咳嗽可能非常烦人，尤其是在最意想不到的时候。当累积的粘液消失时，喉咙会更轻松。诀窍不一定非要使用化痰药，也可以自然而然地完成。此外，这种祛痰剂的作用是稀释痰液，使其更容易排出体外。也就是说，粘液的稠度变得更加流动，因此咳嗽更有成效。
天然化痰剂
市面上的化痰祛痰药种类繁多，品牌各异。此外，医生还可以根据引起感染的病毒或细菌开具某些祛痰药。那么，可以尝试缓解咳嗽症状的天然化痰药有哪些呢？
1.加湿空气
最简单自然的化痰方法就是洗个热水澡。这是因为温暖、潮湿的空气有助于缓解喉咙中的痰。如果不
热水器， 热水也可以作为替代品。此外，您还可以通过打开空气加湿
加湿器。 有许多选项可以根据房间的大小、品牌、价格和其他考虑因素进行调整。
2. 多喝水
花草茶 确保身体的液体需求得到满足将使其功能以最佳方式运行。因此，当您咳嗽或发烧时，应增加液体摄入量。除了水，您还可以喝花草茶或健康汤。不仅如此，咳嗽时避免饮用酒精和咖啡因。选择不加糖的水或天然果汁。
3.食用蜂蜜
除了一岁以下的宝宝，蜂蜜也是润喉化痰的正确选择。然而，它的有效性还没有真正得到证实。因为，2012 年有一项关于患有 ARI 的儿童在喝蜂蜜后感觉更好的研究。然而，数据仅基于父母填写的问卷。或者，尝试在凉茶或热牛奶中加入一茶匙蜂蜜。
4. 薄荷
薄荷茶喜欢清新的香气
薄荷？ 显然，这也可以是一种天然的化痰药物的选择。因为，里面有薄荷醇，可以稀释痰液，更容易排出体外。建议可以通过喝茶
薄荷. 除了那些过敏的人外，饮用这种类型的茶没有任何副作用。但要强调的是
薄荷醇 天然成分不应直接吞咽，因为存在中毒风险。虽然油
薄荷 也不应该直接涂抹在皮肤上，因为它会引起皮疹。
5. 常春藤叶
常春藤叶子或
常春藤螺旋 它也是一种有效的天然祛痰剂。它包含
皂甙 这使得粘液不会太厚，可以去除。市场上可以买到的常春藤叶茶产品有很多选择。在去看医生之前，可以选择上面几种喉咙中的化痰药。因为，上呼吸道感染引起的咳嗽是医生最常收到的投诉之一。由于上述天然祛痰剂的选择，当身体感觉更好和平静时，免疫系统就可以专注于对抗感染。但是，如果咳嗽持续并在两周后没有改善，则应咨询医生。也许，有迹象表明感染更严重。 [[相关文章]]
来自 SehatQ 的笔记
请记住，喉咙中的化痰药物或祛痰药只会使痰更容易排出。这并不意味着治愈引起咳嗽症状的感染。至少通过服用祛痰剂，免疫系统可以更好地抵抗引起感染的病毒或细菌。晚上的睡眠可以更安宁，因此休息是最佳的。关于天然和市售的化痰药的进一步讨论，
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花草茶 确保身体的液体需求得到满足将使其功能以最佳方式运行。因此，当您咳嗽或发烧时，应增加液体摄入量。除了水，您还可以喝花草茶或健康汤。不仅如此，咳嗽时避免饮用酒精和咖啡因。选择不加糖的水或天然果汁。 
薄荷茶喜欢清新的香气 薄荷？ 显然，这也可以是一种天然的化痰药物的选择。因为，里面有薄荷醇，可以稀释痰液，更容易排出体外。建议可以通过喝茶薄荷. 除了那些过敏的人外，饮用这种类型的茶没有任何副作用。但要强调的是 薄荷醇 天然成分不应直接吞咽，因为存在中毒风险。虽然油薄荷 也不应该直接涂抹在皮肤上，因为它会引起皮疹。 
