如何通过了解 3S 母乳喂养合适的婴儿

健康
当一个新生儿出生在这个世界上时，当然母乳喂养是母亲必须做的主要事情。然而，作为新妈妈，您可能会感到困惑，不明白如何正确地给宝宝喂奶。尤其是如果最亲近的人给出正确的母乳喂养方式的不同信息，当然会让你更加困惑。那么，如何正确给宝宝喂奶呢？

有关如何正确母乳喂养婴儿的指南

母乳是新生儿最好的食物，因为它富含对婴儿有益​​的营养。强烈建议纯母乳喂养至少 6 个月。提供适当的母乳喂养。给宝宝喂奶的正确方法和妈妈们应该注意的有以下几点：

1、了解3S

新妈妈必须知道如何使用3S方法给新生儿进行母乳喂养，即有意识、有耐心和舒适。有意识意味着了解婴儿饥饿的迹象，例如品尝、揉嘴、寻找乳头等。正确的母乳喂养是在宝宝饿的时候喂奶，而不是等他哭。而耐心的意思是婴儿一般需要大约 10-20 分钟才能吃到每个乳房。因此，母乳喂养时要耐心，不要急于完成。最后是使用舒适或这意味着在母乳喂养时对母亲和婴儿都以舒适为优先。

2.认识母乳喂养的频率

根据美国儿科学会新生婴儿需要每 2-3 小时进行一次母乳喂养，每天总计约 8-12 次，对于某些情况下的婴儿更是如此。这有利于顺利产奶。因此，请将您的双侧乳房都提供给宝宝，这样乳汁的分泌会更加均衡。

3. 刺激宝宝吸吮

在出生的最初几周，帮助您的宝宝用力吸吮。慢慢地按摩婴儿的身体，轻轻地唤醒婴儿，并将乳头放在婴儿的嘴或鼻子上，以便激发宝宝吸吮的动力。

4.确保宝宝有足够的奶水

根据印度尼西亚儿科医生协会（IDAI）的说法，宝宝母乳充足的迹象可以从以下方面看出：
  • 宝宝的体重每个月增加0.5公斤左右
  • 根据年龄增加婴儿的体重和身高
  • 宝宝每2-3小时喂一次
  • 婴儿每天生产6-8片湿尿布

5. 母乳喂养期间遵守母乳喂养限制

为了生产出优质、顺滑的母乳，母乳喂养的妈妈们必须遵守一些会影响母乳质量的禁忌。除了食用高营养的食物外，要想获得健康的母乳，还必须遵守以下几点：
  • 避免辛辣食物
  • 避免可能引起婴儿过敏的食物
  • 避免导致腹胀的食物
  • 避免酒精、香烟和非法药物

给新妈妈母乳喂养合适宝宝的提示

对于新妈妈来说，母乳喂养可能很困难。为了让妈妈们顺利、轻松地进行母乳喂养新生儿的过程，可以遵循以下提示：
  • 要开始母乳喂养过程，请让自己尽可能舒适。您可以将身体靠在枕头上，感觉更舒服。
  • 用一只手托住宝宝的头部。同时，另一只手引导乳房，使母乳喂养的姿势正确。
  • 母乳喂养以防止起水泡的一种方法是将婴儿的鼻子与乳头对齐，偶尔粘住它，使婴儿的嘴巴张得很大。
  • 当您的乳头及其周围进入宝宝的嘴巴后，宝宝就会开始吸吮。你只需要注意，因为婴儿可能会窒息。
  • 当您需要停止给宝宝喂奶或想换另一侧乳房时，您可以将手指伸入宝宝的嘴角来释放吸吮。
  • 如果在母乳喂养的前几周，您的宝宝只吸吮一侧乳房，那么您应该用吸奶器吸吮另一侧乳房，因为少喂奶的乳房会减少乳汁分泌。
  • 如果您在旅行，请在专门的哺乳室给婴儿喂奶或使用布罩让婴儿安静地吸吮。
  • 在婴儿满 4 周大之前，避免将奶瓶喂养与母亲的乳头相结合。原因是，在引入奶瓶时直接母乳喂养会使婴儿混淆，难以区分奶嘴和奶瓶。
没有确定的时间来确定母乳喂养的持续时间，因为这取决于宝宝的意愿。但是，您不应该限制宝宝吸吮的欲望。如果宝宝还想吃奶，他会很挑剔，然后做吸吮动作或动动嘴唇，这样当宝宝被带到乳房时，他又会再次吸吮。同时，如果它已经满了，宝宝靠近你的乳房时会打嗝或不再吸吮你的乳房。充足的休息和健康的饮食可以增加产奶量。哺乳期妇女还应多吃含钙量高的食物，如牛奶、肉类、西兰花、羽衣甘蓝和豆腐。另外，不要用配方奶代替母乳，因为这样会使宝宝对母乳不再有胃口，获得的营养也不会很多。 [[相关文章]]

母乳喂养对婴儿和母亲母乳喂养的好处

母乳喂养对婴儿有巨大的好处。事实上，我们强烈建议您对宝宝进行母乳喂养，即使只是在他出生的第一天。以下是您需要了解的母乳喂养对婴儿的一些好处：
  • 减少生病的风险
  • 预防各种感染
  • 改善认知发展
  • 帮助免疫系统和大脑发育
  • 为宝宝的生长发育提供大量的营养
除了给宝宝带来好处之外，妈妈们还可以感受到母乳喂养宝宝的各种好处。母乳喂养对母亲的好处包括：
  • 帮助产后减肥
  • 帮助子宫恢复到原来的大小
  • 减少产后出血
  • 加强母婴关系
  • 降低产后抑郁症的风险
  • 降低患乳腺癌的风险
  • 绝经前保护自己免受卵巢癌的侵害
  • 降低患 2 型糖尿病的风险
您需要记住母乳喂养非常重要，因为婴儿需要母乳中含有的各种好处。如果新妈妈不习惯如何正确进行母乳喂养，这是正常的。起初，肯定有许多母亲发现母乳喂养婴儿很困难。为了更有帮助，您可以咨询医生，了解如何正确有效地母乳喂养孩子。通过继续学习母乳喂养您的宝宝，随着时间的推移，您会习惯它。不要忘记在母乳喂养期间保持水分，因为这会影响您的乳汁分泌。因此，母乳喂养时应尽可能多喝水。