经历截瘫不是某人进行各种体育活动的障碍。就像一般的正常人一样，残疾人也可以感受到锻炼的各种好处。从增加耐力、减少疼痛和保持整体身体健康开始。尽管如此，截瘫患者在运动前仍需注意某些条件。
什么时候认为一个人患有截瘫？
截瘫是发生在人的下半身的瘫痪。这种瘫痪可能由事故、脊髓损伤或中风引起。截瘫的症状及其一般影响可能包括：
- 下半身不动。
- 失去触觉或感觉受伤身体部位下方的触觉的能力。
- 下半身出现不明原因的感觉，如刺痛、触电般的疼痛、疼痛。这种症状也被称为 幻肢痛.
- 排尿和排便过程中的障碍，例如，由于感觉丧失而无法同时保持两者。
- 性欲丧失。
- 感到沮丧，尤其是当您刚被诊断出患有瘫痪时。
- 感到极大的痛苦。
- 体重增加。当饮食没有适应因瘫痪而缺乏运动时，就会发生这种影响。
由于下半身的感觉丧失，截瘫患者通常不会意识到，由于长时间的持续压力，他们的皮肤和皮下组织受到损伤。
睡着了)、水泡、身体瘫痪部位感染或结痂。因此，他们需要家人的帮助来密切监测他们的病情。同样，当截瘫患者想要锻炼时，有必要咨询医生和有经验的物理治疗师的指导，这样锻炼计划才能提供最佳效果。
运动对截瘫患者的好处
并非所有运动都可以由截瘫和其他类型的瘫痪患者进行。但是运动时锻炼的好处将与一般人相同。
1.上身锻炼
锻炼手臂或上半身将促进截瘫患者的心肺系统。顾名思义，心肺系统包括心脏、肺和血管的功能。截瘫患者适当的上半身运动将提高心脏和肺长时间工作的能力，而不会出现明显的中断。
二头肌弯举和肩部推举 包括一些可以做的上半身体育锻炼。相关文章
2.下肢运动
对瘫痪者下肢的锻炼也不容忽视。目前，一种名为的特殊工具
功能性电刺激(FES) 自行车。 使用这个工具锻炼的好处是多种多样的。这是解释：
- 重建瘫痪部位的肌肉。使用过程中 FES自行车, 几个电极连接到患者的腿上，以提供小电流，刺激腿部肌肉。这种电流被认为能够帮助重建瘫痪部位的弱肌肉。
- 增加病人的新陈代谢。一个例子是血液中的葡萄糖转运蛋白，它会更顺畅地工作，从而降低患 2 型糖尿病的风险。
- 提高耐力。
- 控制体重。
- 增加体内氧化酶的活性。正常使用几周后就会感受到这些好处 FES自行车. 4型胶原蛋白的发育也会增加，让截瘫患者体内的组织再生系统更快。
- 增加骨骼中所含的矿物质。由于刺激传递电流的电极，也获得了这种好处。
通过使用上半身锻炼和下半身锻炼来获得锻炼的好处
FES自行车 如此一来，大部分截瘫患者的生活质量都会提高，不容易生病，睡得更好，不再经常因瘫痪而感到疼痛。
当一个人经历瘫痪时，他不仅会面临身体部分功能下降或不再起作用的表现。截瘫患者因缺乏运动而患上疾病的风险也更大。例如，肥胖、胰岛素抵抗、2 型糖尿病和冠心病。甚至最近，一些研究表明，瘫痪患者的头号杀手是冠心病。这一事实更新了一个古老的假设，即感染是瘫痪患者的主要死因。当您被诊断患有截瘫时，您感到沮丧是正常的。但这并不意味着你可以放弃。您需要继续保持仍能正常运作的身体部位的性能，并尽量减少可能针对的瘫痪并发症。最好的方法之一是获得适当锻炼的好处。
截瘫是发生在人的下半身的瘫痪。这种瘫痪可能由事故、脊髓损伤或中风引起。截瘫的症状及其一般影响可能包括： 
并非所有运动都可以由截瘫和其他类型的瘫痪患者进行。但是运动时锻炼的好处将与一般人相同。 
当一个人经历瘫痪时，他不仅会面临身体部分功能下降或不再起作用的表现。截瘫患者因缺乏运动而患上疾病的风险也更大。例如，肥胖、胰岛素抵抗、2 型糖尿病和冠心病。甚至最近，一些研究表明，瘫痪患者的头号杀手是冠心病。这一事实更新了一个古老的假设，即感染是瘫痪患者的主要死因。当您被诊断患有截瘫时，您感到沮丧是正常的。但这并不意味着你可以放弃。您需要继续保持仍能正常运作的身体部位的性能，并尽量减少可能针对的瘫痪并发症。最好的方法之一是获得适当锻炼的好处。
