蜂蜜是一种糖浆状的液体，由蜜蜂产生，质地粘稠。蜂蜜含有多种对身体有益的化合物。因此，蜂蜜被广泛用于保持健康的身体和作为克服各种抱怨的家庭疗法也就不足为奇了。好处的背后，你知道喝蜂蜜后还有哪些被认为有害健康的禁忌吗？
喝蜂蜜后禁欲
如果违反了这些禁忌，你将面临的后果是多种多样的。例子范围从肥胖到消化问题。
1、喝完蜂蜜不要马上睡觉
有些人有睡前喝一勺蜂蜜的习惯，以保持健康。事实上，蜂蜜的卡路里含量相当高。一汤匙蜂蜜至少含有 64 卡路里热量，而每汤匙糖只含有 49 卡路里热量。改变喝这种蜂蜜的习惯，在活动前的早上喝，这样蜂蜜中的高热量就可以被消耗掉。如果你在睡前喝蜂蜜，它所含的卡路里会积聚，从长远来看会增加肥胖的风险。
2、喝完蜂蜜后不要吃高糖食物
蜂蜜经常被用作糖的更健康替代品。除了果糖和葡萄糖含量低于普通糖外，真正的蜂蜜还含有镁、钾、抗氧化剂和其他有益矿物质。然而，蜂蜜对体内血糖水平也具有与糖相同的作用。过量食用蜂蜜会增加血糖水平，从而增加体重增加、心脏病和 2 型糖尿病的风险。喝蜂蜜后禁欲会使血糖水平升高。
3.不要食用加热过的蜂蜜和酥油
阿育吠陀是一种在印度代代相传的传统医学。这门医学科学也有关于食物和饮料组合的教义，这些食物和饮料对身体可能是健康的，也可能是有害的。阿育吠陀声称，食用加热的蜂蜜会使蜂蜜中的化合物难以消化。这是因为热蜂蜜会产生“ama”毒素，当身体出现消化问题时通常会出现这种毒素。除了禁止用热水喝蜂蜜外，这种印度传统医学还禁止食用酥油或椰子油
酥油用蜂蜜或在不久的将来喝蜂蜜后。因为两者结合也被认为对身体有毒。印度食品安全研究实验室的几位研究人员就这一观点进行了研究。结果表明，蜂蜜加热（> 140°C）和蜂蜜加热并与酥油等比例混合产生HMF（
羟甲基糠醛) 会导致有害影响，并可能对身体产生毒害。 [[相关文章]] 这些是喝蜂蜜后的一些禁忌。除了以上禁忌，给宝宝喂蜂蜜也有禁忌。虽然蜂蜜对成人是安全的，但不应给 12 个月以下的儿童服用。蜂蜜，尤其是生蜂蜜，容易接触细菌孢子
肉毒杆菌.这些细菌会导致肉毒杆菌中毒，身体会出现危及生命的瘫痪。在年龄较大的儿童和成人中，这种副作用非常罕见，因为消化系统已经具有阻止孢子发育的抵抗力
肉毒杆菌.但是，如果食用蜂蜜后立即出现头晕、恶心、呕吐和腹泻等症状，则应立即就医。
