朋友多就一定幸福吗？

有很多朋友当然很有趣。可以一起散步上传 Instagram 内容，直到留宿在你从未去过的地方。当您需要帮助或需要分享故事的地方时，朋友也会在那里。人类是群居动物，需要周围其他人的存在。但是，朋友多就不一定幸福吗？

多交朋友的好处

大多数人认为朋友是生活中最重要的部分。但并不是所有的朋友都是好的。好朋友开诚布公地交流，坦率地说实话，即使他们认为你可能不喜欢。健康的友谊还包括相互支持。他们在需要时向您寻求帮助，反之亦然。除了互相帮助之外，多交朋友的好处还包括：

1. 不感到孤独

孤独会影响身心健康。这就是为什么你应该关注关系的质量。随意或肤浅的友谊通常不会提供太多的情感支持。好朋友会让你不再感到孤独。当你感到孤独时，你可以通过交谈、开玩笑和与朋友共度时光来弄清楚如何处理它。

2. 减轻压力

每个人都有自己的问题。由于问题而产生的压力可能是轻微的，也可能是严重的。如果您出现情绪障碍，例如焦虑、抑郁或易怒，这可能是压力的症状。幸运的是，根据研究，牢固的友谊可以帮助您应对压力。良好的友谊还可以有效降低您应对某些类型压力的机会。当你知道你有朋友关心并总是在那里提供帮助时，压力源通常没有机会发展和影响你。

3.有情感上的支持

有一个总是倾听的朋友意味着你可以验证你的感受。验证这些感受在人际关系中很重要。即使你有一个浪漫的伴侣，最好不要只将情感支持集中在一个来源上。与伴侣以外的人保持友谊也有益于您的情绪健康。

4. 自我发展

如果您想在生活中做出积极的改变或想改掉一个习惯，朋友可以帮助您做到这一点。这可能就是友谊可以延年益寿的原因。你的朋友可以帮助你变得更好的一种方法是树立一个好榜样。例如，一起如下挑战每天锻炼30分钟。朋友的这种支持可以增加自信心，增加成功和实现目标的机会。

5.有归属感

我们希望每个人都知道我们的存在对其他人很重要，并且我们的生活是有目的的。事实上，归属感在马斯洛的需求层次中排名第三，紧随基本需求（食物和住所）和安全需求之后。培养友谊有助于培养归属感。同时，知道你有支持你的朋友会让你在生活中更有安全感。