7 种高肌酐的安全水果，避免橙子、香蕉和猕猴桃

如果血液中的肌酐水平升高，则可能是肾脏出现问题的信号。除了通过药物治疗外，还必须保持饮食。作为一种选择，可以从蓝莓或菠萝中获取对高肌酐安全的水果。此外，还有几种可以安全食用的蔬菜，如萝卜、花椰菜和卷心菜。但是，请注意，您的饮食限制取决于每个人的肾脏问题。

对肾脏疾病安全的水果

有许多食物可供选择，包括对肾脏疾病安全的水果。对进来的食物进行分类的目的是保持有问题的肾脏的状况。此外，肾脏在过滤废物、控制血压、平衡体液水平和产生尿液方面的作用非常重要。鉴于肾脏问题意味着您无法再以最佳方式过滤钾、钠和磷，您应该避免食用橙子、香蕉和猕猴桃等水果。为了最大限度地发挥肾功能并防止其恶化，您可以选择对肾病安全的水果类型，例如：

1. 蓝莓

抗氧化剂含量丰富的水果是蓝莓。它包含 花青素 它可以预防心脏病、认知能力下降、糖尿病和某些类型的癌症。蓝莓是高肌酐的安全水果的原因是它们的钠、磷和钾含量低。有肾脏问题的人应该限制这三种营养素的摄入量。

2. 酒

不仅味道鲜美，主打红酒还含有大量的营养成分。这种水果富含维生素C，并含有各种类型的抗氧化剂 类黄酮 这可以减少炎症。此外，红酒也很丰富 白藜芦醇， 类型 类黄酮 这对心脏健康有益。根据研究，葡萄还可以预防糖尿病和认知能力下降。

3. 菠萝

如果您正在寻找一种具有清爽甜味的低钾水果替代品，菠萝可能是一个选择。它含有大量的纤维、锰、维生素C，还有 菠萝蛋白酶。 这是一种可以减少炎症的酶。别担心，因为与香蕉和猕猴桃等水果相比，菠萝的钠含量相当低，约为 2 毫克。有肾脏问题的人应该限制钠的摄入量，因为过滤多余钠的能力不再是最佳的。

4. 蔓越莓

蔓越莓不仅对肾脏有益，对泌尿道也有好处。这种水果含有 植物营养素 称为 A 型原花青素，可以防止细菌粘附在尿道壁上。因此，可以降低感染的风险。这对于肾脏有问题的人很重要，因为患尿路感染的风险也会增加。在 100 克新鲜蔓越莓中，只有 2 毫克钠和 11 毫克磷。

5. 苹果

对于有肾脏问题的人来说，苹果可以代替橙子，因为它们的钾含量较低。不仅如此，苹果还含有水溶性纤维，即：果胶这可以降低血液中的胆固醇和葡萄糖水平。

6. 草莓

由于其抗氧化剂含量，草莓也有益于肾脏健康 花青素 和 鞣花单宁 在里面。这种抗氧化剂的来源使草莓呈现红色。不仅如此，这种化合物还有助于保护身体免受氧化损伤。

7. 李子

您可以尝试将低钠李子作为高肌酐的安全水果选择。就像菠萝一样，李子可以替代芒果或木瓜等高钾水果。它甚至含有有助于降低慢性疾病风险的化合物，如骨质疏松症、癌症、糖尿病和心脏病。 [[相关文章]]

要避免什么？

从广义上讲，肾病患者需要限制摄入以下形式的营养素：

有问题的肾脏无法过滤掉多余的钠。因此，血液中的钠含量会增加。因此，您应该将钠的摄入量限制在每天 2,000 毫克以下。

对于有肾脏问题的人，还要避免血液中钾含量过高。推荐的建议是每天不超过 2,000 毫克。

有问题的肾脏无法去除多余的磷。强烈建议将磷的摄入量限制在每天 800-1,000 毫克以下。肾脏会尽可能多地过滤并通过尿液去除血液中过量的肌酐水平。但是，如果水平过高，肌酐会在血液中积聚并伤害身体。 [[相关文章]]

来自 SehatQ 的笔记

患有肾脏问题的人患糖尿病和高血压的风险更大。因此，为了更健康、更健康的身体，调整您的饮食并不仅仅是对高肌酐安全的水果并没有错。进一步讨论关于 肾脏饮食 以及怎么做, 直接问医生 在 SehatQ 家庭健康应用程序中。立即下载 应用商店和 Google Play.