异化或
异化 是当一个人退出其他人和环境时发生的情况。这种情况很复杂，分为几种类型。每种类型的疏远都有不同的定义，但两者都会对身心健康产生负面影响。
异化的类型有哪些？
异化是一个复杂的条件。经常经历的疏离有六种类型。这六种类型包括：
- 文化异化：感觉脱离既定价值观
- 隔离： 感到孤独或被排斥，就像是群体中的少数
- 无意义： 感觉生活没有目的，因为你看不到你的行为、工作和人际关系的意义
- 失范： 感到与社会习俗（习俗或传统）脱节，因此他们从事越轨行为
- 无奈： 觉得他们的行为对结果没有影响或无法控制自己的生活
- 自我异化： 感觉与自己脱节或难以形成身份
感觉被疏远的症状
感觉远离工作、家人和朋友是孤立的常见症状。异化的其他一些症状如下：
- 感到无助
- 拒绝遵守规则
- 感觉与他人不同或分离
- 感觉世界空虚无意义
- 与他人互动时感到不安全
- 参与聊天或活动时感到被冷落
- 难以接近和与他人交谈
一些感到孤立的人也可能会出现抑郁症状。这些症状包括食欲不振或暴饮暴食、失眠、缺乏自尊、感到绝望。
一个人感到疏远的原因有很多
各种因素都可能是异化的原因。导致这种情况发展的几个因素包括健康、社交、友谊、养育子女和工作问题。
1. 健康问题
您遭受的身体或心理健康问题可能会导致隔离。一些可能引发的健康问题包括：
- 精神分裂症
- 慢性病
- 焦虑症
- 强迫症（OCD）
- 创伤后应激障碍（PTSD）
- 可能导致一个人感到被排斥的情况（例如身体残疾）
2、社会环境
社会环境可能是一个人感到疏远的原因。例如，当您更换学校、住所或工作地点时，如果您难以适应，所发生的环境变化可能会引发异化。
3. 友谊环境
异化 是朋友圈经常出现的情况。这种疏离感可能表现为受害者欺凌和受害的副作用。这然后使受害者开始不信任他人并选择独处。
4. 父母
父母向孩子展示的东西会导致疏离感的发展。当孩子成为父母离婚或暴力的受害者时，可能会发生这种情况。
5. 工作环境
工作环境会导致疏远。这种情况通常是由于所完成的工作、同事和完成给定任务的自我能力的影响而发生的。
异化的不良影响对健康
疏离感会对一个人的生活产生不良影响。如果不立即治疗，感到孤立的人可能会出现消极行为，例如饮酒、吸毒和犯罪。这种情况还会导致工作表现和学校成绩下降。疏远可能导致的许多其他副作用包括：
- 心理痛苦，包括愤怒和抑郁
- 因使用非法药物和酒精而导致的健康问题
- 饮食失调
- 结束生命的愿望的出现
你如何处理孤立感？
如何处理疏离感必须根据造成疏离感的原因进行调整。如果这种情况是由于心理健康问题的影响而出现的，您可以咨询心理学家或精神科医生。为了防止孩子，特别是青少年的疏离，父母的作用是非常必要的。根据研究，牢固的亲子关系有助于克服欺凌的影响。这样，就可以避免孩子感到疏远的风险。 [[相关文章]]
来自 SehatQ 的笔记
异化或异化是一种使人选择远离他人和环境的感觉。从健康问题、环境因素到养育方式，有几个因素可能导致这种情况的出现。要进一步讨论疏离感以及如何正确处理它们，请直接在 SehatQ 健康应用程序上咨询您的医生。立即在 App Store 和 Google Play 下载。
