许多人认为感觉和情绪是一回事。这两个东西有时用于日常生活中的抽象事物。尽管两者是相关的，但您需要注意情感和心理上的差异。感觉可以从一个人对一个物体的角度产生。对象可以是对象或人。另一方面，情绪是对个人经历的反应。要查看差异，请参阅下面的说明。
感觉和情绪的差异
要知道的一件事是，感觉是主观的。一个人的感受会与另一个人截然不同。只有你能解释一种感觉，因为只有你能感觉到它。如果你现在快乐，那么你真的很快乐。当然，这种乐趣可以从很多方面获得。其他人也可能感到快乐。但是，水平肯定会有所不同，并且是由不同的事物引起的。另一方面，情绪是对某事产生的感觉的一部分。每个人的情绪可能非常具体。您也可以用出现的每个反应的术语来解释它。来自任何背景的任何人都可以类似地解释此响应。
每个人的基本情绪类型
专家将情绪类型分为几个部分。有的专家把情绪分为十几种，有的甚至可以达到二十七种。一位名叫 Paul Ekman 的心理学家将情绪分为五个大类。以下是每个人都有的情绪类型：
1. 乐趣
每个人都可以感受到生活中的乐趣。当他们感到快乐、平静和美好时，这一点就很明显了。快乐通常通过微笑、大笑和为自己提供安慰来表达。快乐通常与一个人的健康水平有关。这些情绪可以增强您的免疫系统，并使您远离疾病的风险。另一方面，不快乐会极大地影响健康水平，使其变得更糟。
2. 悲伤
每个人都会因为很多因素而感到难过。你可能会感到失望、失落或被拒绝。这种感觉让我心情不好。一个人会哭，没有动力，并且倾向于远离他人。在某些情况下，悲伤的时间会很长。有多种方法可以处理这种悲伤的情绪。你可以从感受悲伤开始，给自己一些时间。继续为自己和他人做一些有意义的事情。如果您仍然无法摆脱那种悲伤，请尝试寻求帮助。长期的悲伤会影响日常生活。如果你没有得到治疗，这种悲伤会导致你抑郁。
3. 恐惧
当你对自己感到威胁时，恐惧就会出现。你可能会感到担心、紧张、恐慌、焦躁、困惑、绝望。然而，这对每个人来说都是正常的。即使这是正常的，您也可以防止恐惧笼罩您。您应该能够与恐惧作斗争，而不是逃避恐惧。尝试在与恐惧作斗争的同时找到一些小的干扰，让你的注意力远离恐惧。接下来，你只需要考虑所有让恐惧产生的因素。你只需要整理出引起恐惧的因素，从危险程度到最安全。如果需要，请尝试与医生一起进行治疗，以免恐惧影响您的生活。
4. 愤怒
当你觉得自己受到了不公平的对待时，就会产生愤怒。这种情绪通常被一些人认为是消极的。然而，愤怒是一种正常的反应，当你觉得有些事情不对劲时就会发生。然而，对愤怒反应过度会给你和你周围的人带来问题。你需要知道如何调节这些情绪，使它们保持在正常范围内。当愤怒出现时，你可以先让自己平静下来。边听音乐边走一会，避免引起愤怒的因素。还要避免向其他人谈论您的愤怒。这只会引发更大的愤怒。专注于为出现的问题寻找解决方案。在找到正确的解决方案之前避免寻找替罪羊。
5.反感
这种反应似乎是为了保护自己免受不受欢迎的事情的影响。厌恶的情绪可能会出现在某事或某人身上。虽然这是正常的，但您可以通过多种方式来限制您的厌恶。当你不得不与你不喜欢的人打交道时，宽容会抑制这些情绪。如果是关于某人，请尝试关注该人的行为。不要从整体上判断一个人。如果是关于某人，你可以慢慢地表达自己。如果这种厌恶影响了您的生活，请咨询医生。 [[相关文章]]
来自 SehatQ 的笔记
每个人内心产生的感情都会是非常主观的，与其他人的水平不同。如果它与情绪有关，您可以将其解释为产生相同情绪术语的反应。要进一步讨论情绪和感觉之间的区别，请直接咨询您的医生
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