维持一段良好的关系并不是一件容易的事情。意见分歧以及愿景和使命往往会导致争吵，导致分手。对于大多数人来说，分手真的很痛苦。然而，这并不意味着你可以在痛苦中原地踏步，在悲伤中拖延。你必须能够
继续 起床回去工作。
方法 继续 分手后为了不溶解在悲伤中
继续 分手后，事情并不像看起来那么容易。为了帮助您从逆境中恢复过来，请查看这些提示
继续 在这次心碎之后，再次获得继续例行公事的动力：
1.取出整体 未注册 你
发射
未注册 在你心中是第一步
继续 分手后。给自己独处的时间，反思一下你们爱情关系的衰落。你可能会因为分手而感到非常难过、失望和愤怒。找一个合适的地方来释放这些情绪。例如，房子后面的卧室、浴室或花园。坐下来，释放所有在你胸中盘旋的感觉。如果你真的想哭，就哭吧。不要被逮捕。通过哭泣来摆脱悲伤会帮助你获得新的、积极的能量。有了这个，你会感到自由，最终变得更加释然。如果负面情绪的溢出被压制太久，这种情况会导致一个人经历过度和长期的压力。你不希望这发生在你身上，是吗？
2.停止责备自己
当你正在经历分手时，你可能会考虑责备自己。这当然是非常不健康的，并且会使过程复杂化
继续 .结果，您会多次感到受伤，并且只会专注于负面情绪。如果你的爱情故事不得不结束，这意味着不仅仅是你。不管过去发生的事情是什么原因，让它过去吧。把它当作一个教训，让你变得更好，不要掉进同一个坑。
3. 切断与前任的联系
分手后立即停止以任何方式与前情人交流。有一天，你可能只是和他成为朋友。但现在，你应该避免与他有任何形式的接触。为什么？因为你的心刚刚受伤。打电话或见他只会让事情变得更糟。此外，与前任保持联系可能会让他认为你仍然想复合。所以，抵制打电话、发短信或质疑为什么你和前任分手的冲动。即使他打电话给你，你也只是不理他。仍然与前情人保持联系只会阻碍你的恋爱过程
继续 .
4.取消关注 和 堵塞 前情人在社交媒体上的账户
你会变得更糟，更难
继续 当你继续寻找
邮政 Instagram、Facebook 和 Twitter 页面上最新的前情人。更不用说你是否想知道你的前任（可能还有他的新女友）在社交媒体上的一举一动。如果你真的想忘记你的前任，你可以考虑暂时退出社交媒体或
取消关注 和
阻止所有 前情人账号。此外，通过仅显示来过滤您的社交媒体
邮政 正面形象。有了这个，你无疑会更有动力克服分手并忘记你的前任。也避免
跟随 社交媒体账户引发了
邮政 心烦意乱，以免延长或阻碍您克服心碎的过程。
5. 丢掉前任的回忆
除了让你的心和头脑从关于前任的不好回忆中清除之外，清理你的房间也是一个好主意。例如，删除任何让您想起前任的物品或照片。这是迈向幸福之门的良好一步。您可以收集前任送给您的物品，然后将它们交给更需要它的人。别忘了扔掉送给他的卡片和信件。如果您将前任的物品留在家中并想归还，最好通过快递寄送
在线的 或者只是把它留在他家门前。你也可以让你的朋友把它送给你的前任。尽量不要与前情人重逢。即使您必须面对面会面，也要尽量缩短会议时间，以免妨碍您处理心碎的方式。
6.别谈前情人
一开始，您可能会讲述与最亲密的家人和朋友的浪漫关系破裂的故事。这是一种释放负面情绪的健康方式。但是取出后
未注册 , 尽量让下一个话题不围绕前情人。请家人和亲密的朋友暂时停止提及、谈论或询问您的前任过得如何。这样，您就可以专注于“治愈”破碎的心。
7. 做有趣的活动
在与爱人建立关系时，您可能没有时间做其他活动，因为您正忙于与他共度时光。分手后，现在是你的时间
继续 并做你想做的有趣的事情。您可以与家人和密友共度美好时光。购物或进行美食之旅也可以作为提振心情的活动选择。此外，您可以将精力用于培养新的爱好。例如，烹饪课程、摄影或加入特定社区。让自己忙碌起来，但有一件事你必须记住。不要让忙碌的生活成为自己的负担，因为您想从与前任的旧回忆中分心。
8.改变外观
改变你的外表可以让你更爱自己。尝试按照最新的发型剪头发，做
美甲修脚 ，购买新衣服，或享受其他面部和身体护理。除了能够提升情绪，如何
继续 这可能会让你的前女友在看到你新的、更有吸引力的外表时后悔。
9. 找新女朋友
即使你认为自己还没有准备好接受新的爱情，也要试着向其他人敞开心扉。参加活动或加入特定社区是赶时间的最佳方式之一
继续 从前。请记住，不要将其他人与您的前任进行比较。敞开心扉，寻找新的关系。无论过去发生了什么，你当然应该比现在已经离开的前任更好。不想继续陷入分手的状态，试图
继续 .
