6个有效的头痛穴位缓解疼痛

针灸是一种传统的中药。这种治疗包括将非常细的针头插入身体的压力点。研究和医学界对针灸的好处有不同的说法。一些研究表明，安慰剂针灸与真正的针灸一样有效。另一项研究证实，针灸的好处可以帮助患有慢性头痛的人。自 1979 年以来，世界卫生组织 WHO 已认可针灸是一种很有前途的疼痛治疗方法，包括头痛引起的疼痛。 [[相关文章]]

针灸治疗头痛的好处

针灸旨在恢复整个身体的正能量流动。这种治疗还声称可以消除导致您疼痛的负能量。从现代医学的角度来看，针灸会刺激身体的各个系统并引发愈合反应。针灸将身体分为一系列区域和压力点。根据您的症状，将针灸针插入不同的压力点。这些针尖通常靠近身体的神经。针会刺激神经释放激素，如内啡肽。正是这种对免疫系统和循环的刺激，主张针灸可以缓解偏头痛和紧张性头痛。 另请阅读：关于面部针灸你需要知道的一切

头痛穴位

一些可以缓解头痛的穴位包括：

1. 第三眼点

这一点通常与头痛和偏头痛有关 第三眼点 在眉毛之间，就在鼻梁上方。此穴位常出现在瑜伽哲学中，是治疗头痛和偏头痛的穴位。只需按压或按摩 第三眼点 用拇指和食指。施加不同强度的压力，直到找到舒适点并且疼痛消失。

2. 钻竹

这个经络点对应头顶的穴位钻竹或也称为 B2 或强光是位于鼻梁两侧、眼窝凹陷处的指压点。除了能够缓解头痛和偏头痛之外，对这些穴位施加压力还可以缓解感冒、过敏和鼻塞。这个特殊的经络点对应于头部的前部，因此对于头骨前部感觉到的头痛有好处。

3. 更大的冲刺

虽在脚下，但此穴对应头部经络 更大的冲击 是脚的顶部，大脚趾与脚的食指相遇的穴位。由于与肝、子宫、头经直接接触，故常用于治疗胀气、恶心、便秘、月经不调、视力模糊、头痛等。要进行这部分针灸，请以舒适的姿势坐着，将右腿放在左大腿上，然后轻轻按压该点至少两分钟。每天在左腿上重复 3 次以获得最佳效果。

4. 泪水之上

这个头痛穴位于脚的顶部，在第四和第五脚趾之间的交界处大约三厘米处。相信这一点可以增加身心的灵活性，以及人生道路的顺畅。 泪水之上 它被认为可以缓解与乳房、臀部和膝盖以及胆囊和肝脏有关的问题。迹象表明该地区 泪水之上 不健康的有经常头痛、胸闷、眼睛疼痛、膀胱炎和乳房疼痛。按压这个穴位也有利于缓解坐骨神经痛和肩膀酸痛，以及缓解头痛和偏头痛。

5. 风之府

部分风车在脖子的顶部，就在你的发际线的颈背中间。如果你将手指放在这个位置并轻轻按压，你很可能会感觉到头骨上有很大的压力。观点风车是治疗头痛、颈部僵硬、精神障碍和出汗过多等各种问题的有效穴位。

6. 联合谷

治疗头痛的手部穴位叫联合谷。这个穴位在手掌上的拇指和食指之间。对这种头痛的穴位进行按摩被认为可以缓解面部和周围环境的疼痛，包括由紧张引起的头部疼痛、牙痛和颈部疼痛。 另请阅读：与针灸类似，以下是穴位按摩对健康的 5 个好处

如何用头针消除头晕

针灸的原理是保持经络能量的平衡流动。这个原理可以消除作为身体疼痛原因的负能量。针灸时，身体会被分成几个靠近神经的压力点，即沿着背部和颈部，这些是阻止疼痛流动的地方。然后，在这些点上，您将获得手动刺激或通过针头的温和电流。这种刺激会触发神经释放内啡肽，从而触发身体的反应。为了治疗头痛，针灸会释放内啡肽并激活大脑中负责减轻疼痛的神经。此外，由于血管和免疫调节因子的释放，头部周围的炎症会减少，使头部的血流顺畅，可以消除头晕。

针灸治疗的风险

虽然它对头痛有很好的好处，但即使由有执照的医生进行针灸也几乎没有风险。风险在于针灸后出现瘀伤、疲劳和疼痛。根据国家补充和综合健康中心的说法，使用不合格或肮脏的设备进行针灸会带来非常严重的健康风险。针也应该只使用一次。确保您的针灸师保持针头清洁，不要害怕询问正在发生的事情。一位优秀的针灸师将指导您完成整个过程，并确保您保持冷静和安全。仅靠针灸可能不足以缓解头痛和紧张。如果针灸治疗后头痛仍未消失，则应咨询医生进行进一步的医学检查。如果您想更多地了解针灸的好处及其安全性，请直接在 SehatQ 家庭健康应用程序上咨询您的医生。立即在 App Store 和 Google Play 下载。