蟑螂是很多人都害怕的动物之一。发生这种情况是因为这种昆虫体内携带大量细菌，可导致疾病。对蟑螂感到厌恶是很自然的。但是，如果您的恐惧是不自然的并引发过度焦虑，则可能是 katsaridaphobia 的迹象。
什么是卡特萨里达恐惧症？
Katsaridaphobia 是一种导致人们对蟑螂产生非理性恐惧或焦虑的病症。这种情况被归类为焦虑症，因为它属于特定的恐惧症。患有蟑螂恐惧症的人一般都知道，他们对蟑螂的过度恐惧是不合理的。然而，患有恐惧症的人觉得他们没有能力控制自己的恐惧。
某人患有 katsaridaphobia 的迹象
有几种症状可能是 katsaridaphobia 的征兆。这些症状可以在身体或心理上感受到。患者在考虑或处理蟑螂时会感觉到的许多症状，包括：
- 恶心
- 腹痛
- 头痛
- 呼吸困难
- 发冷
- 惊恐发作
- 肌肉紧张
- 极度焦虑
- 尖叫或哭泣
- 过度恐惧
- 心率加快
- 避开有蟑螂的地方
- 无法控制对蟑螂的恐惧
请记住，每个患者所经历的症状可能各不相同。患有蟑螂恐惧症的人至少会出现上述症状中的 3-5 种。要找出潜在的状况，请咨询医生。
有人经历 katsaridaphobia 的原因
与其他恐惧症一样，人们经历 katsaridaphobia 的确切原因尚不清楚。即便如此，仍有许多条件被认为会导致人患蟑螂恐惧症。以下是一些可以触发它的因素：
遗传是导致一个人患上蟑螂恐惧症的因素之一。如果您的父母是患有恐怖症的人，您患上类似疾病的风险也会增加。
Katsaridaphobia 可以表现为学到的东西。有关这些昆虫与人类直接接触时的危险性的信息会引发蟑螂恐惧症。
当一个人过去有过蟑螂的糟糕经历时，患上蟑螂恐惧症的风险就会增加。例如，一个有蟑螂恐惧症的人可能在孩提时被一群蟑螂袭击或被锁在一个充满这些昆虫的房间里。
某些医疗条件可能是导致这种情况在一个人身上发展的因素之一。例如，如果您对蟑螂过敏，您就有患上蟑螂恐惧症的风险。
如何应对katsaridaphobia？
您可以采取多种措施来克服蟑螂恐惧症。如果您咨询医生，可能会建议您接受治疗或服用某些药物来缓解症状。家庭治疗，例如应用放松技巧，可以帮助缓解症状。可以采取多种方法来克服 katsaridaphobia，包括：
在认知行为疗法中，您将被邀请确定导致蟑螂恐惧的因素。一旦确定，治疗师将邀请您改变您对蟑螂的消极思维模式和反应，以变得更加理性。
通过暴露疗法，您将直面自己的恐惧。接触害怕的物体和情况会分阶段进行，从看图片开始，在一个房间里，到直接抓蟑螂，
为了缓解症状，您的医生可能会开一些药物。许多药物可以帮助减轻症状的严重程度，例如抗焦虑药和抗抑郁药。
应用放松技巧可以帮助减轻症状的严重程度。可以轻松完成的一项操作是在出现症状时应用深呼吸技巧。这样，你的感觉和想法以后就会变得平静。 [[相关文章]]
来自 SehatQ 的笔记
Katsaridaphobia 是对蟑螂的极度恐惧或焦虑。如何克服蟑螂恐惧症可以通过以下疗法，按照医生的处方服药，做放松技巧，如深呼吸技巧来缓解症状。如果您对健康问题有疑问，可以免费直接在 SehatQ 家庭健康应用程序上咨询您的医生。立即在 App Store 或 Google Play 上下载 SehatQ 应用程序。
