您是否知道上呼吸道感染又名 ARI 是导致患者去看医生的最常见的抱怨？是的，攻击鼻腔到喉咙的感染确实经常传播，尤其是在雨季或在肮脏的环境中。但是，您知道 ARI 究竟是什么吗？用更简单的语言来说，ARI 只是寒意（
普通感冒)，是由通过鼻子或嘴巴进入呼吸道的病毒引起的，通常会在 3 到 14 天内自行清除。然而，当患者有其他呼吸系统问题（如哮喘）时，ARI 可能是一个严重的健康问题。 ARI 还可发展为鼻窦感染（鼻窦炎）或肺炎。
空气污染是 ARI 的最大原因之一
ARI 不属于急诊疾病。然而，ARI 是最常发生的健康问题，会影响所有年龄段的人，因此不应忽视 ARI 的所有原因。根据研究，空气污染是影响 ARI 和过敏症患者人数的重要因素。空气污染还会导致各种更严重的呼吸系统问题，例如哮喘、慢性阻塞性肺病和肺炎。同时，在短期内，最容易因空气污染而发生 ARI 的年龄组是儿童（0-14 岁）。接触二氧化氮 (NO2) 气体是导致儿童去医院的最常见的污染物。考虑到儿童的免疫系统并不完善，而且随着年龄的增长，他们确实更容易感染 ARI。如果成人每年可患 ARI 2 至 3 次，那么儿童可能更多，尤其是婴儿。在印度尼西亚，ARI 是肮脏空气条件的同义词，包括污染。例如，在首都特区 (DKI) 雅加达，据报道 ARI 患者在 2016-2018 年期间持续增加，从 2016 年的 1,801,968 例增加到 2018 年的 1,817,579 例。 今年，DKI 雅加达卫生办公室记录了 ARI一月份期间的患者。仅到 2019 年 5 月，就有 905,270 例病例。事实上，空气污染和 ARI 之间的关系是相当复杂的，需要详细描述。然而，DKI 卫生办公室承认，空气质量差是首都 ARI 数量的最大原因，高达 40%。不仅雅加达，其他城市，如勿加泗和廖内，也有关于空气污染引起的急性呼吸道感染的报告。因此，当地政府要求公众注意 ARI，尤其是儿童。患有 ARI 的人会出现以下症状：
在某些情况下，ARI 患者还会出现头痛、口臭、疼痛、嗅觉减退（嗅觉丧失）和眼睛发痒。这些症状确实让患者感到不舒服，但您只需要休息，同时保持摄入量以增强免疫系统，直到 ARI 症状消退。 ARI 通常是由一种会自行死亡的病毒引起的，因此不需要使用抗生素。但是，如果您怀疑 ARI 是由细菌感染引起的，您的医生可以开抗生素。 [[相关文章]]
如何预防 ARI
实际上，并没有具体的方法可以防止空气污染引起的急性呼吸道感染的发生。只是，你可以使用防污染口罩，并注明：
- 选择至少具有 N95 级别的口罩，也就是能够过滤空气中 95% 的灰尘颗粒
- 确保面罩贴合您的脸部轮廓
- 确保口罩仍然可以让您呼吸顺畅，甚至不会让人感到闷或气短
- 确保口罩可以过滤细小的灰尘颗粒，例如小于 25 微米的 PM2.5）
此外，您还可以采取各种措施来预防 ARI，例如：
- 不吸烟或避免接触二手烟
- 避免在人群中，尤其是在封闭的房间里
- 避免与他人交换餐具
- 先把一起用的东西清洗干净
- 打喷嚏或咳嗽时捂住口鼻
- 吃有营养的食物
- 用肥皂洗手
- 经常锻炼
根据 ICSI，手卫生和使用
消毒洗手液 是预防流感传播的有效方法之一，病毒性上呼吸道感染在症状出现和发烧期间最具传染性。不仅如此，疾病控制与预防中心还建议您保持清洁的生活环境。如果您经常接触的表面被呼吸道飞沫或分泌物污染，请用纸巾或消毒剂清洁任何可见材料，然后将用过的纸巾丢弃在垃圾袋中。通过采取上述预防措施，您可以显着降低感染 ARI 的风险。尝试定期采取这些预防措施，以便始终保持您的健康。
