每个人都应该知道正确的咳嗽和打喷嚏礼节。因为，流感等病毒感染是通过
水滴 当一个人咳嗽或打喷嚏时出现的微观尺寸。不要让经常发生的例子，当你戴口罩时，你实际上是通过打开口罩然后再关闭来咳嗽或打喷嚏。因此，知道咳嗽和打喷嚏的正确方法不仅是道德问题，也是防止病毒传播的一种努力。
世界卫生组织 咳嗽和打喷嚏礼节
根据世界卫生组织的说法，咳嗽或打喷嚏以免传染他人的一种良好且合乎道德的方式是始终捂住嘴巴。无论是肘部内侧、纸巾还是袖子。用纸巾捂住嘴巴时，请立即将其扔进密闭的垃圾桶。不仅如此，刚刚打喷嚏和咳嗽的人应该立即用肥皂和流水洗手20秒。但如果没有自来水，请使用
消毒洗手液 含有 60% 的酒精。同样重要的是，为了防止传播，患有呼吸系统疾病的人应避免与他人接触。这包括不去上学或工作。总而言之，以下是您咳嗽或打喷嚏时的注意事项：
1.可以做
- 咳嗽到肘内侧
- 咳嗽成纸巾
- 接触物体前先洗手
- 利用 消毒洗手液
2.做不到
- 无需关闭即可自由咳嗽到空气中
- 咳嗽到双手掌心
- 对着别人咳嗽
- 咳嗽到手掌后触摸物体表面
虽然很多人经常这样做，但不建议用双手捂住嘴巴。因为，这意味着在咳嗽和打喷嚏后，会将细菌或病毒传播到接触过的物体表面。例子
遥控器， 门把手、手机等。另一方面，很多人也没有习惯在肘部内侧打喷嚏或咳嗽。当反射是咳嗽和打喷嚏时，它需要习惯，直到它自己发生。然而，习惯正确的咳嗽和打喷嚏礼节并没有错，因为它可以显着降低传播风险。
为什么正确咳嗽和打喷嚏很重要？
麻省理工学院 (MIT) 的研究人员观察到了这一运动
水滴 通过一个特殊的相机。主要是，
水滴 当他们打喷嚏时，它会从一个人的嘴里出来。速度
水滴 打喷嚏时比咳嗽时要高得多。一个喷嚏就可以传播
水滴 以每秒27米的速度。而较大的颗粒也会在短短几秒钟内扩散到空气中，最远可达 1.8 米。另一方面，较小的颗粒可以在空气中停留长达 24 小时，并传播至 7 米。当有人知道正确的咳嗽和打喷嚏礼节时，这当然会减少可能感染他人的病毒数量。事实上，这也有助于降低病毒在许多人经常接触的物体表面沉积的风险。虽然一个人感觉疼痛往往是轻微的，但其他人可能会因为不加掩饰的咳嗽或打喷嚏而意外吸入病毒和细菌。
你需要戴口罩吗？
尽管自 2020 年全球 COVID-19 大流行以来就已正式推荐，但戴口罩也可以成为降低传播风险的一种方式。当然，口罩的使用也要适当，即遮住口鼻。面部和面罩之间不应有空隙。如果方法对了，口罩其实比
面罩。 另外，佩戴时请确保不要触摸口罩。如不慎触碰，请立即洗手或使用
消毒洗手液。 丢弃口罩时，请从背面取下，不要接触正面。立即将用过的口罩丢弃在密闭的垃圾桶中。先剪断绳子，以免误操作。 [[相关文章]] 那么，处理完一次性口罩后，再次回到洗手。为了进一步讨论防止疾病传播给周围人的伦理，
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