了解抗氧化剂对皮肤及其各种来源的 4 大好处

在美丽和健康的世界里，抗氧化剂并不是外来词。这种物质非常受欢迎的原因并非没有原因。这就是为什么抗氧化剂对皮肤的作用非常重要：保护皮肤细胞免受损伤。除了由身体自然产生，以补充剂的形式消耗外，抗氧化剂也广泛用于产品中 皮肤护理。 抗氧化剂对皮肤的好处可以防止衰老或克服各种抱怨。

皮肤抗氧化功能

抗氧化剂对皮肤的主要功能是抵抗和中和自由基。自由基是没有电子的分子，因此它们不稳定。自由基可以通过身体的自然过程出现。如果在体内的量会干扰健康。可能出现的一些影响是加速皮肤细胞的老化并使皮肤经历炎症。除了身体，这些有害物质也可以通过一个人持续暴露在阳光、污染、辐射、香烟烟雾和其他刺激物中获得。 [[相关文章]]

抗氧化剂对皮肤的好处

由于其功能，抗氧化剂用于美容产品并不奇怪。  关于抗氧化剂对皮肤的益处的研究不断发展，以找出以前未知的潜力是什么。一些主要的好处是：

1. 防止因紫外线而产生的黑斑

减少黑斑的发生 在阳光下活动会损害皮肤细胞。主要迹象是出现黑点。抗氧化剂的存在可以保护皮肤免受紫外线的伤害，但当然必须配合涂抹防晒霜。

2. 消炎

自然，自由基会引起人体炎症。抗氧化剂可以帮助减少炎症并在皮肤上产生舒缓的感觉。

3. 防止老化

抗氧化剂延缓衰老 局部涂抹抗氧化剂还可以使皮肤看起来更年轻。空气污染和香烟烟雾等导致过早衰老的外部因素可以通过抗氧化剂来克服。然而，抗氧化剂并不能阻止皮肤的自然老化。

4. 增加胶原蛋白的产生

几种类型的抗氧化剂刺激皮肤中胶原蛋白的产生。胶原蛋白本身具有保持皮肤柔软和弹性的功能。

虽然并非所有类型的抗氧化剂都能刺激胶原蛋白的生成，但所有的抗氧化剂都有助于改善皮肤中胶原蛋白的性能。但是，请记住，不能保证抗氧化剂对皮肤的益处对每个人都一样。事实上，有许多关于抗氧化剂功能的研究，但不一定在皮肤上使用时的好处也同样有效。

皮肤抗氧化剂的类型

那么，应该使用什么类型的抗氧化剂才能获得最大的益处？至少，有几种类型被认为对皮肤有益，例如：

• 维生素C

维生素 C 有助于刺激胶原蛋白的生成，是去除黑斑的最佳抗氧化剂。即便如此，最好还是保存 皮肤护理 密闭包装中含有维生素C，以防止其功能变质。

• 维生素E

作为皮肤维生素而闻名，维生素 E 还有助于加快恢复过程并保持水分

• 阿魏酸

将阿魏酸涂抹在皮肤上可以防止阳光伤害。这种类型的抗氧化剂与维生素 C 和 E 一起使用时最有效。

• 视黄醇

这种防止衰老迹象的抗氧化剂被称为 皮肤护理 最有效的。不仅如此，视黄醇还能加速细胞再生，使皮肤表面光滑。

• 白藜芦醇

就像葡萄酒、茶和浆果中发现的物质一样，白藜芦醇在防止紫外线照射方面非常有效。不仅如此，它的功能还可以预防炎症。申请 皮肤护理 含有白藜芦醇的成分可以加速胶原蛋白和弹性蛋白的产生。

• 烟酰胺

毫不夸张的说，有人用过之后觉得皮肤质地更均匀了 皮肤护理 含有烟酰胺。烟酰胺也称为维生素 B3，可以帮助去除皮肤上的黑斑。

• 姜黄素

包括产品世界的新人 皮肤护理， 这些是姜黄中存在的多酚物质。据信，姜黄素可以预防炎症并使皮肤更亮。在众多的产品选择中 皮肤护理 和抗氧化剂，当然你必须非常了解皮肤的不适和状况。大多数非处方护肤产品都含有一种以上的抗氧化剂。因此，选择所需的最终目的地很重要。 [[相关文章]]

来自 SehatQ 的笔记

很自然的要经历一系列的实验别名 反复试验 在找到正确的配方之前。为了进一步讨论从对皮肤有益的食物中摄取抗氧化剂， 直接问医生 在 SehatQ 家庭健康应用程序中。立即下载 应用商店和 Google Play.