躺下时呼吸急促？端坐呼吸要小心！

你躺下时有没有感到气短？如果是这样，您可能患有端坐呼吸（orthophnea）。这种情况不仅会使睡眠不舒服，而且还可能是其他疾病的征兆。查看下面对端坐呼吸的完整解释。

什么是端坐呼吸？

端坐呼吸是由躺下时呼吸急促引起的症状。通常，这种情况在改变姿势时会消退，例如坐着或站着。端坐呼吸本身是一种呼吸急促或呼吸困难。需要注意端坐呼吸，因为它可能是心脏病和肺病或其他健康状况的征兆。如果躺下时呼吸急促并伴有以下症状，则需要进一步检查医生：

食欲的变化
恶心
疲劳
困惑
心率加快
咳嗽不断
喘息

[[相关文章]]

什么导致端坐呼吸？

肥胖可能是躺下时呼吸急促的原因之一（端坐呼吸）端坐呼吸的最常见原因是心脏病。当出现问题时，躺下时心脏无法将血液和其他体液正确泵入肺部。它还可能导致肺部血管压力增加，并将液体推回肺泡，即肺内的微小气囊。液体回流到肺泡导致肺部充满液体，从而发生肺水肿。肺泡中的这种液体会干扰氧气和二氧化碳的交换。结果，整个身体的氧气供应不足。然而，仅仅因为您躺下时呼吸急促并不一定意味着您心脏病发作。需要进一步的医学检查来确定原因。

如何治疗端坐呼吸？

了解躺下时呼吸急促的原因可以帮助您控制端坐呼吸并减轻症状。以下是一些处理躺下时呼吸急促的方法：

1.抬高睡姿

平躺时缓解呼吸急促症状的最简单方法是抬高睡姿。您可以抬起头和上身，并用几个枕头支撑它。

2. 改变立场

您也可以立即将姿势从躺下改为坐下或站立一段时间，直到症状消失。您可以站起来慢慢地坐着或站着，同时屏住呼吸并试图放松。您也可以使用精油来缓解呼吸。

3. 减肥

减肥可以治疗肥胖引起的端坐呼吸杂志上的一项研究胸部指出超重或肥胖可能是躺下时呼吸急促的原因。如果端坐呼吸是由超重或肥胖引起的，您的医生会建议您减肥。已证明理想体重有助于减少躺下时的呼吸急促。

4. 医疗护理

如果您遇到的端坐呼吸确实是由心脏或肺部疾病引起的，根据医学检查，医生会提供进一步的治疗以克服疾病。在这种情况下，医生会进行多项辅助检查以确认诊断，例如胸部 X 光片、心电图、 超声心动图 ，和 肺功能检查。 您的医生可能会开一些以下药物来治疗端坐呼吸：

消炎药
肺粘液清洁剂
类固醇类药物
利尿药
血管扩张剂
改变心脏收缩强度的正性肌力药物。

5. 实施健康的生活方式

躺下时呼吸急促的大多数原因都与不健康的生活方式导致的健康状况有关，例如肥胖、心脏病和肺病。这就是为什么，应用健康的生活方式也可以成为克服端坐呼吸的方法。您可以采取一些措施来保持健康的生活方式，包括：

摄取均衡营养的食物
减少饱和脂肪、盐和糖的摄入量
喝水就行
定期进行体育锻炼或锻炼
得到足够的休息或睡眠
避免压力
避免吸烟和饮酒
例行健康检查。