唾液是唾液腺产生的液体，具有多种益处，尤其是在维持口腔和消化系统健康方面。可以通过吐痰去除多余的唾液。然而，不分青红皂白地随地吐痰是非常不鼓励的。唾液中确实含有抗体和酶，可以降低疾病传播的风险。然而，在患有某些传染病的人中，他们的唾液中含有可以传染给其他人的病原体。
随地吐痰会增加患病风险
随地吐痰会使含有病原体的唾液不小心被他人接触或溅到。这些病原体可以进入口腔、鼻子或眼睛并导致疾病传播。以下是一些可以通过唾液传播的疾病：
- 鼻病毒（冷）
- 流感病毒
- 爱泼斯坦-巴尔病毒（单核细胞增多症）
- 1型疱疹
- 结核病 (TB)
- 病毒性脑膜炎
- 巨细胞病毒
- 肝炎
- 细菌 链球菌。
此外，通过接触含有细菌的唾液，还有多种传播疾病的方式。这里是其中的一些：
- 通过口耳相传的吻
- 打喷嚏时溅到别人身上的唾液
- 共用牙刷、口腔防护设备、餐具或共用食物
- 触摸含有病原体的唾液，然后不小心将其接触到嘴、鼻子或眼睛。
经常吐痰的原因
吐痰通常是为了缓解口腔不适，例如去除食物的不良味道或排出感觉卡在嘴里的东西。例如，由于习惯咀嚼槟榔或烟草，人们不小心随地吐痰的情况并不少见。某些情况会导致唾液分泌过多（唾液分泌过多），从而导致患者经常不分青红皂白地吐痰。以下是一些可能导致唾液分泌过多的情况。
- 口腔中有一种活跃的感染，使唾液腺产生更多的唾液来对抗它
- 某些药物的副作用
- 因昆虫、爬行动物或食用毒蘑菇而导致体内中毒
- 早上恶心或怀孕期间恶心
- 鼻窦、喉咙或扁桃体周围感染
- 假牙的使用
- 口腔卫生差
- 严重感染，如狂犬病或肺结核
- 腹痛时唾液反流
- 颌骨骨折或颌骨脱位
- 嘴巴不能紧闭。
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更安全的吐痰方式
随地吐痰不仅会留下不好的印象，例如肮脏和被认为不道德，而且还有传播疾病的风险。因此，您应该采取以下更安全的吐痰方法。
- 不要随意吐痰，尤其是人多的地方。
- 吐在马桶或水槽上。
- 吐口水后不要用手擦嘴。用纸巾将纸巾扔进垃圾桶，然后用肥皂和水彻底洗手。
- 如果您在公共场所不得不吐痰，请使用厚纸巾，将其包好并扔进垃圾桶，然后再使用 消毒洗手液 清洁双手。
- 解释在疫情爆发期间禁止向您所在社区的人随意吐痰的原因，包括防止疾病通过唾液飞沫传播。
- 将正确的吐痰礼仪教给他人，并让他们教给其他人。
- 制作海报禁止随地吐痰，展示吐痰的正确方式或道德规范，在社区张贴，使其成为良好的教育工具。
如果您不小心从不小心随地吐痰的人那里得到唾液，请立即用大量肥皂和流动水清洗受影响的区域。如果唾液进入您的眼睛、鼻子或嘴巴，请用冷水冲洗。如果您觉得自己有感染的风险，您应该立即前往最近的医疗保健单位以获得正确的治疗。如果您对健康问题有疑问，可以免费直接在 SehatQ 家庭健康应用程序上咨询您的医生。立即在 App Store 或 Google Play 上下载 SehatQ 应用程序。
