处主要来自它所含的Omega-3脂肪酸含量。这些成分对健康具有各种重要作用，从支持大脑发育到健康的心脏。以下是鲑鱼对婴儿的全部好处。 1.有利于大脑发育 DHA是Omega-3脂肪酸的一部分，对宝宝的大脑发育非常有好处，尤其是在认知能力方面。通过摄取足够的DHA，宝宝在成长期间的协调能力、专注力、技能、社交和学术智能都会得到很好的发展。 2. 心脏健康 吃富含脂肪的鱼，如鲑鱼，已被证明对成年人的心脏健康有益。类似的好处也适用于婴儿。通过满足 Omega-3 的需求，您已帮助您的孩子长期保持心脏健康。 3. 健康的眼睛 通过定期食用鲑鱼，儿童可以从其中的 Omega-3 脂肪酸中获得健康的眼睛。 4. 帮助身体吸收营养 在成长的黄金时期，宝宝需要通过多样化的食物菜单来获取完整的营养。这样，婴儿出现营养不良或发育迟缓等疾病的风险也会降低。除了能够为大脑、心脏和眼睛的发育提供益处外，Omega-3 脂肪酸还将帮助身体吸收最佳进入的营养。 宝宝多久可以吃一次鲑鱼？ 如果父母想在孩子的日常菜单中添加鱼，
了解使皮肤变硬的硬皮病的症状
硬皮病是一种自身免疫性疾病，其特征是胶原蛋白生成过多。这种攻击结缔组织的疾病会导致皮肤、血管和内脏器官发生变化。一个人和另一个人的硬皮病症状可能不同。没有特定的药物可以治疗这种疾病。然而，将治疗与药物消耗和身体护理相结合可以缓解症状，同时预防并发症。 硬皮病的症状 硬皮病有两种主要类型，即局部性和全身性。在局部硬皮病中，出现的症状是结痂。同时，系统性硬皮病的类型还影响血管和内脏器官，如肺、肾、心脏、胃肠道。此外，以下是局部硬皮病的症状： 颈背、手和脚的黑色斑块（硬斑病)皮肤变色变得异常，尤其是手、脚和额头（线性) 而系统性硬皮病的症状分为两种亚型，即局限性和 扩散。 局限性系统性硬皮病的症状是： 仅在某些区域的皮肤硬化，尤其是手和脸皮下钙沉积雷诺现象发生的特点是手指和脚趾暴露在寒冷或压力下时会变蓝排列在口腔和胃内的食道移动异常由于过多的胶原蛋白产生，手指和脚趾上的皮肤厚而有光泽血管变大，手和脸上出现红斑 此外，这是系统性硬皮病的症状 扩散， 那是： 皮肤更加硬化，包括手臂到手腕的长度内脏（肺、肾、心脏、胃肠道以及肌肉、骨骼和关节功能）也受到影响肌肉和关节疼痛肿胀的手高血压肾功能衰竭充血性心力衰竭 鉴于系统性硬皮病 扩散 这个比较复杂，出现的症状可能与受影响的内脏器官有关。 [[相关文章]] 是什么引起的？ 硬皮病的发生是因为身体的 3 个系统或组织之间存在异常情况，即： 免疫系统血管结
孩子在学校需要完成的各种义务
作为家长，您可以教您的孩子在学校承担各种义务，因为您的孩子已经准备好上学了。因为，他要在学校履行各种义务，学会对自己负责。开学后，孩子们会更多地走出家门。他也将开始学会承担自己并与朋友相处。因此，需要父母的合作来教导这些义务，以便孩子们能够很好地履行这些义务。 孩子在学校的责任 每所学校通常都有自己的规定，包括与儿童在学校的义务有关的规定。但是，有各种学生义务通常适用于所有学校。以下是孩子在学校需要完成的各种义务。指导孩子做好这件事，并时刻提醒他要始终履行这些义务。 1. 准时 孩子在学校每天需要履行的义务之一就是按照规定的时间表准时上课。适时这里适用于： 按照预定的时间表准时进出学校。按时提交作业和家庭作业。2.遵守校服规定 孩子在学校的另一项义务是按照规定穿一定的校服。每个学校可能有不同的制服要求。此外，孩子们几乎每天都必须穿着不同的制服型号。作为家长，您也需要了解这一点，以便帮助您准备孩子的校服。在印度尼西亚，可用的制服类型有： 正常制服蜡染连衣裙运动服典礼礼服童军制服穆斯林服装（封闭式或长袖，专为穆斯林设计）。3.有学习设备 鉴于学童的主要目标是学习，他们还需要准备所有必要的学习设备。还教您的孩子妥善保管使用过的书籍和文具，以免它们轻易丢失或散落。 4.执行班规 每个班级都会有老师和学生制定的规则。与班级规则相关的在校儿童的各种义务是： 按计划进行纠察正确并负责任地履行班级管理
经常没有想法？这是提高创造力的方法
对于那些在写作、绘图、平面设计、产品设计等创意领域工作的人来说，你知道当你的想法用完时是多么糟糕。焦虑的思绪和大脑似乎走到了死胡同。静坐不会激发你的创造力。幸运的是，您可以通过多种方式在脑海中点燃创造力的火焰。 如何提高创造力 当你需要的时候却用光了想法是很烦人的。如果您需要一种技术来激发创造力，这里有一些您可以使用。 尝试创造性的方法 有很多方法可以用来提高创造力并产生新的想法和观点，例如 头脑风暴, 思维导图, 六顶帽子， 和 滚雪球. 听音乐 当你失去理智，没有任何想法时，试着听听音乐。歌曲或音乐的歌词和基调都可以带来意想不到的创意。 使用环境声音 除了音乐，背景声音或环境也可以成为触发创意的来源。有问题的声音是雨声，海浪撞击声，甚至高达 白噪声.在您执行任务时打开此声音。您可以在多个网站或 YouTube 上免费找到这些声音。 徒步 在 2014 年发表在《实验心理学杂志：学习记忆和认知》上的一项研究中，研究人员发现，与坐着相比，人们在走路时感觉更有创造力，并且可以想出更多的想法。然而，直接原因尚不清楚，是步行活动还是不断变化的风景引发了创造力。但可以肯定的是，步行可以帮助你在头脑枯竭时想出点子。每天培养创造力的技巧 其实，创意不仅仅属于创意产业的人。任何人都可以发挥创造力。即使是在金融业工作的你。因为基本上创造力可以帮助您为您遇到的每个问题找到以前没有想到的解决方案。您可以通
自出生以来半乳糖血症的症状和早期诊断的重要性
为了满足新生儿的营养需求，妈妈们通常会给予母乳或普通配方奶。但不幸的是，在极少数情况下，由于一种称为半乳糖血症的遗传性疾病，婴儿无法获得母乳或普通牛奶。当一个人的身体从婴儿时期就无法消化半乳糖时，就会发生遗传性半乳糖血症。半乳糖是一种单糖，也是乳糖的一种成分。由于身体无法消化半乳糖，这种糖分会在婴儿体内积聚，并可能导致严重的并发症。 医生如何检测半乳糖血症？ 半乳糖血症的症状通常在婴儿出生后几天或几周开始出现。可能出现的症状是： 食欲不振或拒绝母乳喂养呕吐黄疸，其特征是皮肤和身体其他部位发黄心脏扩大心脏损伤腹部积液和肿胀异常出血腹泻感到疲倦或昏昏欲睡减肥身体虚弱容易感染挑剔诊断半乳糖血症以预防并发症 半乳糖血症可以通过半乳糖血症测试来诊断。在美国等发达国家，半乳糖血症检测通常直接从新生儿身上进行。该测试是通过抽取婴儿的血液样本来完成的。该验血将检测半乳糖的水平以及您小孩体内分解半乳糖的酶的水平。此外，尿液检查还可以诊断婴儿是否患有半乳糖血症。半乳糖血症的诊断对于预防患有半乳糖血症的婴儿的并发症至关重要。如果不立即治疗这种情况，半乳糖血症的一些并发症，即： 肝损伤或肝功能衰竭严重的细菌感染败血症或感染性并发症震惊发育迟缓行为问题白内障震颤言语问题和延迟学习困难精细运动障碍低骨密度生殖问题卵巢早衰有治疗半乳糖血症的方法吗？ 不幸的是，尚未发现可以治愈患有半乳糖血症的儿童和患者的药物。这种遗
