在医学界，下垂的乳房被称为上睑下垂。这种情况在老化过程中很常见。然而，乳房下垂也可能由其他各种原因引起。从 30 年代中期开始，乳房会失去脂肪组织。这种情况会减少乳房的体积和大小。这种情况还会使乳晕（乳头）显得下垂和松弛。随着年龄的增长，有助于保持乳房皮肤形状和弹性的雌激素量也会减少。不仅如此，随着年龄的增长，支撑乳房的韧带（Cooper's ligaments）也会不断拉伸。这两种情况也会使乳房变得下垂。
乳房下垂的8个原因
导致乳房下垂的因素有很多。这里是其中的一些：
衰老会发生在任何人身上，下垂的乳房是衰老的自然过程。当影响乳房结构和体积的激素的产生减少时，这种情况在更年期后尤为明显。
较小、较圆的乳房通常比大而尖的乳房更能保持其形状。由于重力，大乳房也比小乳房更容易被拉下。
体重指数 (BMI) 较高的女性往往比体重指数小的女性拥有更大的乳房。这使得体重指数较大的女性更容易出现乳房下垂。
在短时间内增重或减重会影响一个人的乳房形状。由于体重的显着变化，乳房皮肤会伸展和萎缩，这种情况会迅速引发乳房下垂。
遗传因素会影响一个人乳房的大小和形状。不仅如此，Cooper 韧带作为乳房支撑物的重量和强度也会受到遗传因素的影响。因此，拥有乳房下垂家庭的人可能更有可能经历同样的事情。
不健康的生活方式，如吸烟，会影响皮肤弹性水平，包括乳房皮肤。这使得吸烟的女性比不吸烟的女性更容易出现乳房下垂。
怀孕次数越多，乳房下垂的可能性就越大。这是因为怀孕和哺乳的过程使乳房更加丰满，以方便胎儿和婴儿的需要。然而，在母乳喂养后，已经被拉伸的乳房皮肤和之前充满乳汁的导管不再充满乳汁，因此它们会下垂。
某些类型的运动需要大量运动，这会对乳房韧带造成过大的压力。如果有人经常做这个运动，特别是如果他的胸部很大而且没有合适的胸罩，这种习惯会导致乳房下垂。 [[相关文章]]
如何预防和治疗下垂的乳房
以下是一些预防和治疗下垂乳房的方法：
- 将体重保持在理想和健康的范围内
- 使用正确的胸罩，尤其是在运动期间，例如 跑步 或运行。即使不运动，也要选择舒适的胸罩。错误的胸罩尺寸实际上会对健康产生负面影响。
- 戒烟。这是因为吸烟会加速身体组织的老化过程，从而导致乳房下垂。
- 尝试专注于胸部或胸肌的运动，例如举重和 俯卧撑。 这项运动被认为有助于自然提升乳房的位置。
下垂的乳房不会直接导致健康问题，但会影响您的容貌并降低您的自信心。
现在通过了解这种情况的原因，希望可以及早进行预防。但是，如果预防或独立治疗不能产生最大效果，您可以与您的医生讨论治疗下垂乳房的医疗步骤。治疗步骤可以采用激素治疗或整形手术的形式。请务必讨论您将经历的每一个医疗步骤，以便做出正确和明智的选择。
