许多印度尼西亚人仍然依赖草药治疗他们的健康状况，例如糖尿病。肉桂也被称为治疗糖尿病的草药之一。然而，这种香料真的有助于控制血糖水平吗？查看下面的完整评论。
肉桂对糖尿病的好处
据说用于糖尿病的肉桂可以降低糖分，除了作为厨房香料外，肉桂对健康的好处也被广泛使用。几项研究表明，肉桂可以减少炎症、降低胆固醇和对抗细菌。不仅如此，肉桂也被认为对糖尿病有益。以下是肉桂对糖尿病的一些好处：
1. 模拟胰岛素的作用
在糖尿病患者中，胰腺中的胰岛素分泌减少，或者身体不再对胰岛素产生反应。应该将血糖转化为能量的胰岛素无法正常工作。结果，血糖水平变高。嗯，据说肉桂可以模仿胰岛素的作用。胰岛素的作用就像一把锁，打开身体的细胞，让糖分进入血液。在身体的细胞中，糖会转化为能量。根据
美国营养学院学报 ，肉桂可以增加葡萄糖进入细胞的运动。一项对 7 名食用肉桂的男性的研究证明了这一点。研究表明，肉桂在食用后立即改善胰岛素敏感性。效果可以持续至少 12 小时。另一项研究是通过给予肉桂草药补充剂对 8 名男性进行的。结果，胰岛素敏感性在食用两周后增加。
2. 降低空腹血糖和 HbA1C 水平
肉桂对糖尿病的好处之一是控制空腹血糖水平，HbA1C 肉桂对糖尿病也很有用，尤其是在降低空腹血糖和 HbA1C 水平方面。 HbA1C 本身是一项血糖测试，以了解其过去 3 个月的水平。所以，更长期。一项涉及 543 名 2 型糖尿病患者的研究证明了这一点。不仅如此，饮用肉桂后 HbA1C 水平也会下降。但是，对于 HbA1C 仍需进一步研究。原因是，多项研究显示出不同的结果，即没有显着变化。给药剂量和糖尿病管理可能存在差异。鉴于没有明确的糖尿病肉桂摄入量，您应该咨询您的医生。 [[相关文章]]
3、饭后降血糖
血糖水平会急剧上升，尤其是在进食后。高或低取决于你吃的食物。这就是为什么糖尿病食品应该富含纤维且血糖指数低。两者都不要让饭后血糖飙升。好吧，一项研究表明，食用肉桂可以抑制进食后血糖的飙升。仍然来自同一期刊的一项研究发现，食用 6 克肉桂和大量布丁可以减缓消化。这意味着食物中的葡萄糖会慢慢释放到血液中。案件;这有助于保持血糖水平稳定。另一项研究表明，肉桂可以通过阻断小肠中分解碳水化合物的消化酶来降低餐后血糖。
4. 降低糖尿病并发症的风险
据说肉桂还可以降低糖尿病并发症的风险。糖尿病患者患心脏病的风险是非糖尿病患者的两倍。发表在期刊上的研究
糖尿病护理 提到肉桂可以帮助降低这种糖尿病并发症的风险。该研究称，众所周知，食用肉桂的 2 型糖尿病患者的坏胆固醇 (LDL) 和甘油三酯较低。此外，这也伴随着好胆固醇（HDL）的增加。另一项研究还发现，在 12 周内补充 2 克肉桂可降低收缩压和舒张压。尽管肉桂对糖尿病的益处看起来很有希望，但需要更广泛的研究来证明其安全性。您应该在食用前咨询医生。 [[相关文章]]
来自 SehatQ 的笔记
从现有的各种研究来看，肉桂如何降低血糖通常是通过服用补充剂来完成的。其他方法，例如冲泡或将其与烹饪混合，可能会奏效。但是，这种方法有其自身的困难，尤其是在测量正确剂量方面。此外，没有研究清楚地解释了糖尿病患者食用肉桂的安全量。据克利夫兰诊所报道，虽然有用，但美国糖尿病协会不建议使用肉桂作为糖尿病草药。你也不应该把它作为主要的治疗方法。治疗糖尿病的最佳方法仍然是通过锻炼和饮食来改善健康的生活方式。如果您已经服用了糖尿病药物或胰岛素，则不建议您服用肉桂来帮助控制血糖。在服用任何补充剂之前，请咨询您的医生，以确保它们是安全的并且不会影响您正在服用的药物。讨论更多关于糖尿病肉桂疼痛的信息
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据说用于糖尿病的肉桂可以降低糖分，除了作为厨房香料外，肉桂对健康的好处也被广泛使用。几项研究表明，肉桂可以减少炎症、降低胆固醇和对抗细菌。不仅如此，肉桂也被认为对糖尿病有益。以下是肉桂对糖尿病的一些好处： 
肉桂对糖尿病的好处之一是控制空腹血糖水平，HbA1C 肉桂对糖尿病也很有用，尤其是在降低空腹血糖和 HbA1C 水平方面。 HbA1C 本身是一项血糖测试，以了解其过去 3 个月的水平。所以，更长期。一项涉及 543 名 2 型糖尿病患者的研究证明了这一点。不仅如此，饮用肉桂后 HbA1C 水平也会下降。但是，对于 HbA1C 仍需进一步研究。原因是，多项研究显示出不同的结果，即没有显着变化。给药剂量和糖尿病管理可能存在差异。鉴于没有明确的糖尿病肉桂摄入量，您应该咨询您的医生。 [[相关文章]] 
据说肉桂还可以降低糖尿病并发症的风险。糖尿病患者患心脏病的风险是非糖尿病患者的两倍。发表在期刊上的研究 糖尿病护理 提到肉桂可以帮助降低这种糖尿病并发症的风险。该研究称，众所周知，食用肉桂的 2 型糖尿病患者的坏胆固醇 (LDL) 和甘油三酯较低。此外，这也伴随着好胆固醇（HDL）的增加。另一项研究还发现，在 12 周内补充 2 克肉桂可降低收缩压和舒张压。尽管肉桂对糖尿病的益处看起来很有希望，但需要更广泛的研究来证明其安全性。您应该在食用前咨询医生。 [[相关文章]] 
