当您的眼睛发痒、眯眼、疲倦或困倦时，揉眼睛可能是您反射的一部分。然而，事实证明，这种习惯对健康构成威胁。
揉眼睛看视力的危害
当您揉眼睛时，您可能会感到轻松，因为您的眼睛不再干燥，不再发痒。不幸的是，这种习惯可能对您的眼睛健康有害。以下是由于过于频繁地揉眼睛而潜伏的危险。
1.角膜损伤
揉眼睛会造成角膜损伤，经常反复粗暴地揉眼睛，有对眼睛角膜造成损伤的风险。这通常发生在异物进入眼睛时，例如眯眼时。揉眼睛会导致角膜划伤。这种情况称为角膜擦伤。另外，揉眼睛的时候，睫毛也有可能在揉的时候进入并划伤角膜。
2. 刺激和浮肿的眼睛
除了引起角膜磨损的风险之外，揉眼睛的另一个危险是由于异物摩擦或眼睛中发生的压力而引起的刺激。之后，身体的眼睛刺激可能会出现肿胀。这种肿胀也经常导致眼睛疼痛。
3. 圆锥角膜
眼睛角膜的损伤会导致角膜的形状发生变化。这种情况被称为圆锥角膜，这是眼睛的角膜变薄并向外变窄的情况。因过于频繁地揉眼睛而导致的角膜（圆锥角膜）变窄会使光线向错误的方向弯曲。这会导致视力下降。如果发生了这种情况，眼镜不能解决这种情况。你必须使用特殊的隐形眼镜，甚至角膜移植。 [[相关文章]]
4. 结膜炎
揉眼睛的危险之一是结膜发炎。结膜炎是由于结膜（眼睛中的薄膜）发炎引起的红眼病。这可能由多种原因引起，例如过敏、病毒、细菌感染和眼睛刺激。揉眼睛会增加眼睛刺激和感染的风险，从而极有可能发生结膜炎。
5.增加疾病传播的风险
眼睛可能是各种病毒、细菌和真菌感染传播的“大门”。用未洗手的手揉眼睛会增加疾病传播的风险。在 Covid-19 大流行的情况下，政府通过印度尼西亚卫生部建议避免接触面部区域，例如眼睛、鼻子和嘴巴，尤其是揉眼睛，以防止 Covid-19 的传播。并非没有理由，世卫组织指出，一个人可以通过附着在手上的飞沫被感染。 [[相关文章]]
不揉，这是清洁眼睛痒的正确方法
正确的清洁方法是洗眼睛，而不是揉眼睛。当眼睛发痒或有块状时，不要立即揉眼睛。以下一些方法可以克服和清洁眼睛发痒。
1. 识别眼部疾病
当感觉眼睛受阻时，首先要确定眼睛中的干扰源。通常，发生这种情况是因为有污垢、小物体或松散的睫毛。要治疗斜视和用手触摸眼球，您可以使用湿棉签或无菌湿纸巾。确保彻底洗手。仔细做。如果污垢没有消失，你可以用清水冲洗眼睛。
2. 取下隐形眼镜
隐形眼镜 （
软镜片 ) 可能是眼睛刺激的原因之一。如果您使用隐形眼镜，请确保正确使用、储存和保养它们。当您的眼睛发痒并且您戴着隐形眼镜时，不要忘记取下您的隐形眼镜。清洁眼睛或洗脸时取下隐形眼镜。睡前取下隐形眼镜也可以降低刺激的风险。
3. 洗眼睛
当你觉得眼睛被卡住时，洗眼睛总比揉眼睛好。您可以准备一个装满清水的容器。将容器连接到眼睛周围的区域，使水直接接触眼睛。眨眼几次以清除和去除眼睛中的肿块。
4.冷敷
要治疗眼睛发痒或肿块，您还可以使用冷敷法。使用用冷水浸湿的软毛巾，然后将其放在眼睛上一段时间。除了缓解眼睛发痒，您还可以感受到身体和眼睛的放松感。
5. 眼药水
也可以使用人工泪液或眼药水来缓解眼睛发痒，使眼睛更舒服。您可以购买非处方人工泪液。但是，您应该首先咨询您的医生有关其使用的信息。揉揉眼睛是一种解脱。不幸的是，不值得冒随之而来的伤害风险。以正确的方式清洁眼睛。如果你感到困惑，你可以
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揉眼睛会造成角膜损伤，经常反复粗暴地揉眼睛，有对眼睛角膜造成损伤的风险。这通常发生在异物进入眼睛时，例如眯眼时。揉眼睛会导致角膜划伤。这种情况称为角膜擦伤。另外，揉眼睛的时候，睫毛也有可能在揉的时候进入并划伤角膜。 
揉眼睛的危险之一是结膜发炎。结膜炎是由于结膜（眼睛中的薄膜）发炎引起的红眼病。这可能由多种原因引起，例如过敏、病毒、细菌感染和眼睛刺激。揉眼睛会增加眼睛刺激和感染的风险，从而极有可能发生结膜炎。 
正确的清洁方法是洗眼睛，而不是揉眼睛。当眼睛发痒或有块状时，不要立即揉眼睛。以下一些方法可以克服和清洁眼睛发痒。 
