细菌是肉眼无法看到的微生物。根据类型，细菌的实际作用并不总是导致疾病的原因。人类还需要真正保护他们免受感染的有益细菌或益生菌。有好细菌，也有坏细菌。每种类型都可以承受极端条件。即使对于致病生物，它们似乎也有一个“盾牌”，因此它们不会轻易被白细胞打败。
好细菌和坏细菌的类型
在人类中，有益细菌主要存在于胃和口腔中。此外，还有位于表面的细菌和水、土壤、食物等物质。有一种细菌有一条尾巴叫做
鞭毛。 这有助于他们能够移动。另一方面，也有一些带有额外毛发的生物可以帮助它们相互依附。这种粘性皮毛还可以让它们粘在物体和人体细胞的表面。为了进一步区分这两种细菌，解释如下：
这是使人在被感染时生病的罪魁祸首。当它们进入人体时，它们可以繁殖并产生使人生病的毒素。不能用普通药物治疗，细菌必须用抗生素治疗。这就是为什么这种细菌被称为病原体，因为它会引发各种疾病。不仅如此，经常洗手的呼吁也无非是避免被邪恶的污染。同样，家里容易成为细菌滋生地的角落也要定期清洁。
肺炎链球菌 肺炎的病因
嗜血杆菌流感 脑膜炎的原因
链球菌 A组原因
咽喉炎， 直到
沙门氏菌 和
大肠杆菌 与中毒有关。
另一方面，人体是大约 100 万亿有益细菌的家园。大部分在消化系统中。这些细菌的作用对人类非常重要。多亏了好处，身体才能吸收营养并以最佳方式消化食物。它们还在消化道中产生多种维生素，如叶酸、烟酸、维生素 B6 和维生素 B12。想象一下它们的作用是多么重要：当有一种物质会引起问题时，肠道中的好细菌会包围它并产生酸，使该物质无法繁殖。这是身体免疫系统开始工作的信号。不幸的是，好细菌和坏细菌并不总是处于平衡状态。一个简单的例子是，当有人感染并不得不服用抗生素时，有益细菌也可能因此而死亡。因此，体内的细菌就会失衡。主要特征是消化系统出现问题以致腹泻。 [[相关文章]]
认识好细菌的作用
坏细菌的种类，例如
链球菌 是众所周知的疾病原因。另一方面，人体作为这么多有益细菌的家园，也值得进一步探索。消化道、生殖系统和泌尿系统中可能存在几种类型的有益细菌。从一开始，也嵌入了含有有益细菌的益生菌有助于身体正常工作的概念。那么，益生菌的种类有哪些？
1. 乳酸菌
乳杆菌可以在 tempe 中找到 50 多种不同的物种
乳酸菌 在人体中，尤其是在消化系统中。另一方面，
乳酸菌 也可以在酸奶、牛奶、奶酪、味噌等食物中找到，
酸菜， 豆豉，巧克力，泡菜，直到
拓荒者。 这些益生菌的作用多种多样，包括预防和克服疾病，例如：
2. 双歧杆菌
细菌
双歧杆菌 它也大量存在于消化道中。事实上，他们从一出生就在系统中。有30多种
双歧杆菌 在人体内扮演着不同的角色。从防止有害细菌、缓解消化系统问题到帮助达到正常的女性胆固醇水平。
3. 嗜热链球菌
这是一种产生乳糖酶的细菌。这种酶对于消化牛奶和其他乳制品中的糖很重要。根据多项研究，
嗜热链球菌 它还具有预防乳糖过敏的潜力。除了食物，还有益生菌补充剂，据称有助于增加体内有益细菌的数量。但是，请务必在食用前咨询医生。 [[相关文章]]
来自 SehatQ 的笔记
不仅要保持好细菌的数量，还要确保自己免受坏细菌的污染。诀窍是保持清洁并在每次接触可能是细菌滋生地的物体时洗手。为了进一步讨论好细菌和坏细菌的作用，
直接问医生 在 SehatQ 家庭健康应用程序中。立即下载
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乳杆菌可以在 tempe 中找到 50 多种不同的物种 乳酸菌 在人体中，尤其是在消化系统中。另一方面， 乳酸菌 也可以在酸奶、牛奶、奶酪、味噌等食物中找到， 酸菜， 豆豉，巧克力，泡菜，直到 拓荒者。 这些益生菌的作用多种多样，包括预防和克服疾病，例如： 
