9 种变得更聪明的方法，不仅仅是学术问题

智力对于让我们过上安全和成功的生活很重要。增加智力也不仅限于从学校或大学毕业。对于每个年龄段，您都可以通过多种方式变得聪明。

这是变得更聪明的方法

当有人想变得更聪明时，读书是第一个想到的事情。当然，这是正确的举动。书籍是知识的宝库，认真阅读，你一定会变得更聪明。但是除了阅读之外，还需要做一些事情来提高智力，对于每个年龄段。以下是如何变得更聪明，您可以效仿。

经常锻炼可以让你更聪明

经常锻炼不仅能让我们身心健康，还能让我们变得更聪明。此外，这个好习惯也会降低因衰老导致大脑萎缩的风险。在对测试动物进行的研究中发现，通过定期进行体育锻炼，大脑海马区新细胞的产生会增加。从长远来看，定期锻炼还可以降低一个人患大脑疾病的风险，例如认知功能下降和痴呆症。

目前互联网已成为主要的信息来源。然而，这并不意味着你不能在它之外获得知识。将您使用互联网的时间限制在特定时间，例如周末，将为您提供更多探索周围事物的空间。阅读您很久以前购买但从未打开过的书。此外，花更多的时间与他人交谈，从更广泛、更真实的角度吸收知识和知识。

我们的大脑需要变得敏锐。所以，不要满足于我们现在能做的。通过学习新事物，大脑将继续得到训练并使我们变得更聪明。事实上，它也会降低老年痴呆症的风险。你可以做很多事情来提高你的大脑，从学习一门新语言，学习一种乐器，学习烹饪，学习缝纫等等。选择符合您兴趣的活动，这样您就不会很快感到无聊。

社交互动可以提高智力

聪明的人是那些拥有大量信息的人。到达那里的一种方法是参与更多的社交互动。与其他人交谈，尤其是在聪明人的聚会中，也会刺激大脑更好地工作。与他人的双向互动或交流也会教会您理解说话的含义、表情、手势和语气，以便更深入地理解传入的信息。

说热情或激情不仅适用于气味亲密的事物。对工作的热情，以及与快乐相容的其他事物，可以促使大脑更加努力地工作并变得更加训练有素。通过试图找到热情，那么大脑中的创造力就会得到更多的训练。您将尝试走出舒适区，并刺激您的大脑更积极地思考。

探索是训练大脑使我们更聪明的极好活动。如果我们继续跟随趋势，那么我们就会有探索较少的趋势。因为，虽然后面有很多东西，但我们不去探索。通过不过度模仿他人，我们已经在尝试探索，这对大脑来说是一种很好的锻炼。

尝试用非惯用手书写可以让你更聪明

锻炼大脑的一种方法是尝试用非惯用手做某事。例如，您通常会用右手书写或握住蚊拍。偶尔尝试用左手做。这将为大脑提供新的挑战，并使其保持活跃和训练。

冥想也可以是提高智力的一种方式。因为通过定期这样做，自我观察能力会增加。此外，心理也会变得更加灵活。不仅如此，冥想还被认为有助于提高注意力、注意力、同理心，甚至耐力。

到目前为止，仍有很多争论游戏可以帮助我们变得更聪明。但是，几种训练大脑的游戏被认为能够使思维力更加敏锐，可以成为很好的大脑训练工具。当然，这一切都需要以一种平衡和谨慎的方式来完成，以免上瘾，将你与现实世界分开。 [[相关文章]]

上面的聪明方式是否会保证我们在生活中取得成功？答案是，当然不是。但是通过尝试练习这些好习惯，你处理生活中各种事件的经验和准备会增加。如果您在改变阻碍您前进的坏习惯方面遇到困难，咨询心理学家或精神科医生永远不会有什么坏处。认识到这些弱点是不断提高自己的主要方法之一。