结膜炎或红眼病（
红眼病 ) 是结膜的炎症或感染，结膜是保护眼睛前部的薄而透明的层。这种眼病可由细菌、病毒、真菌感染或过敏引发。为了避免结膜炎，您可以应用一些预防技巧。了解预防结膜炎的步骤是什么。
结膜炎预防措施
需要采取以下步骤来预防结膜炎：
1.勤洗手
勤洗手是预防包括结膜炎在内的各种疾病的一个简单步骤。结膜炎可能是由病毒或细菌感染引起的，当这两种病原体附着在各种物体上，然后由于我们经常接触它们而移动到手和眼睛时。建议您使用肥皂和流水洗手 20 秒。如果你没有肥皂，你可以使用
消毒洗手液 酒精含量至少为 60%。
2. 避免用手触摸眼睛
因为细菌和病毒可以从你的手传播到你的眼睛，触摸你的眼睛当然是一种应该尽量减少甚至避免的习惯。当然，我们往往没有意识到我们触摸了一个实际上很脏的物体的表面，然后由于频繁触摸，该物体上的细菌可能会移动到我们的眼睛。如果您必须触摸眼部区域，请确保正确洗手。或者，您可以使用非常干净的湿巾和毛巾（参见结膜炎预防 3）。
3. 用干净的纸巾或毛巾清洁眼睛
如果您发现眼睛中有污垢或小物体，您可以使用蘸水的干净纸巾或毛巾擦掉它们。确保缓慢、轻柔、小心地清洁眼睛。避免用力揉眼睛。用力揉眼睛可能会将污垢或任何物体推入更深的眼睛。
4. 每周更换一次床单和枕套
众所周知，我们使用的床单和枕套上会积聚微小的物质和细菌——包括死皮细胞和尘螨。因此，建议您每周更换一次床单和枕套。建议一些人更频繁地清洁床单和枕套，包括：
- 患有哮喘和某些过敏症的人
- 接触过床单和枕套的感染或皮肤损伤的人
- 出汗过多的人
- 和宠物一起睡觉的人
- 经常在床上吃饭的人
- 不先洗澡就睡觉的人
- 不穿衣服睡觉的人
5. 避免与他人共用毛巾和个人物品
另一个结膜炎预防是避免与他人共用毛巾和个人物品。事实上，即使您觉得与某人非常亲近，包括亲密的朋友和家人，也需要应用这些技巧。
6. 小心接触过敏原
结膜炎不仅是感染引起的，过敏也可能引起结膜炎，如灰尘、香水、花粉等。始终熟悉可以引发身体反应的物体和物质。这样，为了预防结膜炎，您可以尽量减少接触您已经识别的过敏原。例如，如果您知道香水会引起皮肤（和眼睛）反应，那么您应该谨慎购买家用产品，选择标有“无香水”或“无香水”标签的产品。
“无味 ”.
7.避免与他人一起使用眼部美容工具
除了不共享清洁用品和设备外，您还确实需要避免与他人共享眼部美容工具和产品以预防结膜炎——包括不与朋友和家人共享。
8、注意化妆品的保质期
预防结膜炎同样重要的是注意要使用的化妆品的有效期。超过保质期的产品有刺激皮肤和眼睛的风险。
如果我有结膜炎，我还可以上学和上班吗？
患有结膜炎的人是否去上学或在办公室工作将取决于几个因素。例如，如果您在自己的办公桌上工作并且不共享工具，您仍然可以通过限制身体互动和实施协议来防止结膜炎传染给同事。如果您患有眼部感染，但同时伴有感冒或流感等其他症状，您最好在家休息。患有结膜炎的孩子也不要上学，因为担心孩子们对预防结膜炎的传播不完全了解。 [[相关文章]]
来自 SehatQ 的笔记
有几个简单的预防结膜炎的小窍门，例如勤洗手、避免触摸眼睛的习惯以及避免与他人分享个人物品。如果您对结膜炎预防仍有疑问，可以在 SehatQ 家庭健康应用程序上咨询您的医生。 SehatQ 应用程序可在 Appstore 和 Playstore 上免费获得，提供可靠的健康信息。
