你喜欢薰衣草花吗？这朵花有一种非常美丽的蓝紫色，让很多人都对它感兴趣。此外，这种花因其独特的香气也被认为可以驱蚊。但是等等，薰衣草花的好处不仅如此。还有许多其他好处对您的健康有益。
薰衣草的诸多好处
薰衣草 （
薰衣草) 是属于家族的花卉植物
唇形科 .据信这种花存在于 2500 年前，来自地中海、中东和印度。除了是一种香味，自古以来
薰衣草 它也被广泛用作治疗各种疾病的草药成分。薰衣草花对健康的一些好处，包括：
1. 芳香疗法
薰衣草花因其独特的香味而最常被用作芳香疗法。气味
精油 这种花被认为有助于改善情绪和平静。薰衣草花还可以帮助减轻压力、焦虑和轻微的疼痛。一项研究
替代与补充医学杂志 发现局部使用薰衣草可以降低月经来潮的严重程度。
2.帮助愈合伤口
薰衣草花可以帮助愈合伤口和减轻疼痛，因为提取物中含有乙酸芳樟酯和芳樟醇，它们是重要的抗炎成分。薰衣草中抗氧化剂的存在也有助于伤口愈合。此外，这种花还含有多糖，可以帮助治疗炎症性疾病。但是，不要滴
薰衣草油 直接在开放的伤口上。最好在伤口干燥时使用
3. 缓解经前综合症情绪症状
当 PMS 时，许多女性会感到各种症状，其中之一就是情绪波动。一项涉及 17 名 20 多岁、有轻度至中度经前综合症症状的女性的研究表明，吸入薰衣草香薰可以减少经前期出现的情绪症状。
4. 对抗真菌感染
一项研究
医学微生物学杂志 发现薰衣草花油可有效对抗真菌感染。这种油具有抗真菌作用，通过破坏真菌细胞膜起作用。研究人员还表明，薰衣草油可以杀死各种会导致皮肤和指甲疾病的真菌。此外，当涂抹在皮肤上时，薰衣草油在帮助治疗湿疹、痤疮、晒伤和尿布疹方面也显示出积极的效果。
5. 克服脱发
薰衣草花可以帮助治疗脱发。一项研究表明，薰衣草可以在治疗 7 个月后使头发生长最多增加 44%。与此同时，另一项研究发现，将薰衣草油涂抹在老鼠的背部有助于促进毛发生长 4 周。然而，仍然需要对人类进行进一步的研究来证明这些发现。
6. 提高睡眠质量
失眠是许多人经常遇到的睡眠问题。一项研究
英国重症护士协会 2017 年的研究表明，薰衣草油可以有效改善睡眠质量差的人的睡眠质量。睡前，在枕头上抹点薰衣草油，有助于睡得更好。确保不要吞下它，因为它可能很危险。同时，薰衣草茶也被认为能够克服睡眠障碍和焦虑。
7. 减少更年期引起的热感
潮热 或灼热感是许多女性更年期的常见症状。这种情况会导致全身突然发热，导致身体出汗，脸变红。然而，在
中华医学会杂志 表明每天吸入薰衣草芳香疗法 20 分钟可以帮助减少这些抱怨。 [[相关文章]]
使用薰衣草花的风险
薰衣草花不仅可以作为植物，还可以以油、补品或茶的形式提供。但尽管它有好处，一项发表在
新英格兰医学杂志 表明反复使用薰衣草油会引发男性乳房发育症。这种情况会导致男孩在青春期前乳房组织增大。
美国国立卫生研究院 (NIH) 还警告每个人不要将薰衣草与药物结合使用以降低血压或导致嗜睡，因为它会导致药物相互作用。薰衣草也被认为会减慢中枢神经系统的速度，因此医生会建议患者在手术前 2 周停止使用薰衣草，因为他们担心这会很危险。同时，薰衣草对孕妇或哺乳期妇女的安全性尚不确定。所以，如果你想使用这种花卉产品，你应该先咨询你的医生，以获得正确的方向。
