心脏病的类型和预防措施

健康
心脏是人体最重要的器官之一。原因是因为心脏的功能是通过循环系统将血液泵送到全身。心脏每分钟跳动 60-100 次或每天约 10 万次，相当于一生中的 25 亿次。此外，心脏一生泵出的血液约为70cc/次或不到2.27亿升，相当于绕着10万公里的血管从心脏动脉中获取营养。因此，保持心脏健康对于避免患心脏病的风险非常重要。检测心脏病的一种方法是及早识别心脏病发作的迹象和症状。

需要注意的心脏病类型

Awal Bros 医院的心脏病专家，博士。 Andriga Dirgantomo, Sp.JP, FIHA 说，心脏的整个结构都可能出现异常或疾病。需要注意的心脏病类型有：
  • 先天性心脏病 (CHD)
  • 心脏瓣膜病
  • 冠状动脉心脏疾病
心脏病可以从出生（先天性）开始，由于心脏形成的异常和冠心病。 “公众最害怕和最了解的是冠心病，因为它会导致心源性猝死，”博士说。安德里加。根据博士。 Andriga，这里有一些关于心脏病的细节需要注意：

1. 先天性心脏病（CHD）

先天性心脏病的发生是由于胎儿还在母亲子宫内时心脏的形成异常。先天性心脏病可以是：
  • 心脏中隔缺损
  • 存在未闭合的血管
  • 血管位置改变
  • 各种心脏缺陷的组合。
一般来说，CHD分为两种不同的类别，即孩子的病情看起来不是蓝色的（非紫绀型CHD）和孩子的病情看起来很蓝（紫绀型CHD）。对于治疗，视所患冠心病的类型而定。

2.心脏瓣膜病

心脏瓣膜疾病可以是瓣膜直径变窄或变宽。最常见的心脏瓣膜疾病是二尖瓣狭窄和主动脉瓣狭窄。心脏瓣膜病通常由风湿性疾病和感染引起。这种疾病的主诉包括活动时呼吸急促，并且可能在疾病非常严重时出现。当医生使用听诊器进行检查时，您的心跳会感觉不规则（异常）。接下来，心脏病专家会要求患者做超声心动图，目的是更清楚地看到心脏的结构。如果需要，可以进行手术来治疗瓣膜性心脏病。

3.冠心病

这种疾病可能是由动脉粥样硬化引起的心脏动脉变窄引起的，即冠状动脉壁（将血液输送到心肌的血管）中斑块的积聚。冠心病是世界上主要的死亡原因。究其原因，冠心病可引起心脏病发作，导致患者猝死。 Andriga 医生还解释说，心脏性猝死是指在出现症状后几分钟到一个小时内发生的死亡。主要原因是心脏缺陷。心源性猝死是没有目睹的死亡（目击者）。 “心脏疾病可能是已知的，但无法预测死亡的时间和方式，”他说。

心脏病发作怎么办？

心肌供血突然停止或减少可能导致心脏病发作。这会导致血液凝块使心脏血管变窄或阻塞。心脏病发作会产生多种影响，包括：
  • 对心脏的影响：心肌损伤和心律异常或心脏骤停。
  • 对身体的影响：因供血不足造成的器官损伤。
心脏病发作可以随时随地发生。因此，尽早发现心脏病很重要。 [[相关文章]]

如何预防心脏病

预计由心脏病引起的死亡人数每年都会继续增加。实施健康的生活方式对于保持心脏健康非常重要。以下是您可以采取的一些预防心脏病的步骤：
  • 戒烟。
  • 吃健康的饮食，如有必要，请咨询营养师。
  • 减少多余的重量。
  • 减少高热量食物的摄入。
  • 减少盐的摄入量。
  • 减少含脂肪食物的摄入。
  • 减少饮酒。
  • 增加水果、蔬菜和谷物的摄入量。
  • 定期增加体育锻炼，每天至少 30 分钟，每周 3-4 次。
以下是体重指数、腰围、血压、血脂水平、正常血糖水平的量及计算方法，供您参考。
  • 体重指数：(BW/TB2) < 25 kg/m2
  • 向心性肥胖（腰围），男性：> 94 厘米，女性：> 80 厘米。
  • 血压低于 140/90 mmHg。
  • 血脂水平。总胆固醇 < 190 毫克/分升。低密度脂蛋白胆固醇 40 毫克/分升。甘油三酯 <180 mg/dL 会增加风险。
  • 血糖。一个好的血糖目标是： 空腹 91 – 120 mg/dL。饭后 136 – 160 mg/dL。 HbA1C <7%。
做健康检查没有错，尤其是有冠心病病史的家庭成员，或早发性冠心病患者的近亲（男性小于55岁，女性小于65岁）。请务必定期咨询心脏病专家。这样，如果您出现心脏病的迹象，就可以被检测到并给予进一步治疗。 来源人：

博士。 Andriga Dirgantomo, Sp.JP, FIHA

心脏病专家

西勿加泗 Awal Bros 医院