在怀孕期间，身体会发生某些变化，因此您需要更好地照顾所吃的食物和周围的环境。这很重要，这样子宫中的婴儿就可以健康成长而不缺乏任何东西。因此，您需要了解孕妇的一些禁忌。使用一般的家用和美容产品是很常见的事情。然而，你知道吗？一些经常经常食用的家居和美容产品实际上会对您的怀孕构成危险。不仅如此，一些常吃的食物在孕早期被孕妇食用也会产生不良影响，因此您需要更加小心。 [[相关文章]]
孕妇禁欲
一些日常使用的产品会对子宫内的婴儿造成有害影响。孕妇应避免以下孕妇禁忌：
1. 清洁用品
一般来说，如果在怀孕期间小心使用，家用清洁产品仍然可以安全使用。在使用任何家用清洁产品之前，请务必检查包装以了解其成分。如果有看起来危险的成分，您应该暂时避免使用该产品。引自 Pregnancy Birthbaby，孕妇忌用的清洁产品之一是含有萘的清洁产品。接触大量萘是危险的，因为它会损坏血细胞。如果您想在怀孕期间打扫房屋，可以遵循以下提示：
- 尝试打开窗户以获得更好的空气流通。
- 避免混合家用清洁产品，例如氨水和漂白剂（难闻的气味会引发恶心）
- 避免使用炉灶清洁剂，因为它们不利于吸入。
- 使用湿布，以免灰尘和其他污垢随处飞散
2. 农药
农药也是孕妇必须避免的禁忌之一，因为它们会损害胎儿的大脑和神经系统的生长。尽量避免使用驱虫剂，并远离在日常活动中使用杀虫剂的种植区。
3. 美容产品
怀孕期间偶尔画指甲或头发不会对胎儿产生影响。不过，孕妇还是要多注意美容和面部护理产品的含量，以确保不含对母婴健康有害的成分。如果您有疑问，请尝试选择对您的皮肤和子宫内的婴儿都安全的有机产品。
4. 各种日用品
怀孕期间应避免的一些日常用品包括：
- 产品 干洗：洗衣服务使用全氯乙烯 (PERC)，这会增加流产的可能性。
- 垃圾箱 宠物猫：猫粪处理场含有寄生虫弓形虫，可导致严重的血液感染或弓形虫病。
- 陶瓷、水晶和粘土材料：由这些材料制成的餐具可能含有 带领 （危险金属）
孕妇也可以依靠嗅觉来检测怀孕期间要避免的事情。怀孕期间您的嗅觉会急剧增加，这可以成为避免危险事物的有力武器。
5. 吸烟
孕妇的另一个禁忌是吸烟，因为它会导致妊娠并发症，其中之一是婴儿出生时体重过轻。此外，怀孕期间主动吸烟还会增加孕妇和胎儿受到感染以及出现生长发育问题的风险。
6. 洗个热水澡或桑拿
热水浴或桑拿会使孕妇流产和出生缺陷的风险增加一倍。允许洗热水澡的时间限制少于 15 分钟。
7. 睡眠不足
怀孕期间禁止的另一件事是熬夜或睡眠不足。研究表明，怀孕期间失眠或睡眠困难与患高血压、怀孕期间糖尿病、先兆子痫和产后抑郁症的风险增加有关。
8. 超重
孕期超重（肥胖）会增加血压升高的风险，孕期糖尿病会增加孩子出生时患糖尿病的风险。为了在怀孕期间不超重，可以在孕中期每天摄入340卡路里热量，在孕晚期每天摄入450卡路里热量。
9.与宠物亲密互动
怀孕期间被禁止的活动之一是与动物互动，例如猫。猫的粪便可能含有弓形虫寄生虫，这对孕妇来说可能是危险的。此外，如果母亲被感染，婴儿在出生时可能会癫痫发作或患有精神障碍。
10. 不小心服药
怀孕期间的另一项禁令是服用任何药物，甚至包括未怀孕时可以安全服用的非处方药。这是因为药物中的含量会干扰孕妇的胎儿发育。如果您遇到怀孕投诉，请确保在怀孕期间服用任何药物之前，您已经咨询过您的医生。 [[相关文章]]
孕妇禁用的食物种类
孕妇保持食物摄入量当然很重要，因为它会影响子宫内婴儿的发育。为了维护妈妈和宝宝的健康，以下是一些孕妇禁用的食物：
1. 含酒精的食物和饮料
当孕妇饮酒时，酒精会穿过胎盘并影响婴儿。怀孕期间饮酒会导致婴儿出现一种称为
胎儿酒精综合症.暴露在酒精中的子宫内的婴儿可能会出现身体和智力发育受损、癫痫发作和行为障碍等疾病。
2. 含有咖啡因的食物和饮料
像酒精一样，咖啡因可以穿过胎盘并影响婴儿。过量摄入咖啡因可能对婴儿有害，并造成流产和低出生体重的风险。建议孕妇将咖啡因的摄入量限制在每天 300 毫克。
3、罐头食品
罐头食品包装通常含有双酚 A (BPA)，它也存在于塑料中，可以渗入食品中。目前还没有研究真正发现双酚 A 对胎儿的影响，但仍建议孕妇避免食用不安全的罐头食品，并选择均衡健康的饮食。此外，还应避免食用通常含有汞的金枪鱼等鱼类的罐头食品。
4. 生的或未煮熟的食物
吃生的食物，例如含有未煮熟的生鸡蛋、肉和鱼，会增加孕妇感染李斯特菌、沙门氏菌、大肠杆菌、弓形虫等寄生虫的风险，从而导致食物中毒，从而伤害胎儿。如果这些有害细菌被孕妇食用，胎儿会出现严重的健康问题，例如流产和出生缺陷。相反，吃富含 omega-3 脂肪酸和铁的食物，以满足胎儿的营养需求。
5. 未经高温消毒的牛奶
未经巴氏杀菌（加热）的生奶禁止给孕妇使用。原因是，如果您饮用未经高温消毒的牛奶，您就有可能含有李斯特菌，这会导致婴儿流产和其他严重疾病。如果您想直接向医生询问孕妇的禁忌，您可以
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