社会排斥 是一个人接受社会排斥的条件。这种情况可以发生在从学校到工作场所的任何地方，并且可以发生在任何年龄，包括儿童。如果任其发展，社会排斥会对您的整个生活产生不良影响，尤其是您的健康。
影响 社会排斥 对健康
社会排斥会影响一个人的健康。所给予的负面影响不仅发生在身体上，也发生在心理上。就像其他类型的拒绝一样，这里有一些副作用
社会排斥 关于健康：
1. 创伤
长期发生的拒绝会导致严重的心理问题并引发创伤。例如，被拒绝并成为受害者的儿童
欺凌 他们在学校的朋友可能会经历成绩下降。此外，受害者还会因为害怕再次被欺负而难以与他人相处。
2. 抑郁症
几种类型的拒绝，包括
社会排斥 , 可以使受害者产生抑郁症。例如，当您成为欺凌的受害者时，其影响可能包括压力、抑郁、饮食失调，甚至自残。
欺凌 本身就是排斥和排斥的结合。
3. 压力和焦虑
当你成为受害者
社会排斥 ，您承受压力和焦虑的风险会增加。如果他们已经发展了很长一段时间，这两种心理健康状况都会加剧被拒绝的感觉。
4. 身体不适
社会排斥 不仅会引发心理上的疼痛，还会引发身体上的疼痛。反复的社会排斥会导致创伤。这种创伤会影响整体身体健康。此外，由于社交排斥而产生的压力也会降低免疫系统的性能。因此，您将更容易感染引起疾病的细菌和病毒。
社会排斥 也会影响生活方式
这不仅对您的健康有害，社交排斥还会影响您的生活方式。拒绝和孤立会引发沮丧、不信任他人和自我怀疑的感觉。此外，您还会感到无助和过度警觉。这些情况可能会干扰您的工作效率和与他人的关系。
你如何应对社会排斥？
当你成为社会排斥的受害者时，你不应该原地踏步。如果你只是坐以待毙，不做任何改变，这种情况会对你的健康和生活产生负面影响。当您成为受害者时，您可以采取以下措施
社会排斥 :
当你成为受害者
社会排斥 ，学会识别拒绝的原因是什么。您是否犯了导致拒绝的错误？如果是这样，需要改变触发拒绝的不良行为，以便将来一切都会更好。
社会排斥 它经常发生，因为你的社交技巧很差。因此，重要的是您要了解社会线索，例如成为一个善于反思的倾听者、避免从事社会上不受欢迎的行为以及停止过度共享个人信息。
当社会排斥开始对您的生活产生负面影响并引发抑郁情绪时，请立即咨询心理健康专家。稍后，心理学家或精神科医生将帮助缓解因以下原因而产生的心理痛苦
社会排斥 .除了缓解心理上的痛苦外，还会教会您如何适当地应对拒绝，从而减少社交拒绝的影响。 [[相关文章]]
来自 SehatQ 的笔记
社会排斥 是当您在社交环境中遭到拒绝时发生的一种情况。这种情况可能发生在任何地方，从您居住的环境、学校到您工作的地方。如果任其发展，社会排斥会对您的身心健康产生负面影响。另一方面，
社会排斥 它还会影响您的生活方式。进一步讨论关于
社会排斥 以及如何正确处理，请直接在SehatQ健康应用程序上询问医生。立即在 App Store 和 Google Play 下载。
