现代五项：一天五项运动

五项运动合二为一，这就是五项全能。在奥运会上，现代五项由击剑、游泳、射击、跑步和马术五个分支组成。一切都在一天之内举行。现代五项是一项受古代奥运会传统五项运动启发的运动。这就是为什么马术运动被包括在内，这是受到当时骑兵需求的启发。

了解现代五项

此前，五项全能的五项运动连续五天举行。然而，自 1996 年以来，一切都被紧紧地包装起来，以便在一天内完成。这五项运动是：

• 击剑（击剑）
• 游泳（游泳）
• 马术（马术比赛）
• 射击（射击）
• 跑（跑）

在一天完成的现代五项中，射击和跑步被称为一个单元 激光运行。 从历史上看，五项全能自 1912 年以来一直是一项运动。初级和高级运动员都愿意尝试五项全能。回顾其历史，在 19 世纪，骑兵军官被指派发送信息。他骑马，要完成他的使命，必须用剑战斗、射击、游泳和奔跑。随后，国际奥委会创始人皮埃尔·德·顾拜旦倡议正式举办类似的比赛。五项全能运动由此诞生。直到现在，现代五项已经成为那些喜欢挑战自我的人最喜欢的运动之一。在这五项运动中拥有非凡实力的人可以将金牌带回家。令人惊讶的是，监督这项运动的联盟，即现代国际五项联盟 (UIPM) 现在拥有 120 个成员国。这说明了这项运动在世界范围内的广泛传播。

五项全能的现代精髓

这项运动的形式非常独特。参赛者将根据他们在击剑、游泳和马匹三项运动中的表现进行评判。从那里他们得到了决定下一阶段位置的分数，即 激光运行。 更详细地，这是每项运动的格式：

• 击剑（排名赛）

击剑运动员将使用重剑与其他人竞争，重剑是击剑中最大和最重的武器，也就是剑。与系统的竞争 循环 持续一分钟。获胜者是那些获得最高分的人。

• 游泳的

游泳测试体力 运动员必须游200米，以测试他们的力量和耐力。获胜者是能够完成最快回合的人。

• 击剑（奖金回合）

谁在本次比赛中最先开始取决于上一轮击剑比赛的结果。格式为淘汰赛，持续30秒。

• 骑马

马术运动员必须骑不熟悉的马匹并进行跳跃表演或 表演跳跃。 运动员和他们的马匹将在比赛开始前 20 分钟通过抽签确定。这是使现代五项运动变得非常特别的原因之一。

• 激光跑

完成上一轮并获得分数后，它成为一个序列 激光运行。 一分相当于增加一秒时间。运动员必须完成四圈，并在 10 米的距离内射击五个目标。所有必须在 50 秒内完成，并跑 800 米。之后，最先完成五项全能的运动员将获得金牌。

现代五项的好处

一次同时做五项运动肯定会带来很多好处，包括：

1. 训练浓度

做的时候 激光运行， 挑战在于保持稳定的步伐，然后屏住呼吸，以便您可以平静而准确地射击。从奔跑时的快速移动到射击时的小心翼翼的过渡需要非凡的专注力。

2、适应性

有趣的是，马术运动的规则之一是在比赛前运动员和马匹被抽中。这意味着要求运动员在极度竞争的氛围中具有良好的适应能力。同样在击剑比赛中 排位赛， 快节奏的比赛需要非凡的适应能力。当您必须在每一轮中更换对手时，这也适用。

3. 提高灵巧

五项全能的每一项运动都需要非凡的敏捷性。运动员的身体必须快速移动以适应从一项运动到下一项运动。不仅在陆地上时的速度和敏捷性，而且在水中游泳时也是如此。

4. 认识自己

理想情况下，没有人同时擅长所有五种运动。在这里，运动员可以更好地了解自己以及他们的长处。结合练习和一致性，这可以成为体育职业指南。

5. 对任何人开放

如果假设现代五项的参与者只是来自体育界的人，那是错误的。这是一个面向来自不同专业背景的雄心勃勃的人的平台。 [[相关文章]] 在奥运会五项运动中占据主导地位的国家是匈牙利和瑞典。事实上，在 1912 年斯德哥尔摩奥运会和 1932 年洛杉矶奥运会之间，瑞典运动员赢得了 15 枚奖牌中的 13 枚。然而，这项运动的普及让其他国家的优秀运动员也出现了。谁知道呢，你会想试试吗？如果您想了解更多关于五项全能以及参加五项的好处， 直接问医生 在 SehatQ 家庭健康应用程序中。立即下载 应用商店和 Google Play.