强迫症可以治愈，这里是治疗方案

您喜欢清洁还是讨厌看到缠结的电缆？这并不意味着您有强迫症。患有强迫症的人会感到非常不舒服，以至于当事情没有按照他们想要的方式进行时就会过度焦虑。顾名思义，强迫症患者可能有强迫思维、强迫行为，或两者兼而有之。痴迷是对重复的事情的过度想法，感到迫切需要做，并引起焦虑。同时，强迫症是强迫症患者为了回应他们的强迫性想法而做出的重复行为。这种情况可以通过治疗和药物治疗来治愈强迫症。

一个经历过度焦虑特征的强迫症患者的故事

强迫思维和强迫行为是强迫症患者的特征经常被低估， 强迫症 或强迫症实际上是一种精神障碍，会使患者难以进行日常活动。强迫症患者故事的一个例子是关于世界人物尼古拉·特斯拉的故事。特斯拉是发现无线电和 X 射线的科学家，据说他患有强迫症。特斯拉也被称为对细菌有非常严重的恐惧症的人。不仅如此，他还非常喜欢三号，进门前经常在家里转三圈。特斯拉也害怕圆形物体，尤其是女性首饰。他也拒绝与他人握手，或触摸他人的头发。特斯拉，作为他强迫行为的一部分，总是计算他吃饭时下巴移动的次数。

像上面的例子一样，强迫症不是一个微不足道的条件。如果不立即解决，强迫症患者的思维和行为倾向会真正干扰日常生活。 [[相关文章]]

如何以正确的方式治愈强迫症

除了心理治疗，强迫症的症状也可以通过吃药来抑制，像特斯拉这样的强迫症患者的故事，世界上不止一个。很多人也经历过同样的事情，但因为强迫症的治疗尚未普遍使用，这种情况只是被忽视了。强迫症是一种无法百分百治愈的慢性病。但是，您接受的治疗可以帮助缓解症状，因此您可以恢复正常活动。缓解强迫症症状的两种主要治疗方法是心理治疗和药物治疗。这两种疗法通常一起进行，以获得最佳效果。

1. 心理治疗

被认为对强迫症最有效的心理治疗类型是： 认知行为疗法 或 CBT。该疗法采用以下方法 暴露和反应预防 (ERP)。在使用 ERP 方法治疗期间，患者会逐渐接触到害怕或与患者的痴迷有关的事物。例如，如果患者害怕灰尘或污垢，他或她将继续接触这两种物质，同时学习健康的方法来处理他们的恐惧和焦虑。 ERP 可以单独、分组或与家人一起完成。

2. 用药

有几种类型的药物可用于帮助缓解强迫症症状。一般来说，药物治疗将从服用抗抑郁药开始，例如：

• 氯米帕明，成人和 10 岁以上儿童
• 氟西汀，成人和 7 岁及以上儿童
• 氟伏沙明，适用于 8 岁及以上的成人和儿童
• 帕罗西汀，成人用
• 舍曲林，成人和 6 岁及以上儿童

以上所有药物都需要医生处方。请注意各种副作用、与您目前正在服用的其他药物的潜在反应以及出现戒断症状的风险。按照医生的指示服用药物。

通过这些步骤加速强迫症的愈合

放松可以是减轻强迫症症状的一种方法。除了上述治疗强迫症的方法外，您还可以采取其他几个步骤来加速这种情况的愈合，例如：

• 学会更有效地应对强迫症

压力和强迫症是两件不可分割的事情。因此，要有效治疗强迫症，您还需要采取措施应对压力，例如充足的睡眠、锻炼、冥想和健康饮食。

• 控制焦虑

焦虑症是强迫症的标志之一。这种情况是强迫症患者强迫行为的一部分。因此，学习如何控制焦虑会非常有帮助。

• 采取放松措施

鉴于压力和焦虑可能引发强迫症，采取放松措施有助于缓解强迫症。您可以练习呼吸、冥想或放松肌肉。

• 运动

不仅对于身体健康，跑步和有氧运动等运动也被认为有助于缓解强迫症症状。

• 更了解自己的想法

为了更容易控制强迫症，您需要意识到您正在考虑的事情只是强迫行为。您需要意识到并非您想到的所有事情都必须完成。你也可以处理焦虑，让事情按原样进行，即使它们没有按照你想要的方式发展。你这样做的次数越多，你就越会意识到，如果你不去执行这些强迫性的想法，就没有什么可失去的。强迫症疾病并不像想象的那么简单。患者经历的强迫行为会使他们难以进行日常活动。因此，如何治疗上述的强迫症，需要尽快完成。