健康的指甲一般呈粉红色或浅紫色（
紫红色 ) 颜色苍白，没有斑点或变色。健康的指甲质地也光滑、牢固、无瑕。此外，指甲根部的皮肤层（角质层）以及指甲根部的白色半月形部分（月牙）清晰可见。不幸的是，并不是每个人都有健康的指甲。它可能由于生活方式或导致指甲外观变化的潜在健康状况而发生。指甲不健康的例子可以通过许多可识别的症状来显示，无论是颜色、质地还是指甲形状。
不健康指甲的例子
如前所述，指甲不健康的例子可以从形状、颜色、质地等方面看出。下面是它的特点。
不健康的指甲可以通过整个或部分指甲的颜色变化来表征。例如，指甲变黄是因为它们下面有真菌感染。有时，指甲下也会出现黑线。这个问题通常是由指甲中的色素过多引起的。
指甲形状变化 除了颜色之外，不健康指甲的特征还包括形状变化。例如，指甲变得弯曲或锯齿状。这种情况可能是由真菌感染、重复性损伤、营养不良、糖尿病或其他问题引起的。
厚度的变化也可能表明指甲不健康。您可能会注意到您的指甲比以前变薄或变厚。缺铁会导致指甲变薄，而指甲变厚通常是由真菌感染引起的。
指甲易碎且容易折断 指甲易碎是不健康指甲的一个例子。缺乏矿物质和维生素的摄入会引发这种情况。不仅如此，细菌和真菌感染也可能是原因。
不健康的指甲可以部分或完全从甲床上抬起。这种情况可能是由反复受伤、真菌感染、指甲修剪不当或穿太紧的鞋子引起的。这种情况会使患者感到不舒服。
指甲不健康的例子可以通过肿胀或疼痛来识别。如果您的指甲同时具有这两种情况，则可能是出现问题导致了它们。例如，向内生长的脚趾甲会导致指甲的一侧长入皮肤，导致其肿胀。这种情况通常是由于指甲剪得太短或受伤造成的。
指甲中的血块可能是受伤的结果。指甲中的血块也可能表明指甲状况不佳。这种情况可能是由于指甲受伤导致指甲下血管受损而发生的。
指甲不长的另一个例子是指甲不健康。虽然正常情况下，指甲会不时地继续生长。这种情况可能是由先前脱落的指甲、营养缺乏以及指甲周围的感染引起的。 [[相关文章]]
如何保持指甲健康
以下是您应该做的保持健康指甲的方法：
保持指甲健康和清洁保持指甲清洁和干燥可以防止指甲下细菌的生长。因此，不要将指甲长时间浸泡在水中，接触水后立即用布擦干指甲。还要避免直接接触刺激性化学品。
使用保湿乳液时，您也可以根据需要将其涂抹在指甲和角质层上。这可以帮助滋润您的指甲，使它们不会变干或变硬。
使用指甲钳以正确的方式修剪指甲。不要太短，因为它会导致疼痛或出血。当感觉指甲很长时，定期进行。
咬指甲会引起感染，咬或拉指甲的习惯会损伤身体的这部分，甚至让细菌或真菌进入，有可能引起感染。还要避免拉扯角质层，因为这会伤害它们。
有些人喜欢用指甲油给指甲上色。但是，请限制使用指甲油去除剂（丙酮），因为它很刺激，会损坏您的指甲。因此，选择不含丙酮的指甲油去除剂。
吃含有生物素的食物，如蛋黄、坚果和种子、鸡肉和牛肝、香蕉、西兰花和鳄梨，可以帮助强化脆弱脆弱的指甲。永远照顾好你的指甲。如果您认为自己的指甲有问题，特别是如果它没有消失或伴有潜在疾病，请不要犹豫去看医生。有关指甲健康的更多讨论，
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指甲形状变化 除了颜色之外，不健康指甲的特征还包括形状变化。例如，指甲变得弯曲或锯齿状。这种情况可能是由真菌感染、重复性损伤、营养不良、糖尿病或其他问题引起的。 
指甲易碎且容易折断 指甲易碎是不健康指甲的一个例子。缺乏矿物质和维生素的摄入会引发这种情况。不仅如此，细菌和真菌感染也可能是原因。 
指甲中的血块可能是受伤的结果。指甲中的血块也可能表明指甲状况不佳。这种情况可能是由于指甲受伤导致指甲下血管受损而发生的。 
保持指甲健康和清洁保持指甲清洁和干燥可以防止指甲下细菌的生长。因此，不要将指甲长时间浸泡在水中，接触水后立即用布擦干指甲。还要避免直接接触刺激性化学品。 
咬指甲会引起感染，咬或拉指甲的习惯会损伤身体的这部分，甚至让细菌或真菌进入，有可能引起感染。还要避免拉扯角质层，因为这会伤害它们。 
