男性胡须稀疏的原因，如何处理？

对于一些男人来说，拥有一头浓密且易于梳理的胡须可能是一个梦想。不幸的是，并非所有男人都具有可以长得浓密的胡须的性格。他们中的一些人的胡须很薄，很难长出来。确定原因以及如何在下面长出稀疏的胡须。

下巴上长胡子的原因

下巴上的胡须对一些男人来说是一种外观资产。据说留胡子可以增加的假设 克马川 男人。然而，有些男人可能留着薄薄的胡须。其他人可能尝试过长胡须，但这很难。以下是胡须稀薄和脸上头发不浓密的一些原因。

1. 遗传学

导致男性胡须和面部毛发变瘦的原因之一是遗传。事实上，这种遗传因素是决定胡须粗细的主要因素。如果您的父亲或祖父留着浓密的胡须，那么您很可能有浓密的胡须、胡须，甚至是小胡子。这与赋予男性男子气概特征的雄激素密切相关，例如低沉的声音和长出面部毛发的能力。 5-α 还原酶将睾酮转化为二氢睾酮 (DHT)。头发生长受到与毛囊受体结合的 DHT 的刺激。然而，这种效果是由毛囊对 DHT 的敏感性决定的。再次，遗传在这里很重要。

2. 年龄

从青春期开始，男性的面部毛发，例如胡须，甚至会持续到 30 岁。在这种情况下，每个男人在面部毛发或胡须生长方面都有不同的年龄。因此，如果您在青少年或 18 岁时没有浓密的胡须，请不要担心。

3. 种族

民族或种族也会导致一个人的胡须变薄。与其他地区相比，地中海国家的男性可能会留出更浓密的胡须。

4. 睾酮水平

男性体内睾丸激素水平低也是导致胡须稀少的原因。事实上，睾丸激素水平低的男性长胡须的可能性较小。除了胡须或面部毛发生长受损外，低睾酮水平还具有以下特征：

性欲低下
勃起功能障碍
容易累
难以锻炼身体肌肉
体脂增加
改变情绪和易怒

5. 自身免疫性疾病

自身免疫性疾病，例如 斑秃， 是男性胡须生长受损的原因之一。这种疾病会攻击毛囊，导致头部和面部脱发。斑秃这是一种无法治愈的自身免疫性疾病。为了克服这个问题，医生通常会推荐以下治疗方案：

米诺地尔
地蒽酚
皮质类固醇霜
局部免疫疗法（oles）
类固醇注射
可的松片
免疫抑制剂
光疗

6. 其他原因

许多因素都会影响头发的生长，包括胡须。在发表于 当前皮肤病学的问题 , 提到了几个可能干扰头发生长、导致脱发、秃顶的因素，即：

暴露于来自阳光的紫外线辐射
吸烟习惯
营养缺乏，包括蛋白质、卡路里和维生素缺乏

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如何长出细长的胡须

如何长胡须或薄胡须因原因而异。如果您的胡须生长因睾酮水平不足而受阻，您可以咨询医生进行睾酮注射。如果您的胡须因自身免疫性疾病而受损，克服这种疾病是改善面部毛发生长的有效方法。如果您真的想要胡须，从胡须到胡须，您可能还想尝试头发移植选项。据说一些胡须生长药物也有帮助。但是，最好先咨询医生。一般来说，采用健康的生活方式可以最大限度地发挥头发和胡须生长的遗传潜力。为此，以下方法可能会有所帮助：

吃健康均衡的饮食 .在这种情况下，健康均衡的饮食可以帮助身体正常发挥其功能。原因是，缺乏某些营养素会导致脱发。据说一些促进睾丸激素的食物也有帮助。
减轻压力 .压力是脱发和各种健康问题的原因之一。减轻压力可以使您的身体更健康，并拥有更好的生活质量。
充足的睡眠 .每天睡8小时可以让身体有机会休息和自我修复。这当然会对整体健康产生影响，包括头发生长的过程。
戒烟 .长期以来，香烟一直是各种健康问题的根源，包括皮肤和头发损伤。
保持面部毛发清洁 .就像头上的头发一样，面部毛发也需要清洁和滋润。