人是群居动物，需要相互交流。您必须每天与工作中的朋友、家人，甚至是刚认识的陌生人交流。良好的沟通真的会帮助你们彼此了解，避免误解，当然也会让其他人喜欢和你交谈。不仅如此，拥有良好的沟通技巧可以为您打开商业或职业机会。因此，拥有良好的沟通技巧很重要。 [[相关文章]]
如何进行良好的沟通
这里有一些提示，您可以尝试将其作为一种良好的沟通方式。
与人交谈时，不仅要张开嘴，还要张开耳朵。当另一个人说出他或她的想法时，不要打断他，而要保持安静，听他/她说的话。这不仅可以让您专注于倾听对方所说的话，而且还可以让他们感到被欣赏。
良好的沟通是倾听和回应的结合，但通常你可能没有练习听力技巧。您可能已经注意到，当有人说话时，您经常做白日梦。事实上，倾听对方意味着真正专注于所说的话，而不是考虑其他事情。
有时候，别人不一定能流畅地传达思想感情的内容。沟通的最佳方式之一是找出对方真正想要传达的信息。您可以要求对方更清楚地重复他所说的内容，或者要求对方说出他没有听懂的部分。
与他人交流还包括注意对方的身体姿势。这很重要，因为我们的大部分交流都使用非语言形式。对方的身体姿势可以显示对方对你的看法或感觉。例如，双臂折叠表示对方感到防御或缺乏眼神交流表示对方对继续与您交谈不感兴趣。别忘了也要注意你的身体姿势，因为其他人也可以通过显示的身体姿势来分析你。
良好沟通的关键之一是对您的想法和感受保持开放和诚实。不说实话不仅会破坏对方对你的信任，还会让对方不想再开口和你说话。如果你刚认识了一个新人，就说正确的话，告诉别人可以，而不是编造一个不真实的生活故事。
始终尊重他人的每一句话、思想、感受或输入，因为每个人都有自己的观点。不要只要求尊重自己的意见，还要尊重他人的意见。
您不必很有趣或总是开玩笑，但您可以偶尔将幽默融入与其他人的对话中，以使讨论更有趣。为了增加幽默感，您可以阅读书籍或观看喜剧电影和视频。
当事情出错时，不要互相指责。良好的沟通以找到最佳解决方案并付诸实施为中心。冲突结束后专注于解决问题和弥补，例如道歉、拥抱等。
当您进行激烈的争论或讨论时，很容易情绪化。然而，带着情绪去谈论事情并不能解决问题，你会继续抱怨或强调你的想法。
有时候你和另一个被情绪冲昏了头脑的人会不断地互相抱怨，甚至讨论与当时问题焦点无关的其他问题。确保您没有偏离正在讨论的问题。如果对方正在讨论其他事情，请告诉他专注于手头的问题。
当你在辩论或讨论中时，你会倾向于捍卫自己的观点，因为你觉得它是正确的。但是，您还应该了解并非每个人都有相同的观点。良好的沟通能够维持一段关系，所以不要害怕妥协或找到一个可以容忍彼此意见的中间立场。
没有达成妥协路径时，不要强迫他人。别人管不了你，你也管不了别人。当找不到解决方案而另一个人坚持不懈时，以后再讨论问题或决定以自己的方式解决问题也无妨。 [[相关文章]]
来自 SehatQ 的笔记
如何进行良好的沟通并不是那么容易实现，但慢慢你会开始习惯它。如果您在与干扰您日常生活的其他人交流时遇到问题，请不要羞于与心理学家或精神科医生讨论。
