中风是由于血管凝块或破裂导致血液流向大脑而导致的健康问题。每年有多达 130,000 人死于与中风相关的并发症，例如肺炎或血栓。根据卫生研究与发展署进行的 2018 年基础健康研究 (Riskesdas)，印度尼西亚的中风患病率从 7%（2013 年）上升到 10.9%（2018 年）。男性中风的风险相当高，这种疾病与不良的生活方式密切相关。例如，吸烟、饮用酒精饮料、很少做体力活动以及很少吃水果和蔬菜。这就是为什么识别中风症状的能力对于帮助您保持更健康的生活非常有用。
男性中风的症状
一般而言，男性中风的特点是无法说话或理解言语、表情紧张、无法移动或感觉身体的某些部位，以及神志不清。中风的人也可能难以说话或理解对话。以下是影响身体多个部位的中风的六种最常见症状，包括：
- 眼睛：突然难以看清一只或两只眼睛。
- 面部、手臂或腿部：突然瘫痪、虚弱或麻木，最有可能发生在身体的一侧。
- 胃：恶心或有想呕吐的感觉。
- 身体：身体感觉不适，感觉疲倦到呼吸困难的程度。
- 头部：不明原因的突然剧烈头痛。
- 腿：突然头晕、行走困难或失去平衡和协调能力。
症状也可能因大脑的哪些区域受到影响而有所不同。中风通常只影响大脑的左侧或右侧。
中风危险因素
由于生活方式不良，男性患中风的风险增加。以下是引发中风的危险因素：
- 抽烟。
- 患有高血压、心脏病、心房颤动或糖尿病。
- 有短暂性脑缺血发作（小中风，可持续几分钟或几小时）。
- 滥用药物或酒精。
- 经历肥胖。
中风康复
中风后需要付出很多努力才能恢复。康复治疗不能治愈脑损伤。但至少它可以帮助你学会从伤害中恢复，例如学会走路或学会说话。中风恢复时间因人而异，具体取决于中风的严重程度。有些人需要几个月的时间才能康复，而有些人则需要数年的治疗。此外，特别是对于瘫痪或运动控制有问题的人，将需要长期住院治疗。即便如此，中风的人仍然可以活下去。
中风预防
重要的是要预防会引发中风风险的事情，例如高血压和胆固醇。诀窍是改变你的生活方式，使其更健康，尤其是注意食物的摄入量。此外，如果您正在从中风中康复，也必须考虑几种中风后预防措施。通常，这些努力的重点是改善心脏健康。这意味着您需要注意血压、控制胆固醇和脂肪酸（脂质）的含量，使它们始终处于正常的数量和水平。您可以将健康的生活方式与定期锻炼相结合，遵循健康的饮食习惯，并从医生那里服药。
