生病的孩子食欲不振是正常的。但是，这种情况会让您作为父母感到担忧。因为，孩子的身体需要食物和饮料才能从疾病中康复。那么，生病的孩子不想吃饭怎么办呢？
对付不想吃饭的生病孩子的10种方法
热带儿科杂志 解释说，喉咙痛、腹泻、头痛和发烧等各种疾病都会降低孩子的食欲。为了应对生病时不想吃饭的孩子，这里有一些您可以遵循的提示。
1. 端上她最喜欢的食物
当您的孩子生病并且不想吃东西时，尝试将他最喜欢的食物分成小份。小部分食物被认为更容易消化，可以为孩子的身体提供能量。但是，即使您的孩子喜欢，也不要给它油炸或油腻的食物。尝试提供更容易被胃消化的米饭或面条。
2. 提供健康零食
如果生病的孩子不想吃大量的食物，请尝试提供健康的零食。然而，供应的小吃必须具有与重餐相同的营养“重量”，当然还有营养。例如，如果您的孩子喜欢咸味小吃，给他烤豆子而不是薯条。坚果是一种健康的高蛋白零食，被认为可以增加食欲。此外，您还可以服务
三明治 而不是蛋糕或
饼干.
3. 确保身体的液体需求得到满足
即使您的孩子生病时不想吃东西，您也应该尽可能多地给他喝水。即使他不想吃东西，也要确保他的体液需求得到满足，尤其是当他腹泻和呕吐时。当儿童生病时，脱水也会更快发生。为防止这种情况发生，请让您的孩子定期喝水。但是，如果孩子在 2 岁以下，喝母乳 (ASI) 或配方奶也可以。
4. 给孩子喂食时避免“紧张”的气氛
应该避免强迫和喊叫孩子吃饭。这两件事只能让孩子感到难过和哭泣。如果是这样的话，你可能会发现喂养他更加困难。试着对生病的孩子更有耐心和温柔。这预计会让你的小家伙想张开嘴吃。
5.调整份量
处理生病时进食困难的孩子的下一个方法是调整份量。您的孩子可能因为份量太大而拒绝进食。请记住，小孩子不需要像大人一样吃大的东西。如果你在他们的盘子里放了很多食物，他们可能会拒绝或吃不完。试着先给一小部分食物。如果您的孩子仍然饿，他可以要求您增加份量。
6. 提供质地柔软且营养丰富的食物
生病的孩子可能难以咀嚼质地坚硬的食物。因此，尝试提供营养丰富的质地柔软的食物，如香蕉或鳄梨。这些不同的水果不仅美味，还富含维生素和矿物质，能够保持孩子抵抗疾病的免疫力。许多水果还含有足够的水分，可以帮助防止脱水。
7. 给予温暖的食物
温暖的食物通常很容易被儿童接受，因为人们认为温暖的感觉对身体有镇静作用。某些温暖的食物和饮料也被认为能够缓解感冒和流感症状，例如喉咙痛、疲劳和鼻塞。
8. 让孩子选择他想要的食物
杂志上的一项研究
食欲 解释说，如果一个人可以选择他吃的食物，他就可以吃得更多。因此，尽量让孩子选择他想吃的食物。
9. 让气氛更有趣
即使您的孩子生病了，也要尽量掩饰您作为父母的悲伤。让气氛更有趣，让小家伙的快乐回归。与您的孩子开玩笑，用有趣的故事让他发笑。这种处理生病时进食困难的孩子的方法被认为是有效的，值得一试。
10.不要强迫他吃东西
如果您的孩子在喂食他最喜欢的食物时闭嘴，不要太用力。从期待什么报道，这个孩子的饮食“罢工”不会持续太久。饿了，他迟早会要食物。孩子的食欲在恢复后也能恢复正常。事实上，当孩子的身体感觉更健康时，他们可以吃更多的食物。即便如此，请确保您的孩子仍能获得身体所需的液体，以防止脱水。如果您的孩子不想进食、持续虚弱，并且出现脱水症状，请立即就医。 [[相关文章]] 如果您对孩子的健康有任何疑问，请不要犹豫，在SehatQ家庭健康应用程序上免费咨询医生。立即在 App Store 或 Google Play 上下载。
