α 生育酚醋酸酯是一种维生素 E，是一类生育酚有机化合物。这种化合物是一种脂溶性抗氧化剂，是一种具有最强抗氧化特性的天然生育酚。由于其脂溶性，这种类型的维生素 E 被认为能够阻止身体将脂肪分解为能量时形成的自由基的产生。
含有α生育酚醋酸酯的产品
阿尔法生育酚醋酸酯可以在我们日常发现的各种产品中找到，例如：
- 化妆品及各种护肤品。维生素 E 的抗氧化特性可以帮助防止皮肤因暴露在紫外线下而受到自由基的伤害。
- 维生素 E 膳食补充剂 维生素 E 通常存在于大多数复合维生素补充剂中。
- 有许多食物含有 α 生育酚醋酸酯，包括绿叶蔬菜、植物油、种子、坚果和水果。
- 富含维生素 E 的食物。 α 生育酚醋酸酯也可以在补充维生素 E 的食物中找到，例如谷物、果汁等。
阿尔法生育酚醋酸酯的潜在健康益处
大多数关于 α 生育酚醋酸酯对健康有益的说法都没有令人信服的科学证据的支持。使用这种类型的维生素 E 通常需要与其他维生素和矿物质结合使用才能获得其益处。一般来说，α生育酚醋酸酯可能具有维生素 E 的潜在健康相关益处。然而，专门使用这种化合物的研究仍然非常有限。众所周知，维生素 E 中的抗氧化剂可以保护细胞免受自由基损伤。阿尔法生育酚醋酸酯作为一种抗氧化剂来保护细胞和 DNA，并改善细胞健康。 2013 年的一项研究来自
年龄相关眼病研究 表明高剂量的抗氧化剂维生素 C、维生素 E 和 β-胡萝卜素与锌的组合在延缓黄斑变性的发展方面显示出积极的结果。阿尔法生育酚醋酸酯还具有为皮肤保湿的潜力。此外，该化合物还被认为与维生素 D 联合使用能够减轻特应性皮炎（湿疹）的皮肤炎症。 [[相关文章]]
阿尔法生育酚醋酸酯的可能副作用
生育酚乙酸是一种被认为相对安全的天然化合物。然而，有一些潜在的副作用，特别是如果这种化合物被过量服用。服用维生素 E 的推荐剂量为 15 毫克 (mg) 或 22.4 国际单位 (IU)。以下是过量使用 α 生育酚醋酸酯的一些潜在副作用。
1.中毒
摄入过多的维生素E会导致中毒。这种情况是因为维生素 E 是脂溶性的，所以身体无法通过尿液排出过量的维生素 E。许多研究甚至表明，摄入大量维生素 E 的人死亡率会增加，尤其是那些有各种健康问题的人。长期每天服用超过 400-800 IU 的维生素 E 中毒的一些症状包括：
- 皮疹
- 晕眩的
- 头痛
- 感觉虚弱
- 模糊的视野
- 血栓性静脉炎（由于血栓引起的静脉炎症）。
2.增加中风和出血的风险
阿尔法生育酚醋酸酯具有抗凝血特性，因此被认为会增加中风的风险，这可能是危险的。此外，食用α生育酚醋酸酯也会增加出血的风险。
3. 增加患前列腺癌的风险
2011 年发表的一项研究
美国医学会杂志 (JAMA) 透露，服用高剂量维生素 E 补充剂的男性患前列腺癌的风险增加。
4. 引发过敏反应
使用含有α生育酚醋酸酯的护肤品也可能引起皮肤过敏反应。这种情况会导致许多症状，例如暴露的皮肤区域发红和出现皮疹。
5. 其他副作用
除了上述各种副作用风险外，过量使用醋酸生育酚还可能导致乳房疼痛、性腺功能障碍、腹痛、血压升高和腹泻。如果您想以 α 生育酚醋酸酯的形式服用维生素 E，我们建议您先咨询。特别是，如果您有健康问题或正在服用某些药物。这样做很重要，以避免这种化合物可能产生的副作用。如果您对健康问题有疑问，可以免费直接在 SehatQ 家庭健康应用程序上咨询您的医生。立即在 App Store 或 Google Play 上下载 SehatQ 应用程序。
