偏头痛的有效偏头痛疗法

最常见的头痛类型之一是偏头痛或一侧头痛。出现的偏头痛可能是轻微的，但也会导致头部一侧的悸动疼痛，有时会引发恶心和呕吐。为了克服这个问题，您可以尝试使用多种止痛药。

隔壁头痛药

治疗头痛的药物包括布洛芬和舒马曲坦。您可以服用多种药物来治疗偏头痛。有的可以自由购买，有的需要凭医生的处方兑换。以下类型的头痛药物被认为是有效的。

• 去痛药

可以认为布洛芬和阿司匹林等止痛药可有效缓解偏头痛。但是，如果长期使用，这些药物实际上会引起头痛和消化道疾病。因此，请确保按照包装上的使用说明进行操作。

• 曲坦类

曲坦类药物是偏头痛，只能通过医生处方获得。属于这一组的药物的例子是舒马曲坦和利扎曲坦。这种药物通过阻断大脑的疼痛反应起作用。

• 恶心药

恶心药物，也称为止吐药，可用于缓解伴有或不伴有恶心的头痛。恶心药物的例子包括氯丙嗪、甲氧氯普胺、丙氯拉嗪。

• 二氢麦角胺

二氢麦角胺是偏头痛，可作为注射剂或鼻腔喷雾剂使用。如果在偏头痛症状出现后不久使用这种头痛药，就会有效。这种药物还专门用于治疗持续长达 24 小时的偏头痛。但请记住，双氢麦角胺也有副作用，例如头痛加重或恶心和呕吐。患有冠状动脉疾病、高血压、心脏和肝脏疾病的人不应服用二氢麦角胺。

• 拉斯米坦

Lasmiditan 是下一种头痛药物。在一项实验中，这种药物被证明可以缓解偏头痛患者经常感受到的疼痛、恶心和对光或声音的敏感性。然而，这些药物具有镇静作用，并可能导致头晕。刚服用lasmiditan的人禁止驾驶汽车和摩托车，8小时内不得操作任何机械。这样做是为了防止发生事故。此外，lasmiditan 不应与酒精或其他抑制中枢神经系统的药物一起服用。请记住，在咨询医生并获得医生许可之前，切勿出现各种头痛。这样做是为了让您不会经历实际上对健康有害的副作用。

可以在家进行的头痛治疗

在不使用药物的情况下应对一侧头痛是可以做的事情。不要急于去药房尝试这些技巧中的一些来处理没有这种片面头痛药的情况。 喝水有助于缓解头痛

• 喝水

脱水或喝水不足都会引发头痛，所以只要喝水就可以补充流失的体液，防止脱水。

• 使用热敷的温度疗法

在头部或颈部使用冷敷或热敷对治疗头痛有效果。冷敷有助于缓解所经历的疼痛。热敷或加热袋可以放松紧张的肌肉。实际上，您无需费心寻找热敷或加热袋，因为热水淋浴也有类似的效果。但是，对于有皮肤问题、血液循环不良或糖尿病的人，需要避免使用过于极端的温度。

• 指压

类似于针灸， 指压 它还包括按压身体的某些部位。只是， 指压 不要使用针头，只用手指按压身体的某些部位。强调某些身体部位被认为能够放松肌肉和缓解疼痛。 2012 年的研究发现， 指压 至此，PC6 能够克服头痛引起的恶心。 缓解偏头痛的指压点 PC6 点是位于内臂手腕底部上方三个手指的点。 2014 年的另一项研究发现， 指压 能够处理头痛。 缓解头痛的穴位按摩被认为可以治疗头痛的穴位之一是位于左手拇指和食指底部之间的 LI-4 穴位。您可以轻按该点五分钟。

• 咖啡因

对于咖啡爱好者来说，咖啡中的咖啡因含量能够克服轻微的头痛。不喜欢咖啡？别担心，你可以喝其他含有咖啡因的饮料。但是，不要摄入过多的咖啡因，因为过量摄入咖啡因会导致其他头痛。

• 富含复合维生素 B 的食物

含有复合维生素 B 的食物通过调节大脑中的化学物质来帮助减少头痛的出现。一些富含复合维生素 B 的食物是酸奶、贝类、鸡蛋、牛肉、牛奶、绿叶蔬菜、坚果、鲑鱼、内脏、鸡肉、葵花籽和猪肉。

• 姜

长期以来，生姜在印度尼西亚一直被认为可以预防感冒，是治疗偏头痛的天然替代品。这是在 2014 年的一项研究结果中发现的，该研究发现生姜可以治疗头痛。使用生姜治疗头痛的一种方法是生姜茶。您可以先切碎或切碎一片生姜，然后再将其放入四杯沸水中。将生姜放置 5-10 分钟后再食用。如果姜味太浓，可以加入蜂蜜、糖或柠檬汁。

头痛的原因

即使您已经知道如何处理头痛，您当然想知道您所经历的头痛的原因是什么，有几件事会引发偏头痛，例如：

• 食用某些食物或饮料，例如酒精等
• 服用某些药物，如安眠药等。
• 睡眠不足或疲劳
• 低血压
• 感受到某些情绪、焦虑、震惊等
• 环境因素，如强烈的气味、香烟的烟雾、太亮的光线等
• 月经引起的荷尔蒙变化

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咨询医生

如果您已经尝试了上述提示并在药房使用了药物，但仍然感到头痛干扰日常活动并且没有消失，那么请立即去看医生进行进一步检查和治疗。